Чаи для кормящих матерей. Чай для лактации: повышение лактации у мамы при кормлении грудью

Думаю, что практически любую кормящую маму посещали сомнения о нехватке молока. Вот тогда и идут в ход все народные средства по увеличению количества грудного молока. Я же сегодня хотела бы поговорить о том, что можно приобрести в аптеках и детских магазинах.

Чаи для увеличения лактации

Чай для кормящих матерей HIPP
Этот чай содержит травы, которые стимулируют лактацию: фенхель, анис, тмин, мелисса и крапивы. Можно делать настои из перечисленных трав, но у меня нет времени на частые заваривания, а вот чайком побаловать себя люблю. Мне нравится этот чай по вкусу, я вижу от него эффект. Без этого чая сынуля просит кушать каждые 2,5-3 часа, а в период когда я пью чай может продержаться и до 4 часов. Единственный минус – высокая цена. В нашем городе он стоит порядка 200-270 рублей, а хватает его на неделю, если пить как рекомендовано на упаковке – 2 раза в день.

Лактавит
Состав практически тот же: анис, фенхель, крапива, тмин. Вкус не самый приятный. У меня ощущение что пью сено:) Эффект замечала в начале использования, а потом всё сходило на нет. Так что, мне кажется, можно пить этот препарат с перерывами. Привлекательна цена – 50-60 руб. за 20 фильтр-пакетиков. Но пакетики не удобные, без бирки.

«Бабушкино лукошко»
И снова в составе всё те же травки. Единственное отличие – есть чай с анисом, а есть с шиповником. Шиповник может вызвать аллергию у ребеночка, будьте внимательны. Вкус тоже не самый приятный. Цена – 40-50 рублей

Я пью чаи для кормящих матерей, т.к. считаю, что они менее вредные, чем любой обыкновенный чай или кофе. Увеличить количество молока можно и с помощью более частых прикладываний.

Биологически активные добавки

Апилак
Препарат, содержащий пчелиное маточное молочко, а также витамины и микроэлементы. Необходимо рассовывать таблетки 3 раза в день. Минимальный курс 2 упаковки. О максимальном – ни слова.
Стоимость – от 75 рублей.

Лактогон
Это единственный препарат, который я не испытала на себе. Но есть положительные отзывы, многие видят результат уже на второй день приема.
Состав: маточное молочко, крапива, сок моркови, укроп, душица,
аскорбиновая кислота, сахар, имбирь и некоторые вспомогательные вещества.
Цена: 130-140 рублей

Млекоин
Это гомеопатическое средство.
Пожалуй, единственное средство, в инструкции которого написано, что его можно применять в течении всего периода грудного вскармливания. Препарат употребляют за 15 минут до еды по 5 гранул утром и вечером.
Упаковка стоит 80 – 90 рублей.

Это далеко не все продукты, повышающие лактацию, но наиболее распространенные. Существуют еще специализированные молочные смеси, которые скорее влияют на качество молока, но в них у меня не было необходимости. Не проверено, не изучено – писать не буду:) Я бы сделала многое для сохранения и поддержания грудного вскармливания. Хочу кормить малыша минимум до 1 года, отсюда и эксперименты.
Буду признательна, если Вы напишите о препаратах, которые мне еще не знакомы.

Большинство людей не представляют свой день без чашки чая. Во время грудного вскармливания нужно осмотрительно относиться ко всем напиткам и выбирать чай с оглядкой на самочувствие и реакции малыша. Какой чай для кормящих мам выбрать? Можно ли дополнять привычную заварку травами, медом или лимоном? Есть ли смысл в специальных чаях для лактации?

Идеальный чай для кормящих мам

Если мамочка привыкла пить чай, то не нужно отказывать себе в этом во время ГВ. Такой напиток может стать очень полезным и для женщины, и для ребенка. Важно правильно подобрать разновидность заварки и соблюдать несколько правил, чтобы не навредить крохе.

Черный чай при грудном вскармливании очень хорош. Это самый распространенный сорт среди жителей нашей страны. Если мама пила его во время беременности, то можно с уверенностью говорить, что при кормлении грудью он не вызовет аллергии у грудничка. В нем меньше кофеина, чем в зеленом сорте. А дубильные вещества в составе помогут справиться с расстройством кишечника.

