Здоровье было и остается основным аспектом, к которому постоянно приковано наше внимание.
Абсолютно здоровых людей встретить невозможно, но как часто мы восхищаемся теми, кто сумел найти в себе силу воли и привести свой организм в норму без помощи врачей.
Творец создал наше тело уникальным, способным самовосстанавливаться, и массаж ушей является одним из путей улучшения здоровья.
Массаж ушей: нужен или не нужен
Форма и внешний вид мочки свидетельствует о состоянии здоровья всего организма. Сморщенная, покрытая морщинами, усохшая мочка уха сигнализирует о серьезном, хроническом заболевании, возможно, то пока скрытом. Существует целая отрасль медицины — аурикулодиагностика, врачи которой определяют болезни по виду ушной раковины.
Замечали ли вы у людей вялые уши? С 100% уверенностью можно сказать, что их обладатель не блещет здоровьем.
Болезни почек будут давать изменения верхней части ушей.
Даже форма мочки может многое рассказать о наличии предполагаемых заболеваний. Плохое кровообращение постепенно придаст мочке форму треугольника, эндокринная система – прямоугольника.
Диабет и инфаркт можно определить по глубоким морщинам, а болезни сердца «прочитать» по явно выступающим внутренним дугам ушей.
Если наверху задней части уха поверхность плоская, следует проверить состояние сосудов, возможно, это ранний склероз.
Интенсивная проработка ушной раковины позволяет восстанавливать каждый орган нашего тела, и только вам решать, нужен или не нужен в этом случае массаж ушей.
Еще древними врачевателями доказано, что интенсивное воздействие на определенные точки вызывает оздоровление того или иного органа, так возник точечный массаж .
Акупунктурные точки разбросаны по всему телу, но стопы, ладони и уши являются концентрацией мест, через которые можно оздоровлять весь организм.
Если на руках, ногах каждый палец отвечает за определенный орган, то, чтобы найти нужную точку на ушной раковине, нужно мысленно наложить на форму уха проекцию человеческого зародыша, тогда на мочке окажется его голова, а на верхних кончиках ушей — ноги.
Ежедневный утренний массаж ушей можно приравнять по интенсивности к зарядке.
Массаж ушей: условия и подготовка
Массаж ушей является просто находкой для лентяев, его можно делать, лежа в постели. Простота и доступность приемов позволяют делать ушной массаж самостоятельно в домашних условиях.
При этом мы обеспечим для нашего организма:
Быстрое просыпание;
Активизацию всех органов;
Прилив крови к сосудам;
Ушная раковина уникальна, если массировать сразу верхушку уха, то
проснешься мгновенно, а вот более интенсивным и качественным будет массаж ушей, начавшийся с мочки, который не только разбудит, но и будет способствовать ясности мышления. Все-таки, все следует делать не спеша, даже просыпаться.
Как писалось выше, на поверхности ушной раковины расположены акупунктурные точки, отвечающие за весь организм, главное, четко знать и правильно воздействовать на них.
Определив нужное место, прорабатывать его можно указательным пальцем или мизинцев, на помощь может прийти ушная палочка или неострый кончик спички. Массаж ушей делаем умеренным надавливанием этих мест, в течение до 3 секунд удерживаем прижим и резко отпускаем. Повторяем в каждом месте 5 – 7 раз
Массаж ушей: как делать правильно
— Начинаем массаж ушей с простого нежного поглаживания и растирания. Интенсивно трем ладони одна о другую, параллельно запуская массаж рук, и прикладываем их к ушным раковинам. Согреваем их в течение нескольких минут, и начинаем тереть уши вверх и вниз, пока они не начнут «гореть».
— Берем мочки ушей большими и указательными пальцами и массируем с надавливанием спиралеобразно, медленно передвигаясь по краю уха вверх. Если вдруг в какой – то точке возникнет боль, остановитесь и помассируйте это место более длительное время. Сделайте этот прием несколько раз.
— Зажимаем указательными и большими пальцами серединку ушей, накрываем ними ушной проход и держим 2 – 3 секунды, повторяя прием 5 – 7 раз. Вообще число 7 является любимым числом, в нем содержится полнота действия.
— Мочка уха отвечает за всю голову, поэтому интенсивное оттягивание ее вниз несколько раз усилит иммунитет или будет способствовать выздоровлению ухо – горло – носа и глаз.
