VKontakte Facebook Odnoklassniki
С настъпването на летните горещини този въпрос отново става актуален за мнозина.
От една страна плуването в реката и особено в морето има положителен ефект върху нашето здраве. Но от друга страна, това може да донесе много опасности и болести, тъй като сегашното състояние на резервоарите оставя най-малкото много да се желае.
Какво заплашва студената вода
Плуването в езеро или река в горещ летен ден е много приятно изживяване. Свирепото слънце пече и по това време ние се потапяме в хладна вода и сега топлината не изглежда толкова болезнена. Животът е прекрасен! Това е просто без значение колко трябва да платите за минутите на блаженство твърде скъпо. Общуването с природата днес почти винаги е свързано с опасност. Водата е основният източник на неприятности, от нея идват няколко заплахи наведнъж.
За организъм, който не е свикнал с активни водни процедури, студената вода може да бъде сериозно изпитание. Ако страдате от заболявания на сърдечно-съдовата система, рязък спад на температурата ще донесе много неприятни усещания. В този случай се препоръчва постепенно да привикнете тялото към студена вода и в никакъв случай да не се втурвате в нея с бягане.
Друга опасност също е свързана с температурата на водата - това са конвулсии. Крампите парализират всяка част от тялото, както се казва, на най-неочакваните места. Голяма грешка ще направите, ако изпаднете в паника и се втурнете да плувате до брега – страхът и напрежението само ще засилят конвулсиите. По-добре е да се обадите на някого за помощ и да се опитате да разтегнете тясното място. Като действате спокойно, можете да излезете от водата по-бързо.
В северните райони резервоарите нямат време да се затоплят правилно през деня и водата в тях остава студена дори през лятото. Ако сте в него повече от двадесет минути, можете да хванете лоша настинка.
Последици от лоша екология
Днес, поради неблагоприятната епидемиологична обстановка, плуването в много водоеми е забранено. Просто въпреки забраните мнозина плуваха в тях и продължават да плуват.
На места, забранени за къпане, можете да намерите планини от боклук, оставени от "почиващите" и петна от бензин на паркинги (най-често - директно на самия резервоар). Подобно отношение към природата води до катастрофално влошаване на санитарно-епидемиологичната обстановка и разпространение на инфекции. В такива мръсни места плуването е не само отвратително, но и опасно. Водните процедури в замърсени резервоари могат да доведат до всякакви проблеми. Ето най-често срещаните.
* Алергии и дори химически изгаряния;
* чревни инфекции (дизентерия, салмонелоза, коремен тиф и в редки случаи - холера и вирусен хепатит А.);
* възпалителни заболявания на вулвата и вагината при момичета и жени;
* счупвания на гръбначния стълб и други видове наранявания, които могат да се получат при гмуркане на неопределени места.
Бактерии и слънчево изгаряне
Всеки знае, че във водата живеят много бактерии, които могат да причинят инфекциозни заболявания. Но когато ни е горещо и най-вече искаме да се потопим във водата, предпочитаме да забравим за това. Междувременно трябва да сте нащрек! Холера и дизентерия, храносмилателни разстройства, кожни раздразнения, възпаление на вътрешното ухо - всички тези болести могат да бъдат получени чрез водата. Следователно не можете да го поглъщате, докато плувате, а след него определено трябва да вземете душ.
Листериоза, лептоспироза и различни контактни дерматити са сред заболяванията, които особено често се предават при плуване във водоеми. И когато поглъщате вода, замърсена с канализация и изпражнения, можете да получите цял куп чревни инфекции и хелминти (червеи).
Листериозата е инфекция, причинена от бактерията Listeria monocytogenes. Характеризира се с увреждане на лимфоидната тъкан и нервната система, развитие на специфични образувания в органите, главно в черния дроб.
Лептоспирозата се характеризира със симптоми на обща интоксикация, увреждане на бъбреците и нервната система. В тежки случаи се наблюдават жълтеница, хеморагичен синдром, остра бъбречна недостатъчност и менингит.
Внимавайте също след активно плуване и плискане в реката да не остава вода в ушите - дори една капка от нея води до сериозни последствия: нагнояване, диви болки и менингит. Препоръчително е да използвате специални тапи за уши по време на плуване. Но ако ушите все още болят, е необходимо незабавно да се консултирате с отоларинголог.
Невнимателният къпещ се също може да си навлече много неприятности от слънцето. Трябва да се предпазите от топлинен удар и да не изсъхвате на слънце - капките, като лещи, събират лъчи и в резултат на това кожата може да се покрие с болезнени мехури. Затова след къпане веднага се подсушете с кърпа. Особено важно е да се гарантира, че децата не пренебрегват това правило.