Зеленый чай – любимый напиток многих женщин. Он содержит массу антиоксидантов, которые помогают сохранить молодость. Кроме того, полезные вещества, входящие в состав напитка, помогают ускорить обменные процессы, что способствует похудению. Считается, что зеленый чай полезнее черного. Да, но не при ГВ. Этот сорт содержит много кофеина. Кофеин способен вызвать возбуждение нервной системы, нарушить сон младенцев. Большая часть кофеина переработается организмом матери, но даже малые дозы, попавшие в грудное молоко, могут вызвать негативные реакции у малыша.

Белый чай многим вовсе не знаком, а зря! Такой напиток при кормлении грудью очень полезен. Он сочетает в себе все преимущества черного и зеленого сорта, но при этом практически не содержит алкалоидов и кофеина. Кроме того, такой напиток редко встретишь в пакетированном виде, и это хорошо! Кормящим мамам лучше покупать и пить только заварные чаи.

Чай с добавками – напиток неоднозначный. Некоторые добавки хорошо переносятся малышом, и нет ничего страшного в их употреблении.

Любую разновидность чая с лимоном, где от фрукта присутствует только запах в виде химического ароматизатора, пить при ГВ нельзя!

А вот от некоторых дополнений к основной заварке лучше отказаться.

Каркаде или суданская роза. Кормящей матери не стоит пить такой напиток. Ярко-красный пигмент может вызвать аллергию у крохи, а специфичный кислый привкус способен повлиять на вкус грудного молока.
Бергамот. Чай с бергамотом также нежелателен при ГВ. Это растение относится к цитрусовым, которые многие груднички плохо переносят. Даже если у крохи нет аллергии, то пить такой напиток стоит только после 3-4 месяца со дня рождения ребенка и не более 2 чашек в неделю.
Чай с лимоном при грудном вскармливании. Если речь идет о натуральной дольке лимона, то такой напиток допустим при грудном вскармливании, но не ранее 3-4 месяца жизни ребенка и только после того, как мамочка убедится, что цитрусовые в небольшом количестве хорошо переносятся грудничком.

Травяные чаи при лактации могут быть очень полезны, но травку нужно подбирать правильно. Не каждое растение безопасно для кормящих мам и грудных детей. Травяные напитки, которые можно пить при грудном вскармливании:

Липовый чай очень полезен для мамы с ребенком. Он успокаивает нервную систему, помогает бороться с инфекциями, способствует облегчению колик, снижает стресс.
Ромашковый чай полезен тем, что помогает бороться с воспалениями, но с таким напитком нужно быть аккуратнее, так как он часто вызывает аллергические реакции.
Чай с анисом рекомендуют при стрессах, снижении лактации, проблемах с почками. Часто анис входит в состав аптечных лактогонных и терапевтических сборов, например, почечный чай содержит этот компонент.
Мелисса очень полезна при ГВ. Такой чай поможет маме и малышу бороться с простудными заболеваниями, наладит сон и стабилизирует работу нервной системы. Мелисса считается гипоаллергенной травкой, поэтому об аллергии у крохи можно не беспокоиться.
Иван-чай – уникальное растение, которое лечит от 100 недугов. При кормлении грудью не стоит обходить вниманием эту травку. Она улучшит состав крови, поможет побороть анемию, омолодить организм и восстановить гормональный фон.
Чайный напиток с душицей также помогает при недостаточной лактации. Кроме того, успокаивает нервы, оказывает антибактериальное и противовирусное действия, помогает нормализовать гормональный фон женщины. При этом он безопасен для малыша, так как редко становится причиной аллергии.

Среди всего многообразия различных чаев и травяных настоев, какой лучше для кормящей матери? Ответ – любой, который нравится женщине и не вызывает негативных реакций у крохи. Но когда разновидность напитка выбрана, нужно его правильно приготовить.

Выбирать нужно только заварные чаи. Пакетированные аналоги низкого сорта с ароматизаторами не подойдут. Исключение составляют только аптечные сборы в фильтр-пакетах.
Если мамочка предпочитает травяные напитки, то травки лучше заготавливать самостоятельно, собирая их в местах, далеких от автомобильных дорог и промышленных объектов.
Пить чай с сахаром не стоит, так как большое количество углеводов может вызвать кишечный дискомфорт у ребенка. Кроме того, избыток сладкого в рационе мамы часто становится причиной диатеза у грудничка.
Если мамочка любит только сладкий чай, то сахар имеет смысл заменить на фруктозу (она менее аллергена) или ложку меда. Мед можно есть только в том случае, когда есть уверенность в том, что у малыша нет на него аллергии.
Напиток должен быть теплым. Именно такое питье вызывает приток молока. Горячий или холодный чай такого эффекта не даст.
Каждый раз нужно готовить свежую порцию напитка.