— Во время эпидемии гриппа, простуде и для антивирусной терапии массируем козелки, вставив большие пальцы в само ухо, а указательными прижать к выступу, не просто интенсивно сжав, а, двигая той частью ушной раковины в разные стороны, пока не будет прилива сильного тепла.
— Приступаем к пробуждению позвоночника. Проведите посередине ушной раковины пальцев, почувствуйте поперечный хрящ и начинайте его тереть от начала до конца, надавливая пи этом. Включите все свое внутреннее чутье, ибо боль, появившаяся в одной из точки будет сигналить о проблеме того или иного участка хребта.
Пожелайте себе удачного дня и можно подниматься с постели. При желании массаж ушей можно делать в любое время в любом месте, при наплыве чувства усталости или сонливости, для этого не нужны специальные условия и приспособления.
1. Быстрая антистрессовая терапия , можно смело сказать, в настоящее время самая востребованная. Безусловно, можно отдаться в руки психотерапевту, но до него еще нужно дойти, а намного легче сделать себе самомассаж ушей. В верхней части уха мысленно нарисуйте треугольник с вершиной в верхнем кончике ушной раковины и массируйте этот участок. Через пару дней после регулярного воздействия на эту точку:
Уйдут различные фобии;
Снизится и постепенно исчезнет раздражение;
Улучшится сон;
Укрепится нервная система;
Исчезнет шум в ушах.
Массаж ушей в этой точке обязателен при угрозе инсульта, инфаркта, наличии атеросклероза.
2. Влияя на точку голода или место, отвечающее за работу желудка, можно улучшить обмен веществ, уменьшить аппетит, что станет гарантией столь желанного похудения. В ушной области находится несколько точек, массаж которых будет способствовать похудению .
— Столь важная точка находится во внутренней части уха. Поставьте палец на поперечное хрящевое возвышение внутри уха и медленно передвигайтесь к центру, как только почувствуете ямку, значит вы на месте. Не беда, если при массаже будет проработана большая поверхность, зато будет гарантия, что нужная точка точно помассирована.
— Чтобы определить вторую точку, поставьте подушечки указательных пальцев под мочкой, вверху нижней челюсти. Она находится как раз в том месте, где соединяются две челюсти, потому подвигайте ними и налете нужное место, при нажатии на которое возникнет небольшая боль. Массируйте это место, надавливая до 5 секунд 7 – 10 раз.
— Плоская часть внутри ушной раковины вся отвечает за желудочно-кишечный тракт , поэтому интенсивно воздействуя на любую точку, обязательно попадешь или на проекцию кишечника, работа которого автоматически влияет на похудение, или на желчный пузырь, отвечающий за обмен веществ. Представляете, сидишь в общественном транспорте, задумчиво положив пальчик в ухо, люди думают, что человек дремлет, а он тем временем делает массаж на похудение.
3. Правильно проколотые уши способны восстановить зрение . В строгие времена Советского Союза девочкам запрещалось носить сережки в школу, так одной девчушке повезло, при интенсивном развитии астигматизма в институте Гельмгольца ей рекомендовали проколоть уши, и даже выдали разрешение.
4. Очень рискуют современные модники искалечить свой организм, навешивая на уши множество украшений. Головная боль, постоянная тошнота, диарея и другие раздражения могут возникать при поддразнивании соответственной точки.
5. Гипертония относится в тому разряду болезней, которые считают неизлечимыми, с ними смиряются и регулярно пьют таблетки, постепенно переходя к более сильным. Народная медицина давно доказала, что при помощи травок и массажа можно творить чудеса.
Массаж ушей позволяет нормализовать как высокое, так и низкое давление.
Точку, отвечающую за давление, легко найти за мочкой уха. Поставьте указательный палец сразу под мочкой и проведите в сторону затылка на 5 – 7 мм. Болезненность покажет, что вы в нужном месте. Теперь нажимаем на точку пульсирующими или закручивающимися движениями, в течение 10 секунд, после чего проводим пальцем к ключице, как бы «стекая». Повторяем все с начала 7 – 10 раз.
6. Даже отеки в ногах несколько снимет массаж ушей, вернее кромки ушной раковины. Попробуйте в течение дня 5 – 6 раз массировать хотя бы минуту это место, и результат не замедлит проявиться.