За ползите от забавлението
И все пак, въпреки горното, справедливо е да се каже, че къпането може да бъде полезно за здравето. Но само - на специално определени места и при спазване на всички правила!
От детството си всички сме чували за ползите от втвърдяването. Това е както естествена гимнастика на съдовете и капилярите на тялото, така и подобряване на хидрофилтрацията на повърхността на кожата. Къпането, особено в морето, повишава устойчивостта към простудни заболявания, стимулира кръвообращението, дейността на сърдечния мускул, подобрява обмяната на веществата и има благоприятен ефект върху нервната система. Смята се, че къпането в морето е по-полезно, тъй като морската вода има допълнителен комплекс от лечебни свойства.
Препоръчително е да започнете къпането от 3 минути при температура на водата 16-17 ° C, с естествено нагряване на водата, като постепенно увеличавате продължителността на процедурата. Ако температурата на водата в резервоара се повиши до 22-23 ° C, тогава продължителността на къпането може да се увеличи до 15 минути. За да бъде плуването полезно, трябва да се спазват определени правила.
1. Не плувайте в студена вода веднага след интензивни упражнения;
2. гмуркане в студена вода трябва да бъде постепенно;
3. във водата трябва активно да се движите, да плувате или да се гмуркате;
4. след края на процедурата се подсушете с кърпа и я разтрийте.
След закалителни водни процедури, особено след плуване в река или море, е необходимо активно движение - бягане, скачане, правене на прости упражнения. Така тялото бързо ще се затопли. След 2-3 години тренировки здравите хора могат да мислят за най-висшата форма на закаляване - целогодишното плуване.
Плуването е забранено!
Що се отнася до предпазните мерки за плуване, те са доста прости. Можете да плувате в близост до населени места само в онези резервоари, които са одобрени за това от санитарните и епидемиологичните служби. Трябва също така да се има предвид, че такава проверка се извършва всяка година преди началото на плувния сезон. Тоест един и същи водоем може да бъде признат за годен за плуване в един сезон, а през следващата година плуването там да бъде забранено.
За водоеми "в природата" - водоеми, реки и езера, които са отдалечени от населени места, могат да се прилагат следните правила: ако е застоял водоем, уверете се, че по него няма водолюбиви птици. Ако са, това е сигурен знак, че плуването все още не си струва. Що се отнася до реките, би било много полезно да се разбере какво се случва нагоре - дали там се изхвърлят промишлени отпадъци.
Основната причина за заразяване при плуване във водоеми е пренебрегването на най-очевидните хигиенни правила. Често се случва почиващите да знаят, че плуването в този резервоар е забранено. Но това не ги спира. Ако все пак попаднете в такава вода, опитайте се в никакъв случай да не я поглъщате, а след като излезете, вземете душ възможно най-скоро. И още по-добре - изберете специализирани плажове и безопасни басейни, запазени за отдих за водни процедури и плуване.
По принцип във водата се прихващат различни чревни инфекции и кожни заболявания, които се причиняват от всякакви видове микроорганизми.
Лятото е пиковата честота на такива инфекции в средната лента. Наистина в плажния пясък живеят протозои, патогенни гъбички, хелминти (червеи), различни бактерии.
Михаил Лебедев, медицински консултант, Център за молекулярна диагностика (CMD), Централен изследователски институт по епидемиология, Роспотребнадзор
Знаем, че „преди всички плуваха и нямаше нищо“. Ако и вие мислите така, просто вижте списъка с изненади, които ви очакват във водата.
лямблиоза
Giardia са най-простите микроорганизми, от които има доста около нас. На местата, където изпражненията и канализацията влизат във водата, те са още повече. Те се прилепват към нас, ако пием замърсена вода или я поглъщаме, докато се къпем. Нищо не се случва веднага след плуването, първите признаци се появяват след 1-2 седмици.
Симптомите са типични за всички чревни инфекции: диария, гадене, болки в корема. Опасността е тежка дехидратация. Лекува се с антибиотици и диета.
Криптоспоридиоза
Ротавируси
Който някога е имал ротавирус (известен още като чревен грип), мрази бързите диети. Диария, повръщане, висока температура и пълна липса на енергия са признаци на инфекция, която може да се зарази във водата. Има ваксинации срещу вируса, но няма специфично лечение, което означава, че можете само да издържите и да облекчите симптомите.
Хепатит
Хепатит А и Е са вирусни инфекции, които се предават чрез питейната вода. По принцип, разбира се, жителите на горещи страни страдат от тях, но ние също страдаме от тях. За това какво е хепатит и как да се предпазите от тях, ние вече.