Соблюдая эти несложные правила и выбирая качественную заварку, мама может быть уверена в том, что именно этот напиток будет идеальным при грудном вскармливании.

Чай для увеличения лактации

Сегодня в магазинах детского питания и аптеках можно встретить специальные чаи для кормящих мамочек, которые способствуют лактации. Можно ли кормящей маме их пить? Да, конечно, ведь они для нее и сделаны. Но имеют ли они смысл? Стоит ли тратить деньги на подобную продукцию?

Основные марки лактационных чаев для кормящих женщин:

Hipp. Хороший травяной сбор (тмин, анис, фенхель, крапива, мелисса). Удобен тем, что не требует заваривания, так как сделан в виде гранул, растворяющихся в теплой воде. Помимо лактогонного эффекта, напиток Хипп успокоит малыша и поможет уменьшить колики. Имеет хорошие отзывы от мам, которые пытались увеличить лактацию с его помощью.
Humana. Напиток в гранулах на основе экстрактов фенхеля, гибискуса, ежевики и т.д. Содержит витамины, помогающие мамочке восстановить организм после беременности и родов. Не содержит красителей, ароматизаторов и тонизирующих веществ.
Нестик. Более дешевый аналог предыдущих двух продуктов, но в состав дополнительно входят шиповник и ромашка. С этим напитком нужно быть несколько осторожнее, так как ромашка довольно сильный аллерген.
Бабушкино лукошко. Не очень удобный лактационный сбор, так как идет в виде пакетиков, которые нужно заваривать. Однако его плюс в том, что есть много разных вариаций чая, и он самый доступный по цене.
Лактавит. Также требует времени для заваривания, содержит укроп, фенхель, тмин, крапиву. Такой чай не только будет способствовать лактации, но и поможет облегчить течение периода колик. Плюс его в том, что он не подслащен, хоть вкус его от этого немного проигрывает аналогам.

Приобрести специальный чай для лактации можно, но слишком сильно надеяться на его действие именно в этом направлении не стоит

Однако плюс таких напитков в том, что они содержат много ценных витаминов и микроэлементов, полезных для женщины и малыша.

По мнению специалистов, увеличению грудного молока способствует только два фактора – частое прикладывание малыша к груди и адекватный питьевой режим (не менее 2,5 литров воды в сутки). Поэтому можно сделать вывод, что любой лактационный сбор или чай действует на лактацию опосредованно. Напиток восполняет потери жидкости, нормализует водный баланс, а если чай пьется теплым, то усиливает приток грудного молока.

Иногда в семье нет лишних средств на приобретение таких напитков. В этом случае можно ограничиться лактационными чаями домашнего приготовления, используя имбирь, шиповник, иван-чай, фенхель, укроп, анис, тмин. Все эти компоненты легко найти в аптеке по низкой цене или заготовить самостоятельно. Действие таких напитков на лактацию будет ничуть не хуже дорогих магазинных аналогов.

Чай для новорожденных

Если малыш находится на грудном вскармливании, то ни в каком дополнительном питье он не нуждается. Прежде чем давать какой-либо напиток ребенку, кроме воды, нужно обязательно посоветоваться с врачом-педиатром!

Часто чай для новорожденных несет в себе терапевтический эффект, например, напиток с фенхелем и укропом избавляет от газов и колик, мята и ромашка успокаивают нервную систему и налаживают сон, пребиотики улучшают работу кишечника и т.д. Чтобы давать такие напитки детям, нужно иметь на это основания. Их нельзя использовать «для профилактики». Да, может быть, вреда они не принесут, но и польза от них будет сомнительна, если нет показаний к применению.

Разумеется, нельзя давать ребенку чай, который пьют взрослые люди. В этих напитках содержатся танин и кофеин – вещества, возбуждающие нервную систему и препятствующие всасыванию железа. Такое питье точно навредит крохе! Важно знать, что мамино молоко – это идеальная еда и питье для ребенка вплоть до полугода, когда вводится прикорм. Поэтому, прежде чем приобретать чай для новорожденного, нужно подумать: а нужен ли он?