7. Может массаж мочки и при острой зубной боли , трите, щипайте, поглаживайте ее внутреннюю часть, пока боль не уйдет.
8. Точку обезболивания следует массировать при любой боли, а находится она на верхней части вертикальной линии сложенной пополам ушной раковины.
Массаж ушей поможет при импотенции и климаксе, тугоухости и стенокардии, и многих других болезнях, если делать его постоянно.
Помощники массажа ушей – серьги и золотые иглы
При помощи современной моды, позволяющей носить несколько сережек сразу, мужчинам и женщинам, массаж ушей можно заменить влиянием на акупунктурные точки этими украшениями. Любой рефлексотерапевт легко отметит нужную точку на ухе, а в медицинском центре помогут проколоть ухо. Постоянное воздействие на проекцию болезненного органа постепенно будет способствовать его возрождению.
По отзывам обладателей сережек, поставленных на точке «Аппетита» , через некоторое время они наблюдали снижение веса до 10%. Особую популярность этот метод, позволяющий быть вечно стройными, нашел в Японии.
Не хотите прокалывать уши, прикрепите пластырем на эти места зернышки черного перца или гречки, временами надавливая на них.
Многие технологии предлагают различные приспособления для похудения, вот и биомагниты, которые крепятся в верхней части уха, не исключение, фантастическим образом ограничивая аппетит, при этом выглядят они, как украшение.
Однако следует помнить, что без биомагнитов следует следить за своим питанием и не забывать о физических нагрузках.
В некоторых кабинетах для коррекции фигуры при помощи массажа ушей используют иглоукалывание или лазерную терапию.
Важно знать
Утренний массаж ушей для придания бодрости делаем по ходу часовой стрелки, а вот вечером, чтобы расслабится и скорее уснуть, все манипуляции выполняем в обратном направлении.
Хотите помочь своему организму? Делайте ежедневно массаж ушей, при этом вернется активность, спокойствие и уйдут болезни.
Самомассаж ушных раковин для детей.
Аурикулярный массаж.
Большинство учёных представляют аурикулу (ушную раковину) как эмбрион человека в перевёрнутом виде (мочка уха соответствует голове, по мере продвижения к верхушке уха расположены зоны, представляющие туловище, его органы и конечности).
- Самомассаж ушных раковин являет эффективным методом при регуляции мыслительной деятельности, так как способствует нормализации кровотока во всём организме. Такой массаж позволяет сосредоточиться и быть более внимательным.
- Такой вид массажа способствует заметному улучшению общего состояния, приливу бодрости и работоспособности.
- Одновременно массаж ушных раковин - один из самых быстрых и эффективных методов оздоровительного самомассажа, так как ушная раковина имеет рефлекторную связь с органами и частями тела человека. При регулярном выполнении, которого, повышается работа иммунной системы организма.
- Самомассаж ушных раковин производится одновременно с обеих сторон с помощью подушечек большого и указательного пальцев рук
- При этом используются такие приёмы массажа: разминание, растирание, поглаживание.
- Обязательно должны быть учтены гигиенические основы массажа.
- Время, необходимое для самомассажа обеих ушных раковин, не превышает 2 минут.
- Самомассаж ушных раковин можно проводить от 1 - 2 и более раз в день в зависимости от эффективности его действия и общего самочувствия.
- Дыхание при самомассаже должно быть ровным и спокойным, тихим и комфортным, темп должен составлять примерно 6-12 дыхательных движений (вдохов - выдохов) в минуту. Тип дыхания - нижний или совместно нижний и средний.
Немаловажным является то, что такой вод массажа могут выполнять самостоятельно не только взрослые, но и дети дошкольного возраста. При этом для самомассажа ушей не требуются какие-то специальные условия. Его можно выполнять в любой удобной для этого позе (стоя, сидя, лёжа).
Единственным важным условием для дошкольников является, конечно, выполнение самомассаже в форме игры.
Научить ребёнка выполнять движения массажа в определённой последовательности Вам поможет небольшое шуточное стихотворение.
Взяли ушки за макушки.