холера
Това е особено опасна инфекция и един от глобалните проблеми на света. Изглежда, че холерата е болна само в горещи страни с ниска санитарна култура, но всъщност патогените на холера редовно се срещат в Русия. Епидемиологичната ситуация на холерата в света през 2005-2014 г. Всъщност холерата в повечето случаи се лекува бързо и лесно, а основната й опасност е дехидратация поради тежка диария.
Дизентерия, салмонелоза, ешерихиоза
Това са различни заболявания с различни патогени, но като цяло с подобни симптоми: диария, коремна болка, гадене и треска. Между тях има малки разлики, но те не са принципни. Основното е, че всички тези болести са опасни по същия начин, по който е опасна холерата: дехидратацията и всичките й сериозни последици. Те също се лекуват по същата схема: възстановяване на водния баланс, антибиотици и чревни сорбенти.
Лептоспироза
Опасна бактериална инфекция, която се предава от животни, засяга черния дроб и бъбреците. Започва с главоболие, температура, болки в корема. Други симптоми са червени очи и жълтеница. Може да завърши много тъжно. Бактериите навлизат по-лесно в кръвта през рани и лигавици.
Сърбеж на къпещия се
Други инфекции
Това не са всички болести, които се предават чрез вода. В средната лента е трудно да се срещне коремен тиф или причинител на трахома (това е заболяване, което засяга очите). Но в топлите райони те са в значителни количества. Заразяването с червеи рядко се предава при плуване, но в мръсни води има шанс да ги вземете.
Какво не може да се зарази във водата
Една от най-често срещаните истории на ужасите, в които мнозина продължават да вярват, е възможността да се разболеете от гонорея, сифилис, хламидия или други по време на плуване, отбелязва Михаил Лебедев. Но това е мит. Ако просто плувате и не правите секс във водата, няма да се заразите със специфични инфекции.
ППИ се предават само от човек на човек и то чрез сексуален контакт. Освен това е невъзможно да се заразите с хепатит В или HIV инфекция при къпане.
Михаил Лебедев
Страх номер две - да настине нещо, например бъбреците. Този страх няма много основания. Телесната ни температура се поддържа отвътре, а ако тялото е преохладено от лятното къпане, тогава и цялото тяло. Хипотермията може да се превърне в допълнителен фактор за развитието на заболявания, но определено не е основният.
Без коморбидност това е доста трудно. Но хипотермията при къпане може да бъде една от причините за развитието на цистит.
Алексей Москаленко, педиатър в услугата DOC+
Как да плуваме без да се разболеем
Всички описани по-горе ужаси не означават, че изобщо не е необходимо да се качвате във водата. Достатъчно е да спазвате правилата за къпане.
Мястото за плуване трябва да е чисто поне визуално, а дори и на брега. Тихата вода е много по-опасна от течащата. Не влизайте във водата сред гъсталаците на блатни растения, дълбоко до колене в кал.
Ако искате да плувате в изкуствен резервоар, където водата се обновява бавно (в езерце или канавка) и в който се къпят много хора, тогава е по-добре да намерите друго място: твърде много инфекции се предават от човек на човек чрез близък контакт, когато наоколо е топло и влажно. Не поглъщайте вода, когато плувате.
Пясъкът на плажа не се третира с дезинфектанти, поради което на дълбочина 5-6 сантиметра е най-благоприятната среда за различни микроорганизми (главно патогени на гъбични инфекции). Мокрият пясък е особено опасен.
Михаил Лебедев
Не трябва да строите замъци и да копаете до главата си в пясъка, ако има рани по кожата.
След плуване вземете душ, ако има такъв на плажа, а ако няма измийте ръцете, лицето и краката си. Няма чиста вода? Вземете със себе си мокри кърпички и бутилки с течност. Вземете душ, когато стигнете.
Във всеки случай съблечете мокрите бански и бански, преоблечете се със сухи дрехи, докато почивате между плуванията.
Как да разберете, че не можете да плувате
Когато видите контролни знаци близо до река или езерце, не плувайте там.
Не забравяйте, че градските фонтани, в които водата циркулира в затворена система, от които пият животните и в които се къпят бездомните, е много, много лошо място за плуване.
Плувният сезон в повечето региони на Русия официално ще приключи на 31 август. Самите летовници, като правило, спират да ходят на езерото много по-рано - месец преди официалната дата. Според народните легенди след празнуването на Илиновден на 2 август в природата се появяват първите признаци на настъпващата есен. Включително водата в езерата и реките постепенно се охлажда.