Пить чай при ГВ можно и нужно. Но при этом надо помнить о рисках и пользе различных видов напитка и не экспериментировать, пока ребенок совсем маленький.

Как мы уже знаем, лактация, то есть выработка грудного молока – процесс, зависящий от гормонов. Каждая молодая мама наверняка слышала о том, насколько могут быть эффективны специальные чаи для повышения лактации. Доля истины в таких советах на самом деле имеется, правда, на улучшение лактации чаи влияют весьма опосредованно.

Любое теплое питье вызывает выброс окситоцина – гормона, который отвечает за скорость вытекания молока из груди, поэтому после чая кормить малыша легче. Сама грудь при этом не переполняется и количество молока не увеличивается.
Грудное молоко состоит, в том числе, и из воды, поэтому количество жидкости в организме влияет на лактацию. Жидкости должно хватать для того, чтобы удовлетворять потребности маминого организма и кормить малыша.
Некоторые вещества действительно усиливают ощущения приливов молока. Полезными они являются не только для мамы, но и для детки, поскольку проникают в грудное молоко. Некоторые чаи помогают решить проблемы с животиком у ребенка, успокаивают, улучшают иммунитет.

Домашние рецепты травяных чаев

Самыми популярными и эффективными чаями, вызывающими повышение лактации являются следующие:

Фенхелевый (укропный) чай. Для напитка нужны семена этих растений, которые завариваются кипятком (1 ст. ложка сухих семян на 1,5 стакана кипятка). После остывания напиток готов. Можно разделить его на несколько порций и растянуть на весь день. Кроме фенхеля и укропа можно использовать семена аниса или тмина. Эти растения родственные и эффект у них примерно одинаковый. Особенно популярны эти чаи во время колик у крохи, поскольку обладают ветрогонным действием.
Ромашковый чай. Речь идет об отваре из цветков ромашки аптечной. Цветки ромашки заливаются горячей водой из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка и нагреваются на водяной бане 15 минут. Затем отвар нужно процедить и остудить. Ромашка успокаивает, оказывает противовоспалительный эффект, но для малыша «ромашковое» молоко может быть небезопасным, поскольку это растение считается аллергеном.
Имбирный чай. Измельченный корень имбиря нужно прокипятить в течение нескольких минут и немного остудить. В классическом варианте в такой чай добавляют мед и лимон. Кормящей маме стоит быть осторожнее с этими продуктами из-за возможной аллергии у ребенка, однако если уже известно, что аллергии на мед и цитрусы нет – можно приготовить чай по классическому рецепту. Имбирный чай разогревает, усиливает приливы молока, бодрит и тонизирует, улучшает пищеварение.

Чаи из магазина

Гораздо быстрее заваривать чай в пакетиках или растворимых гранулах. Чаи для кормящих мам есть у многих производителей, поэтому выбрать напиток можно на свой вкус.

Humana . Универсальный напиток, помогающий не только улучшить лактацию, но и ускорить восстановление мамы после родов. Хумана – это гранулированный чай, содержащий экстракты растений и витамин С. Все компоненты чая натуральные, основными среди них являются экстракты гибискуса, фенхеля, ежевики и вербены ().
HiPP . Еще один гранулированный напиток для лактации, который создан на основе экстрактов аниса, фенхеля, тмина, мелиссы и крапивы. Последние компоненты оказывают успокаивающий эффект. Чай Хипп будет полезен и малышу, ведь его основные компоненты признаны очень эффективными против колик ().
Нестик. Более бюджетный вариант растворимого чая для лактации. По своему составу он похож на предыдущие варианты, кроме того, содержит сок шиповника и ромашку.
Лактавит. Этот напиток из тех, которые требуют времени на приготовление. Чай представляет собой смесь плодов укропа, фенхеля, тмина и листьев крапивы. В отличие от своих гранулированных и подслащенных «коллег», Лактавит не обладает приятным вкусом () .
Бабушкино лукошко. Серия пакетированных чаев для кормящих мам очень полюбилась многим женщинам. Среди вариантов чая для повышения лактации есть анисовый чай и чай из шиповника. Очень удобно заваривается, приятный на вкус.