(самомассаж ушной раковины выполняется большим и
указательными пальцами – большой палец находится сзади)
Взяли ушки за макушки (большим и указательным пальцами с обеих сторон )
Потянули… (несильно потянуть вверх)
Пощипали… (несильные нажимы пальцами, с постепенным
Вниз до мочек добежали. продвижением вниз )
Мочки надо пощипать: (пощипывание в такт речи)
Пальцами скорей размять… (приятным движением разминаем между пальцами)
Вверх по ушкам проведём (провести по краю уха, слегка сжимая большим и
И к макушкам вновь придём. указательным пальцами)
(Астафьева Е.О.)
Список литературы и источники, из которых можно получить дополнительную информацию по данному (аурикулярному) массажу:
- В. Васичкин ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА – М.: АСТ-ПРЕСС, 2002
- И.В. Блыскина ЛОГОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ – СПб: ДЕТСТВО-ПРЕСС,2006
- Пен Чжу Ву САМ СЕБЕ СУ ДЖОК ДОКТОР – М.: СУ ДЖОК АКАДЕМИЯ,2009
- http://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=edu&trd=11284
Современные врачи при осмотре пациента первым делом обращают внимание на состояние ушей. Считается, что уши – это верный показатель состояния здоровья организма. Данное мнение обусловлено большим количеством точек, которые находятся на ушной раковине. Они связаны с органами человека, и при их воспалении первым делом сигнализируют на ушном органе.
Поэтому специалисты восточной медицины уверены, что массаж уха позволяет избавиться от огромного списка воспалений. Кроме этого, польза массажа ушных раковин кроется в активизации сил организма, а также нормализации состояния здоровья человека.
Мудрецы восточных практик уверены, что состояние ушей свидетельствует об общем состоянии здоровья человека . Данное мнение возникло из-за активных биологических точек, расположенных на ушах.
Воздействуя на данные активные точки, можно решить некоторые проблемы со здоровьем. Также массаж ушей помогает при многих ушных воспалениях.
Не спешите не доверять данному методу, так как польза массажа доказана годами и имеет несколько весомых аргументов, подтвержденных долголетней практикой. Так, массаж ушей при заложенности уха, эффективно снимает неприятный симптом и улучшает общее состояние пациента. Кроме этого, принято делать массаж ушей для снижения давления.
Принцип действия кроется в активизации точек и воздействия на элементы, которые расположились на внешнем ухе. Таким образом, мягко нажимая на точки, вы активируете связь между органами человека. Данные точки находятся по всему телу человека, но именно на ушном органе они считаются самыми активными.
Кроме этого, отмечаются действенные точки на руках, ладонях и стопах.
Существует несколько видов стимуляции точек:
- Давление.
- Акупунктура или иглорефлексотерапия.
Чаще всего используется сочетание данных видов. Но в домашних условиях провести курс иглоукалывания достаточно сложно без определенных знаний, поэтому врачи при воспалениях ушей или других органов советуют курс самостоятельного массажа.
Массаж ушей позволяет не только оказать положительное действие на орган слуха, но и выявить проблемные точки и воспалительные процессы в органах . При нажиме на определенную точку, человек будет испытывать болевые ощущения и сильный дискомфорт. Это является первым сигналом о начале какого-либо воспалительного процесса.
Помимо этого, массаж на уши позволяет повысить функциональность некоторых органов и активизировать их занятие.
В случае дисфункции некоторых органов или участков массаж ликвидирует спазмы и позволяет устранить различные сбои в организме, а улучшает кровообращение и положительно влияет на общее состояние человека, поднимает настроение и жизненный тонус.
В некоторых случаях массаж устраняет болевые ощущения, которые были спровоцированы воспалительными процессами в самом ухе. К ним относится , некоторые виды . Кроме этого, массаж позволяет снизить заложенность уха и вернуть остроту слуха.
Массаж ушей необходим людям, чья деятельность связана с вождением автомобиля. Это приведет в тонус и улучшение самочувствия.
Профилактическое массирование ушного органа полезно маленьким детям. Таким образом, возможно избавиться от многих заболеваний, которые так часто возникают у грудных малышей в связи со слабой иммунной системой.
Для реализации данных методов необходимо изучить активные точки. Незнание данной информации, но продолжение массажа на уши может вызвать нежелательные эффекты. Поэтому тщательно изучите следующие правила.
В человеческом ухе расположились около ста активных зон, действие на которых вызывают благоприятный эффект.