Без лошо време
Не всеки е готов да се откаже от традиционната лятна почивка заради студената вода.
„Лятото на 2015 г. се оказа дъждовно и съвсем не студено през лятото. Но не очаквайте хубаво време от природата! Затова плувах в Hornets няколко пъти и при + 12 ° C не се случи нищо ужасно. Ще „зимувам“ и август, и септември, ако изляза от работа“, сподели Челябинск Никита Васичков.
Мъжът подчерта още, че с него на плаж ще отиде група приятели с деца. Освен това най-малките летовници не влизат във водата, а просто играят в пясъка и правят слънчеви бани.
Доктор от Челябинск Лаура Овчинниковасъгласни, че през август водата в резервоарите е достатъчно топла, безопасно е да се потопите в нея. Но веднага щом температурата в езерата достигне + 18 ° C, по-добре е да останете на брега, в противен случай можете да се нараните.
„Първата опасност при плуване в студена вода са сърдечно-съдови катаклизми, рязък вазоспазъм, когато тялото е потопено в студена вода, може да причини непоправимо: кръвен съсирек ще излезе, хронично заболяване ще се влоши. Много опасни са и гърчовете, които могат да причинят спад на температурата. С конвулсии човек често започва да изпада в паника във водата и, за съжаление, се удавя ”, подчерта лекарят.
Овчинникова обясни, че при рязък спад на температурата на човешкото тяло и вода при 16 и повече градуса, тялото започва да се преохлажда. Според нейните наблюдения през лятото и есента в резервоарите на Южен Урал те са не по-малко склонни да се преохладят, отколкото през зимата по време на зимно плуване. Факт е, че през последния месец на лятото дните са много топли и жителите на града, след като са се затоплили в задушен мегаполис, отиват да плуват в студената августовска вода. Такъв спад е опасен предимно за хипертоници, възрастни хора и ... пияни летовници. Факт е, че в състояние на алкохолно опиянение човек не може да оцени състоянието на тялото и най-вероятно няма да забележи как ще замръзне.
AT Служба за търсене и спасяване на Челябинска областобясни, че разпознаването на хипотермия не е никак трудно. Усеща се остър дискомфорт в тялото - човек чувства, че е „изстинал до костите“. Има и замъгляване на съзнанието, всички телесни усещания са притъпени и има остро желание за уриниране. Ако при първите симптоми летовникът не е слязъл на брега, за да се стопли, тогава той може да получи конвулсии и силно треперене.
В пресслужбата Спасителна служба на град Челябинскпотвърдиха, че хипотермията е сериозно състояние, което може да доведе до смърт. Особено опасно е за децата. Те предупредиха още, че именно децата най-често бягат направо във водата. Което е двойно опасно при ниски температури в езерото.
„При неочаквано навлизане в студена вода може да настъпи спиране на дишането – така нареченото „бяло удавяне“, водещо до клинична и биологична смърт“, каза говорителката на спасителната служба.
Ако това не се случи, тогава температурата на човешкото тяло постепенно пада, кръвта не тече към крайниците и това може да доведе до влошаване на работата на периферните тъкани - нервните окончания. В случай на хипотермия, спасителите настоятелно препоръчват:
- Незабавно се обадете на лекар;
- Преместете жертвата на топло място;
- Поставете го така, че краката му да са по-високо от главата му;
- Свалете мокрите дрехи от жертвата;
- Увийте жертвата със сухи одеяла или дрехи;
- Покрийте главата на жертвата с нещо;
- Дайте му топла (но не гореща!) напитка;
- Не давайте на жертвата никакви алкохолни напитки.
Предпазни мерки при плуване в непознати открити води:
Избягвайте езера с обрасли брегове, места, където се натрупват остатъци от торове и органични замърсители;
Преди да влезете във водата, внимателно се огледайте: ако водата "цъфти" - това е сигурен знак за наличието на органични замърсители и минерални торове (нитрати и фосфати) в нея, ако водата има неприятна миризма на сероводород - това е пренаситено с органични отпадъци и хранителни вещества;
Огледайте околностите на резервоара: ако наблизо има животновъдна ферма или утаителни резервоари на градската пречиствателна система, водата е пренаситена с хранителни вещества и може да бъде заредена с яйца от хелминти;
Не плувайте във водни тела в близост до изхвърляне на битови отпадъчни води и промишлени отпадъчни води.
Не можете да плувате и ловите риба в открити водоеми с обрасли брегове и "цъфтяща вода", напоителни канали, потоци, реки и езера, разположени в близост до промишлени предприятия, животновъдни ферми, земеделски земи, градски сметища, магистрали, промишлени и битови канализационни точки.