Разумеется, одним чаем проблему нехватки молока не решить, ведь увеличение лактации — это результат правильно налаженного естественного скармливания, а не питания или питья мамы но использовать чай как вспомогательную меру вполне целесообразно. Если не ждать от чая чудо-эффекта и реально оценивать возможности этого способа, то можно действительно наладить выработку молока и поправить здоровье, ведь растительные отвары полезны для ослабленного организма молодой мамы.

Восполнение жидкости в организме в период грудного вскармливания – немаловажная составляющая ответственного процесса. Естественно, восстановить недостаток помогает вода, а как быть с традиционным напитком, чаем. Разрешается ли его употребление, какой чай для кормящих матерей наиболее подходит для увеличения лактации, или лучше совсем отказаться от напитка?

Конечно, основным напитком в период кормления грудью, всегда была и остается вода, но это не означает, что больше пить ничего нельзя. Есть еще компоты и соки, а можно ли кормящей маме пить в это время черный или зеленый чай, здесь надо разобраться более детально.

Черный чай

Многие отказываются от употребления черного чая из-за содержания теина, который по своему воздействию аналогичен кофеину. Но вещество выступает совместно с танином и небольшим количеством теофиллина. Первый компонент смягчает его влияние, а второе вещество продлевает бодрость. И хотя в чае количество кофеина значительно меньше, чем в кофе, длительность его влияния увеличивается. Но ребенку достается не более 1% вещества при условии, что женщина выпьет 750 г чая. Следовательно, черный чай при грудном вскармливании разрешается, но в ограниченном количестве, в день не больше двух или трех чашек.

Зеленый чай

Когда женщина любит зеленый чай, на период кормления малыша лучше сократить его дозировку, поскольку кофеин в нем присутствует, но полностью его исключать из рациона нецелесообразно, так как этот напиток обладает несомненной пользой для женщин:

отличается антиоксидантными свойствами;
в составе присутствует эпигаллокатехин галлат – фермент, сдерживающий деление раковых клеток;
напиток поможет держать вес в норме;
листья растения содержат витамины и микроэлементы.

Не навредит, если выпивать 2 чашки целебного напитка, а правильно заваренный и качественный зеленый чай поможет восстановиться женщине после родов, поддержать сердце и сосуды, укрепить иммунитет.

На что обратить внимание при употреблении чая:

если малыш после чая, выпитого мамой, хуже спит, стал капризным, требуется сократить количество напитка или совсем от него отказаться, пока ребенку не исполнится полгода;
если в чай для кормящих мам добавлен лимон, сахар, варенье или молоко, надо следить за реакцией крохи, не исключено развитие колик и вздутия;
чаи с красителями и искусственными ароматами в период кормления грудью использовать нельзя;
покупая черный и зеленый чай, следует выбирать крупнолистовой сорт, ведь только в цельном продукте содержатся полезные компоненты;
пластик и металл — неудачный выбор посуды для заваривания чая, вредные элементы обязательно проникнут в напиток и навредят организму мамы и перейдут в молоко.

Бытует мнение, если молоко добавить в чай, это повысит качество лактации. На самом деле это не совсем так , теплая жидкость расслабляет протоки желез, молоко свободно поступает к соскам. Если такой способ помогает маме накормить ребенка, нет причин от него отказываться.

Чаи из трав

Особое место при кормлении грудью занимает чай для кормящих мам из трав. Женщины их пьют из-за полезного влияния на организм или с целью увеличения лактации. В этом случае важно подобрать напиток безопасный, чтобы не нанести вред себе и малышу.

Чай для лактации

Обычно молодые мамы переживают, хватает ли ребенку молока и всеми силами пытаются увеличить лактацию. В идеале женская грудь вырабатывает столько продукта, сколько необходимо ребенку, поэтому повышать количество вырабатываемого молока не требуется. А чрезмерное увлечение лактогонными напитками может привести к его избытку. Но если точно установлено, что молока не хватает, повысить его можно с помощью травяных чаев. Из каких трав делают чай для кормящих мам:

Тмин. Специя издавна использовалась для увеличения лактации, включен в комплекс сборов, предлагаемых в аптеках, но его влияние не доказано, если пить чай с тмином, вреда он не нанесет.
Фенхель при грудном вскармливании традиционно используется, но его воздействие тоже еще требует исследования, а вот употребление может стимулировать аллергию и дерматит у малыша.
Укроп не вызовет негативных реакций, способен повлиять и на повышение лактации.
Крапива тоже применяется, как лактогонное средство, но если у женщины гастрит, ее использовать нельзя.
Чай с мелиссой – метод популярный для увеличения молока, принимают его, как седативное средство. Но трава понижает давление, это опасно для мам, страдающих гипотонией и для детей. Такой чай более 1 или 2 чашек за день не употребляют.
Что касается мяты, то кормящим женщинам следует различать виды перечного и кудрявого вида. Перечная мята содержит ментол, вещество сильно успокаивает и количество молока может снизиться. В кудрявой мяте присутствует карвон, он стимулирует молочные приливы, посредством притока крови к молочным железам.
Душица при грудном вскармливании требует осторожного подхода, чай из нее разрешается пить в минимальных количествах, в день, не более 2 чашек. Как только приток молока увеличится, от ее использования следует отказаться.
Иван-чай – продуктивно влияет на лактацию, но имеет слабительный и успокаивающий эффект, поэтому чай тоже принимают, соблюдая осторожность.

Для употребления в период кормления грудью разрешается пить ромашковый чай, он поможет справиться с простудой. Но, следует знать, ромашка способна снизить количество грудного молока.

Что надо знать

Врачи с осторожностью относятся к применению лактогонных средств, всегда предупреждают: применяя чай для кормящих мам, важно придерживаться условий:

Главное правило при кормлении грудью о введении только одного продукта относится и к употреблению чая.
Рекомендуемая доза обычно указана на упаковке, ее превышать нельзя, результат не изменится, а вот вред вполне возможен. В первый раз заваривают не слишком крепкий напиток.
Попробовав травяной чай, следует внимательно следить за состоянием ребенка. Наблюдение требуется на протяжении всего срока приема, так как активные компоненты обладают способностью накапливаться в организме. При малейших изменениях придется от этого метода отказаться.
Чай пьют только в том случае, когда это необходимо, если его употреблять просто так, это грозит избыточным количеством молока (гиперлактация) со всеми вытекающими последствиями.
Когда молока не хватает, проблему решают комплексом мер: ребенка нужно чаще кормить, менять грудь, больше держать малыша на руках, поскольку тактильный контакт способствует увеличению молока.

При покупке чая важно внимательно смотреть на упаковку, обычно производитель указывает, подходит ли напиток для кормящих мам.

Какие чаи нельзя пить

Некоторые полезные чаи из трав способны навредить состоянию ребенка, поэтому кормящим женщинам их следует исключить из употребления:

Боярышник при грудном вскармливании может негативно повлиять на кровеносную и нервную систему ребенка, нарушить сердечный ритм.
Мать-и-мачеха имеет в составе алкалоиды, если для здорового человека они в небольшой дозировке безвредны, для ребенка опасны.

Также нельзя употреблять те напитки, в составе которых присутствует сена, девясил, ревень, алоэ, солодка, женьшень, валериана.

Чай для кормящих мам не нанесет вреда, при условии их разумного употребления. Обычно можно безбоязненно пить только черный или зеленый чай, в остальных случаях, прежде чем приступить к использованию в своем рационе травяных чаев, следует посоветоваться с врачом.

Какой чай больше подходит для кормящих матерей

Процесс лактации в материнском организме в основном регулируется двумя гормонами: пролактином и окситоцином. Причём первый из них отвечает за образование грудного молока, а второй - за его выделение. Уровень этих гормонов повышается под воздействием сосания молочных желез малышом. Такие действия ребёнка раздражают специальные механические рецепторы. Основной рекомендацией для установления лактации являются: частое прикладывание ребёнка к груди, увеличение продолжительности каждого кормления. Также необходимо полноценно питаться и не болеть.

Уже через шесть - восемь дней после родов объём вырабатываемого молока достигает 600–700 мл, а к четвёртому - пятому месяцу стабилизируется на уровне 1000–1200 мл. Поэтому необходимым условием образования питательной жидкости является обеспечение обильного питья (не менее одного литра в день) в виде воды, морсов, компотов, соков, чаёв на протяжении всего периода лактации.