- Головной мозг . Данная точка расположилась с правой стороны от козелка и несет ответственность за внутренние процессы в организме. При нажиме на данную точку можно снять болевые ощущения в голове, а также расслабить человека. Кроме этого, при нажиме на данную область происходит оздоровление всего организма.
- Пищеварение . В районе углубления хрящевой бороздки над ушным проходом расположилась точка, которая отвечает за пищеварение. При массаже данной области возможно вылечить запор или общее расстройство желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, при нажиме на данную точку можно облегчить боль в печени и желчном пузыре.
- Легкие и сердце. Для нормализации работы легких и сердца необходимо провести массаж точки, которая находится чуть выше ушного прохода. Действуя на данную область, восстанавливается работа сердца. Таким способом можно проводить профилактику инфаркта, а также улучшить работу верхних дыхательных путей.
- Гормоны. Хрящ рядом с противокозелком отвечает за работу гормонов. Поэтому массаж данной области нормализует функционирование эндокринной системы.
- Нервы и давление. Для снятия сильных спазмов необходимо массировать край ушного органа. Это поможет при резких изменениях артериального давления, а также вегетативной нервной системе в целом.
Следует знать, что массаж уха эффективен при лечении сердца, кровяных сосудов, при проблемах с маткой и кишечником. А также в случае воспаления:
- позвоночника;
- глаз;
- желчного пузыря;
- половой системы;
- зубов.
Кроме этого, массаж на уши позволяет расслабить человека и снять стресс, а также помочь справиться с неврозом.
Как правильно делать массаж
Массаж на орган слуха полезен в независимости от состояния человека. Он успокаивает нервную систему и нормализует многие органы.
Проводить массаж необходимо несколько раз в месяц. Для грамотной процедуры необходимо оказывать давление, совершать круговые обороты, тереть и растирать.
Существует несколько видов массажа, однако, самым распространенным считается метод Норбекова . В его основе состоят следующие упражнения:
- Непосредственно само давление на орган слуха, который включает несколько упражнений и манипуляций. Они позволяют нормализовать внутреннее давление и кровообращение, а также стимулируют функции органа слуха.
- В сочетании с массажем необходимо оказать эмоциональное воздействие. Данный метод заключается в визуализации положительного эффекта, а также поднятии настроения.
В момент оказания массажа важно грамотно выполнять все задачи, но при этом не оказывать сильного давления. В обратном случае вы можете повредить ушную раковину и слуховой проход, тем самым вызвав проблемы с органом слуха, отит или развитие тугоухости.
Поэтому при самостоятельном массировании ушей важно не навредить самому себе. Делайте массаж плавными движениями, чтобы избежать микротравм и разрывов.
Среди основных упражнений отмечается:
- Плавное растирание всего внешнего уха, и мочки.
- Надавливание на слуховой проход.
- Оттягивание мочки и ее сгибание.
- Вращения по часовой стрелке.
А также полезно прикладывать разогретые ладони к ушам и резкое отрывание. Это приводит в тонус барабанную перепонку и весь ушной орган. В случае слабой перепонки реализация данного метода нежелательна.
Частый массаж ушного органа способствует повышенному тонусу, хорошему настроению, а также значительному улучшению остроты слуха и оздоровлению всего организма . В качестве профилактики ушных воспалений желательно посещать квалифицированного массажиста один раз в два месяца.
Как делать козелковый массаж уха
Для правильного массирования необходимо сесть в комфортную позу и расслабиться.
В процессе массажа запрещается разговаривать и двигаться.
Постарайтесь создать в комнате тишину. Далее потрите ладони друг об друга и начните медленно массировать оба уха одновременно. С помощью подушечек пальцев необходимо дотронуться до центральной точки уха и оказать медленное воздействие.
Затем оттяните мочку уха пятнадцать раз. После этого потрите уши по часовой стрелке. Таким образом, вы пробудите организм. Массаж козелка лучше всего делать в утреннее время, так как он активирует нервную систему и одновременно приводит в тонус весь организм.
Непосредственно сам массаж козелка не должен превышать семи минут. Для его реализации необходимо нажать на данную точку большими пальцами десять раз, а затем засунуть указательные пальцы в слуховой проход.
Затем сделайте вращательные движения около минуты. Для завершения процедуры необходимо сделать вращательные движения по часовой стрелке на ушную раковину. Повторите движение двадцать раз. Повторяйте данную процедуру каждое утро, и вы заметите, как быстро организм просыпается и приходит в тонус.