Къпането във водоеми, замърсени с промишлени отпадъчни води, битови и селскостопански отпадъчни води, може да доведе до инфекциозни заболявания, тъй като техните патогени могат да попаднат в човешкото тяло случайно чрез храносмилателната система или неизмити ръце. Може би такава инфекция с яйца на хелминти.
Къпането в напоителни канали, дренажни системи, в открити водоеми, замърсени с остатъци от минерални торове и пестициди, както и продукти от тяхното разпадане, може да доведе до алергични реакции, кожни заболявания, заболявания на вътрешните органи (виж по-горе) в резултат на проникване. на токсични вещества в човешкото тяло през кожата.
Ако все пак решите да плувате в непознат или замърсен водоем:
Никога не търкайте с твърда кърпа. Измийте кожата с чиста вода и сапун възможно най-скоро;
Не яжте на плажовете след плуване в открити води;
Плувайте само в определени за това зони, разрешени от санитарните служби.
Изход.Когато плувате в непознати водоеми, уверете се, че те не са замърсени с битови, селскостопански, промишлени и други отпадъци (в близост няма сметища, животновъдни ферми, промишлени отпадъчни води, водоемите не „цъфтят“, обрасли с тръстика, водорасли) .
Колкото повече наближават 25 юни и 2 август, толкова по-често се появяват статии, че не трябва да се плува във фонтани. И ако въпреки горещото време малко хора искат да плуват във фонтана, тогава завършилите училище и особено парашутистите са създали свои специфични традиции, свързани с плуването във фонтани. На 2 май 2018 г. тийнейджъри се изкъпаха в градския фонтан на град Смоленск. Разбира се, времето беше горещо +25 и децата решиха да се разхладят.
Но плуването във фонтани е опасно за здравето, нека видим защо.
Прочетете нашата статия и кажете на семейството си в какво може да се превърне една обикновена детска шега.
Опасностите от фонтаните
Фонтани - украсяват много площади и паркове, приятно прохладни през горещото лято, а пръските падат по лицето. Разбира се, чешмите се почистват, измиват, пълнят с обикновена чешмяна вода. Изглежда, че фонтанът не се различава от водата, например във водна кула.
Но фонтанът е изпълнен с много опасности.
- Фонтаните стоят на открито и често служат като място за охлаждане на бездомни животни. Замисляли ли сте се колко много бактерии може да има по козината на бездомно куче или котка. Под прикритието на нощта човек без постоянно местожителство ще реши да се измие във фонтана. И на сутринта фонтанът отново ще блести с вода. Очевидно водата във фонтаните се актуализира редовно, но забраната за къпане във фонтаните се дължи именно на факта, че съставът на водата не преминава ежедневен контрол за съдържание на вредни вещества и бактерии.
- Втората опасност е дизайнът на фонтаните. Има много остри предмети и детайли, скрити под водата. Когато скачате във фонтана, можете да се качите на стърчаща игла или счупена бутилка. Отворена рана и достъп до всички бактерии, които са във водата.
- Още един момент, с който любителите не се съобразяват да се освежат в градските фонтани. Много модерни структури са оборудвани с цветна музика и електричество минава отдолу. До какво може да доведе един повреден проводник във вода, даже писането е страшно.
Какво се намира във фонтаните?
Периодично санитарни служби правят изследване на водата от чешмата. По-долу можете да видите какво казва изследването:
- чревни инфекции;
- причинители на кожни заболявания;
- Коремен тиф;
- хепатит А;
- херпес;
- ентеровирус и много други.
Водата във фонтаните не съдържа хлор и по никакъв начин не е защитена от развитието на всякакви бактерии.
Вдигането на нещо гадно във фонтана е въпрос на секунди, а по-нататъшното лечение ще отнеме много месеци.
Фонтани и алкохол
Разбира се, най-често желанието за плуване във фонтана възниква в главата на човек, който е употребил алкохол. В пиян ум възниква мисълта, че е необходимо да се охладите. Но за пиян човек фонтанът носи и допълнителна заплаха, освен изброените по-горе.
Нарушената координация на движенията може да доведе до факта, че пиян човек просто се подхлъзва и пада във фонтана. Състоянието на алкохолно опиянение няма да ви позволи да се обадите за помощ.
Освен това не се препоръчва пиенето на алкохол в горещо време, защото увеличава натоварването на сърцето и кръвоносната система.
Не мийте ръцете си във фонтана, не охлаждайте краката си. Фонтанът не е басейн. По-добре просто седнете и се отпуснете. Грижи се за здравето си.