Обильное тёплое питьё является одним из условий стабильной лактации

Подавляющее большинство специалистов по грудному вскармливанию рекомендуют при недостаточном образовании грудного молока употреблять тёплые напитки до и после кормления. Это обеспечивает организм матери дополнительной жидкостью и улучшает кровообращение, что способствует лактации. В качестве такого напитка может выступать чёрный или зелёный чай с молоком, который тонизирует сосуды, улучшает деятельность кишечника, усиливает обмен веществ.

Терапия вторичной гипогалактии предусматривает: правильную диету кормящей матери, дополнительный прием жидкости до и после кормления грудью, соблюдение режимных моментов.
Р.А. Файзуллина, Е.А. Самороднова
«Питание детей раннего возраста»

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Но обильное питьё не влияет напрямую на секреторную функцию молочных желез. Поэтому как в официальной медицине, так и в народной используются чаи, приготовленные на основе лактогонных трав. К таким растениям относятся:

фенхель обыкновенный;
анис;
тмин;
душица;
мелисса;
крапива;
галега;
пажитник;
прострел луговой;
витекс священный.

Плоды фенхеля используются в большинстве лактогонных напитков

Безопасность лактогонных трав

В мировом медицинском сообществе мнения по поводу эффективности и безопасности этих трав расходятся. На рынке лекарственных средств, повышающих выработку грудного молока, имеется множество смесей, таблеток, чаёв, в состав которых входят лактогонные растения. Причём такие продукты выпускаются как в России, так и в Европе, США. В большинстве книг по грудному вскармливанию рекомендуются лактогонные препараты на основе трав. Но дело в том, что масштабных исследований по влиянию этих растений на маму и ребёнка не проводилось, хотя производители и отмечают эффективность своих продуктов. В общем подходе популярный электронный справочник совместимости лекарств с грудным вскармливанием помещает чаи из трав в группу средств со средним возможным риском. Многие врачи также скептически относятся к рекламируемому терапевтическому эффекту по повышению лактации от применения этих напитков. Поэтому лактогонный эффект этих трав считается недоказанным, хотя часть мам и отмечает их положительное воздействие.

Таблица: сравнительная характеристика трав, повышающих лактацию

	Воздействие на организм	Ограничения в применении	Безопасность по справочнику
Фенхель	желчегонное; слабительное; отхаркивающее; успокоительное; ранозаживляющее.	индивидуальная непереносимость; с осторожностью в малых дозах при кормлении грудью; эпилептические припадки.	Высокий риск
Анис	спазмолитическое; ветрогонное; антисептическое; слабительное.	язва желудка и двенадцатипёрстной кишки; повышенная кислотность.	Средний риск
Тмин	желчегонное; антисептическое; противоглистное; бактерицидное; седативное; спазмолитическое.	гастрит; повышенная кислотность; желчнокаменная болезнь; сахарный диабет; ишемическая болезнь сердца.	Низкий риск
Душица	тонизирующее гладкую мускулатуру матки; нормализующее гормональные расстройства у женщин; успокаивающее; отхаркивающее.	Гиперчувствительность.	Средний риск
Мелисса	седативное; антидепрессивное; спазмолитическое; противовирусное; иммуномодулирующее.	Артериальная гипертензия.	Низкий риск
Крапива	желчегонное; мочегонное; противосудорожное; гепатопротекторное; кровоочистительное.	артериальная гипертензия; атеросклероз; повышенная свёртываемость крови.	Нет данных
Галега	мочегонное; антигельминтное; антибактериальное; снижающее сахар в крови.	гипертония; гипотония.	Высокий риск
Пажитник	снижающее уровень сахара в крови; антиоксидантное; ранозаживляющее; желчегонное.	Сахарный диабет.	Низкий
Прострел луговой	мочегонное; бактерицидное; отхаркивающее; седативное; болеутоляющее.	гастрит; тяжёлые заболевания почек; в общем подходе не рекомендуется при грудном вскармливании.	Нет данных
Витекс Священный.	нормализующее баланс половых гормонов; противовоспалительное; антимикробное; седативное.	Индивидуальная непереносимость.	Высокий риск