Надавливать на козелок уха необходимо очень аккуратно. Следите за тем, чтобы движения не были грубыми или резкими.
Массаж при заложенности ушей
Людям, которые страдают заложенностью ушей
необходимо освоить несколько упражнений, которые эффективно снимают данный симптом за короткое время.
Перед массажем необходимо разогреть ладони и только потом приступать к массированию уха.
Начните с вращательных движений на ушную раковину . Повторяйте данную процедуру двадцать раз по часовой стрелке и двадцать раз против.
После этого средними и указательными пальцами пройдитесь по ушной раковине. Не забывайте, что движения должны быть мягкими и плавными. В обратном случае вы можете травмировать нежную кожу уха. Нажмите на центральную часть ушных раковин десять раз.
Затем указательными пальцами сделайте круговые движения по слуховому проходу. Повторяйте процедуру до пятнадцати раз. Высуньте пальцы и плотно закройте уши ладонями. После этого резко их уберите.
Дайте ушам отдохнуть в течение пяти минут, а затем повторите процедуру еще десять раз до полного исчезновения заложенности в ушах.
Массаж при артериальном давлении
Массаж для нормализации давления необходимо проводить периодически. Для его реализации найдите углубление возле мочки уха. Проведите воображаемую вертикальную линию до ключицы.
Проведите по данной траектории десять раз с каждой стороны. Движения должны быть не давящими и без нажима. Вы должны только поглаживать данную площадь.
После этого найдите следующую точку. Она расположилась в одном сантиметре от мочки уха ближе к лицу и между носом.
Нажимайте на данную область сильными уверенными движениями. Однако, у пациента не должно появляться болевых ощущений.
После этого потрите точку, которая находится между бровей указательным пальцем. Повторяйте вращательные движения около минуты.
Затем вернитесь к мочке уха и около минуты тяните ее вниз.
Сочетание данных упражнений поможет нормализовать артериальное давление и улучшить общее состояние организма.
Заключение
На сегодняшний день медицина использует массаж ушей не только для нормализации состояния человека, но и для лечения и восстановления поврежденных органов. Доказано, что массирование ушной раковины действительно влияет на точки, которые связаны с работой всего организма человека.
Поэтому повторяйте описанные процедуры каждое утро, даже если вы не знаете точек. Постоянная практика приведет к улучшению кровообращения и улучшения настроения.
Уже хорошо известно, что уши – это не просто орган, помогающий человеку воспринимать звуки, но и для знающих людей показатель здоровья человека. По ушам можно определить какой орган болен.
Ушная раковина по форме ассоциируется с эмбрионом человека, находящегося в утробе матери (вниз головой). Исходя из этой ассоциации можно «вычислять» точки на ушах, которые отвечают за тот или иной орган. К примеру мочка уха – голова и головной мозг, чаша раковины показывает состояние и при необходимости лечит органы грудной клетки, органам брюшной полости. В верхней трети ушной раковины находятся точки, нормализующие работу сердечно-сосудистой системы при гипертонии.
Если внутренние органы не в порядке, то о болезнях сигнализируют появляющиеся в определённых местах пятнышки, рубцы, бугорки, полоски.
Биологически активные точки на теле человека расположены неравномерно. Самая большая плотность активных точек расположена на ушных раковинах, там их более 110! Больше нигде на теле нет такой концентрации рефлексогенных зон и рефлекторных точек.
Известно, что при возникновении той или иной внутренней болезни, в строго определённой точке на ухе возникают болезненные ощущения, именно в том месте, которое отвечает за тот орган, который болен. Если воздействовать иглоукалыванием или прижиганием на эту активную точку, то это благотворно сказывается на лечении болезни.
Результаты практики иглоукалывания иногда поражают воображение. Иглоукалывание способно лечить заболевания, а так же облегчить, а иногда и полностью блокировать боль во внутренних органах. Существует категория часто и длительно болеющих детей. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытым воздухе, дают скорее отрицательные результаты - ребёнок сразу простужается. Таких детей нужно предварительно подготовить к закаливающим процедурам.
Какие же точки уха нужно знать? Прежде всего - три основных, которые воздействуют не на отдельные органы, а на организм в целом.
Одна из них - эндокринная точка. Если воздействовать на нее. то можно от аллергии, наладить обмен веществ н повысить иммунитет. Это точка, которая чаще всего используется при лечении болезней, потому что с ее помощью это лечение проходит гораздо успешнее - повышаются защитные силы организмы, готовые противостоять недугам. Эта точка помогает даже при остеохондрозе и артрозах, а всем, у кого от природы иммунитет слабый, ее нужно массировать в качестве профилактики, а не только во время болезни.
Следующая ушная точка - точка головного мозга. Она дает хороший эффект при депрессии, раздражительности, неврозах, массаж этой точки поднимает настроение, улучшает память, нормализует сон н снимает головную и зубную боль. Эта точка помогает нам стать сильнее и мужественнее, легче воспринимать травмирующие события и значительно улучшает психическое состояние.
Для улучшения самочувствия полезно массировать точку вегетативной нервной системы. Это парная точка, которую массируют сразу двумя пальцами (обычно указательными) на двух ушах. Массаж помогает от спазмов мышц и сосудов, лечит болезни бронхов, кишечника, желчных протоков, матки и мочеточников. Это одна нз необходимых для массажа точек при нейроциркуляторной дистонии, при гипертонии и гипотонии, нарушениях сердечного рнтма. стенокардии, астматических приступах, камнях в почках, запорах и климактерических расстройствах.
Как видите, три основные точки нашего уха помогают нам наладить физиологические процессы в организме, повысить защитные силы организма и нормализовать психическое состояние. Когда три этих фактора у нас в норме, то мы считаем, что чувствуем себя хорошо и полны сил.
Существует более простой массаж, доступный для всех - массаж ушных раковин.
Как известно, ушные раковины - это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.
Предлагаются следующие приёмы:
1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.
Ещё в Древнем Китае было известно, насколько полезен для здоровья человека массаж. Сегодня эта процедура также применяется в традиционной медицине, проводится по разным техникам. Особенно популярно массирование спины. Но мало кто знает, насколько полезна работа с ушными раковинами, когда воздействие на активные точки влияет на функционирование всех органов и систем. Массаж уха приносит огромную пользу, если проводится правильно. Давайте рассмотрим основные виды такой процедуры, правила и рекомендации специалистов.
Массаж ушей избавляет от многих болезней, помогает добиться таких результатов:
- укрепление организма и иммунитета;
- устранение стрессов и нервных перенапряжений:
- расслабление и успокоение;
- профилактика инфаркта Миокарда и других сердечно-сосудистых болезней;
- нормализация кровообращения и метаболизма;
- улучшение работы гормональной, дыхательной, пищеварительной и нервной системы;
- облегчение состояния при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- избавление от головной и зубной боли;
- улучшение зрения и слуха.
Важно! Древние трактаты и современные исследования учёных говорят о том, что правильно проведённый массаж ушных раковин благотворно сказывается на потенции, либидо, активизирует работу мозга, помогает справиться с зависимостями и вредными привычками, стимулирует нормализацию веса, повышает жизненный тонус и работоспособность.
Козелковый массаж
Козелок уха – участок ушной раковины, выступающий над основной частью уха и находящийся напротив его основной части. Этот хрящик имеет часто треугольную форму, встречается у всех людей, выполняет массу функций. Например, с помощью козелка человек способен определить откуда исходит звук. Также эта часть уха усиливает громкость и чёткость звука, защищает слуховой проход от пыли и грязи, потоков холодного воздуха. Пальпация козелка позволяет выявить различные заболевания ушей.
Техника выполнения
Выполнять массаж козелка уха специалисты рекомендуют очень осторожно. Делать это рекомендуется так:
- Разогреть и вымыть руки, принять удобное положение.
- Погладить всю ушную раковину, начиная с верха и заканчивая мочкой, а затем приступать к козелку.
- Козелок можно массировать двумя пальцами: указательным и большим. Или только указательными.
- Проводить массаж можно против и по часовой стрелке вращательными движениями. Также разрешается стимулировать козелок при помощи отгибания и нажимания на хрящик.
Важно! При отите и других воспалительных процессах ЛОР органов эта процедура может принести сильную боль.
Массаж мочки уха
Мочка уха – часть ушной раковины, отвечающая за состояние зубов, боль, зрение и слух, эндокринную систему. Массирование её помогает не только улучшить состояние человека, но и нормализовать отхождение серы из слухового прохода. Такой массаж при отите стимулирует скорейшее выздоровление, так как улучшает проходимость слухового канала.