Фото: лактогонные чаи

Чай Хипп для кормящих матерей можно принимать с первого дня лактации
Чай Хумана для кормящих мам увеличивает выработку грудного молока
Чай Бебивита для кормящих матерей способствует преодолению лактационных кризов
Чай Лактафитол на 45% увеличивает объём грудного молока
Мамин чай повышает выделение грудного молока у кормящих женщин
Чай Веледа способствует повышению лактации
Чай Флер альпин для кормящих матерей предназначен для увеличения количества грудного молока
Достаточно выпивать по одной чашке чая Gaia Herbs для повышения лактации
Чай для кормящих мам выпускают в двух видах: с анисом или шиповником
Лактогонный чай Матушка изготавливается из трав, собранных в экологически чистых районах Алтая

Народные рецепты

Если у кормящей женщины есть опыт в применении трав, то можно приготовить растительный лактогонный чай из различных сборов самостоятельно.

Сбор 1

Смешайте растолчённые плоды аниса и фенхеля в пропорции один к одному. Возьмите одну чайную ложку смеси и залейте стаканом кипятка. Через двадцать минут отвар настоится и его можно употреблять. Выпивать нужно по 200 мл трижды в день.

Сбор 2

Взять одну часть плодов аниса, две части листьев мелиссы и четыре части плодов фенхеля. Одну чайную ложку смеси залить 200 мл кипятка. Употреблять по стакану два - три раза в день.

Сбор 3

Используется смесь из плодов аниса, семян тмина, корней одуванчика, крапивы. Все компоненты берутся в равных частях. Стаканом кипятка заливается одна чайная ложка этого сбора. В день нужно употреблять по 200 мл два - три раза в сутки.

Чай с молоком

Одним из популярных напитков для повышения лактации является чай с молоком. Эффективность его также не доказана фундаментальными исследованиями, как и отваров с лактогонными травами. Некоторые специалисты даже рекомендуют совсем не пить чай при грудном вскармливании на том основании, что в нём содержится такой алкалоид, как кофеин. В больших количествах кофеин может вызывать перевозбуждение нервной системы. Этот напиток получают путём заваривания предварительно обработанного чайного куста (камелии китайской).

Чай с молоком обеспечивает дополнительной жидкостью организм матери и тонизирует его, что увеличивает выработку грудного молока

Электронный справочник совместимости лекарств при грудном вскармливании указывает на низкий риск питья чая. Отмечается, что только употребление более 4–5 чашек в день крепкого напитка может вызвать излишнюю нервозность и раздражительность у младенца. Опыт нашей семьи, родственников и знакомых показывает, что чай с молоком по эффективности не уступает, если не превосходит, обычные лактогонные напитки. Причём совершенно безопасно можно выпивать до четырёх - пяти чашек в день. Напиток на треть разбавляется молоком, поэтому ежедневная доза кофеина оказывает только лёгкое тонизирующее воздействие. А молоко восполняет дефицит витаминов группы В, кальция и фосфора.

Чай с молоком благотворно влияет на общее состояние материнского организма. Улучшает кровообращение, стимулирует дыхательную деятельность, нормализует пищеварение, усиливает обмен веществ. Для повышения лактации достаточно выпивать три - четыре чашки напитка в день, причём лучше это делать непосредственно перед кормлением. Жена после родов чередовала питьё чёрного и зелёного чаёв. При этом лактация была всегда стабильной. Не следует только пить чай на ночь, так как может нарушиться сон. Употреблять его нужно свежеприготовленным и тёплым. При покупке лучше выбирать продукт средней ценовой категории, так как на рынке существует много подделок, произведённых из некачественного сырья.

Правила употребления чая при грудном вскармливании

Для того чтобы лактогонные чаи принесли пользу кормящей маме, необходимо соблюдать несколько правил их применения:

перед использованием нужно проконсультироваться с врачом;
следует их использовать только при стойкой недостаточной лактации в качестве вспомогательного средства;
для достижения стабильного терапевтического эффекта необходим длительный приём этих напитков (7–14 дней);
нельзя пить один и тот же чай более двух недель, нужно сделать перерыв или заменить его другим;
необходимо строго соблюдать рекомендуемую дозировку, так как её превышение может привести к аллергической реакции у мамы и ребёнка;
при появлении высыпаний на коже, нарушений стула, головной боли, повышении температуры следует прекратить приём чая и обратиться к врачу;
старайтесь выпивать чай за 15–20 минут до кормления.

Чаи для кормящих матерей. Чай для лактации: повышение лактации у мамы при кормлении грудью