Техника выполнения
Работать с мочкой уха можно не более минуты. Причём все действия должны быть плавными и мягкими, не приносить боль и дискомфорт. Специалисты рекомендуют:
- Перед процедурой расслабиться, успокоиться, принять удобную позу. Вымыть, высушить и разогреть ладони друг об друга.
- Помассировать всю ушную раковину, а затем перейти непосредственно к мочке.
- Мочку уха можно оттягивать в сторону и вниз, делать это 7-8 раз за процедуру.
- Также можно массировать ушную мочку круговыми движениями указательным и большим пальцем руки.
Важно! Массаж мочки уха особенно хорош при отите в детском и взрослом возрасте. Он стимулирует скорейшее выздоровление, помогает снять боль и заложенность.
Точечный массаж
Биологически активные точки есть на всём теле, но больше всего их на ушах и ступнях. Воздействовать на них можно двумя способами:
- надавливание, растирание и поглаживание руками;
- манипуляции с иглами.
В домашних условиях точечный массаж ушей может проводиться только первым способом, так как эта методика проще и безопаснее, хотя и не менее эффективна.
Техника выполнения
- Примите удобную позу, расслабьтесь. Можно делать процедуру даже в кровати.
- Проработайте всю ушную раковину мягкими массирующими движениями.
- Выберите необходимые для воздействия точки. Например, проработайте точки головы, сердца, ушей и зрения, пищеварения.
- Большими пальцами массируются верхние точки, указательными – центральные, а указательным и большим одновременно – нижние, расположенные на мочке.
Массаж можно проводить по часовой стрелке и против. Но в утреннее время предпочтителен первый вариант.
Важно! Старайтесь выбрать на одну процедуру несколько точек и акцентируйте своё внимание на них. Это позволит активизировать определённые системы и органы, быстрее добиться желаемого эффекта.
Польза
Пользу точечного массажа ушей сложно переоценить. Он улучшает кровообращение и обменные процессы, позволяет воздействовать на конкретные участки человеческого организма, особенно нуждающиеся в помощи в данный момент. А результат от такой процедуры не заставит себя долго ждать. Например, при воздействии на верх уха бодрость и прилив сил вы почувствуете ещё до окончания манипуляции. А при болях и воздействии на обезболивающие точки результат появится сразу после окончания массажа и продлится в течение нескольких часов.
Независимо от выбора массируемых точек во время процедуры человек наблюдает после такого массажа повышение общего жизненного тонуса, улучшение настроения и самочувствия. Нормализуются обменные процессы и кровообращение, улучшаются слух и зрение, уходит зажатость и спазмы, боль и дискомфорт.
Важно! Всего на ушной раковине располагается 110 биологически активных точек, каждая из которых при надавливании или прокалывании специальной иглой в кабинете иглоукалывания влияет на какой-то определённый участок тела, орган или систему.
Противопоказания ушного массажа
Массаж ушей при правильном проведении – абсолютно безопасная и очень полезная процедура. Но и она имеет ряд противопоказаний:
- воспалительный процесс во внутреннем ухе;
- при повреждении барабанной перепонке и других травмах уха;
- при сильной болезненности в области уха;
- в детском возрасте до года;
- при наличии фурункулов в ушном канале;
- наличие гноя в ухе.
С особой осторожностью нужно проводить массаж ушей при отите среднего и наружного уха без гноя, в период беременности, при высоком давлении и повышенной температуре тела.
Важно! Неправильно проведённый массаж способен стать причиной ухудшения состояния больного, усиления болезненности и других негативных последствий.
- Массаж проводится только чистыми сухими и тёплыми руками. Причём предварительно нужно смазать пальцы и ладони каким-нибудь нейтральным кремом, размять кисти для большей гибкости.
- Длительность процедуры при самостоятельном проведении не должна превышать 1-3 минут в зависимости от вида массажа.
- Уши – парный орган, поэтому массировать необходимо параллельно сразу два уха. Но можно проводить манипуляции и поочерёдно.
- При массаже нельзя разговаривать и двигаться, желательно думать о чём-то приятном.
Важно! При наличии серёжек и других украшений на ушах необходимо перед процедурой их снять, чтобы случайно не травмировать кожу.