Большинство представителей науки убеждены, что питание по гороскопу - это не более чем сказка. Но тогда по какой причине 2/3 людей земли истово верят в предсказания судьбы по звездам? Могут ли звезды на самом деле таить в себе вселенские секреты?
Эти знания дошли до нас из древности, чтобы мы могли быть здоровыми и счастливыми, поэтому мы должны их максимально использовать. Как выяснилось, что диеты по звездам действительно помогают в трудных жизненных ситуациях, а верить в них или нет решать только вам.
Древние целители знали, что каждая планета солнечной системы отвечает за работу определенных органов. Например, Марс управляет головным мозгом, от Юпитера зависит работа печени, от Венеры – почек, от Сатурна – работа позвоночника. Вкус пищи волхвы также связывали с определенными планетами: острый вкус связан с Марсом, сладкий с Юпитером, вяжущий с Венерой, горький с Сатурном, за кислый вкус отвечало Солнце, а за соленый – Луна. Древние врачеватели считали, что лечебную диету следует составлять, учитывая взаимоисключающие планетарные параметры. Если, к примеру, у человека проблема с печенью, за печень отвечает Юпитер, который символизирует сладкий вкус, это значит на время лечения следует исключить из рациона всё жирное и сладкое.
Об этом мало кто знает, но зодиакальные знаки делятся на мужские и женские. И это разделение вовсе не относится к полу самого человека. Это описание и каждого знака.
К мужским принято относить следующие знаки: овен, лев, стрелец, близнецы, весы и водолей. Обычные представители этих знаков холерики и сангвиники. Они непрестанно стараются изменить мир. У них быстрый обмен веществ. Вот почему люди, рожденные под этими созвездиями, даже любители покушать чаще всего не склонны к полноте.
К представителям женских знаков относятся стихии Воды и Земли. У них медленный метаболизм, а значит пища переваривается дольше. Эти знаки обычно, склонны к полноте, потому что в минуты переживаний пытаются заедать стресс.
Астрологи верят, что знаки зодиака, которым покровительствует стихия Земли постоянно нуждаются в укреплении скелета. Им непременно нужны витамины и минералы для подпитки костей. Поэтому главное подспорье для их активной деятельности — это сыр, кефир и творог, в которых содержится много кальция.
Воздушным знакам нужна пища, стимулирующая работу мозга, то есть в продуктах должна содержаться еда в которых много витаминов группы В, а значит в диету нужно включать изделия из цельнозерновой муки, устрицы, креветки и в больших количествах горький шоколад.
У огненных знаков часто бывают проблемы с сердцем и кровеносной системой. По натуре страстные, они должны избегать пищу в которой содержится холестерин и часто есть морковь, кабачки, брокколи, чеснок и апельсины.
Представители водной стихии по природе склонны к отёкам. Именно поэтому им следует употреблять как можно меньше солений и маринованных продуктов, стараться избегать консервированной пищи. Им обязательно нужны овсянка, финики, киви, клубника, бананы, картофель и арбузы, которые будут постоянно стимулировать выделительную систему и таким образом оказывать благотворное влияние на их жизненную активность.
Это безусловно только общие рекомендации, вот почему они часто не помогают. Каждый раз диета должна составляться с учётом индивидуальных особенностей пациента. В мире практически не существует людей, у которых проявляется только одна сторона темперамента. Иными словами, в мире нет ни одного 100% холерика, меланхолика, сангвиника или флегматика. В каждом знаке зодиака борются все стихии. Просто в ком-то преобладает огонь, в ком-то воздух. Зачастую преобладающие стихии в человеке постоянно меняются. Так что к общим рекомендациям в звездной диете можно относиться несерьезно.
Питание по знакам зодиака
Овнам для поддержания здоровья полезны продукты стимулирующие мозговую деятельность и нервную систему. Сюда входят крупы, такие как пшено и гречка. Полезно употреблять отруби, пшеницу и бобовые, овощи, фрукты, ягоды и орехи, также мясо и молочные продукты. Следует отказаться от всех видов консервов, в том числе рыбных.
Тельцам полезны продукты, состоящие из овощей, фруктов, ягод и орехов, особенно миндаля. Мясо должно быть нежирное. Полезны также кисломолочные продукты. Так как Тельцы любят поесть сладкое, разные кондитерские сладости лучше заменить натуральными, такими как мёд, ягоды, сушенные фрукты. В связи с тем, что представители данного знака склонны к полноте им предпочтительно избегать мучных продуктов, а для поддержания хорошей формы пищу необходимо принимать не спеша, тщательно пережевывая.
Близнецам необходимо поддерживать свою нервную систему и следить за уровнем гемоглобина. Питание должно включать молочные продукты и протеиносодержащие смеси. Рацион должен включать блюда из бобовых и зерновых культур, репы и баклажанов. Из фруктов предпочтительно с вяжущим вкусом, таких как хурма и другие. Положительное влияние оказывают также орехи. Более полезна рыба, чем мясо. Так как у представителей данного знака чувствительные желудки острые приправы и специи лучше исключить. Близнецы не выносят принимать пищу в одиночестве, им необходимо параллельно с кем-то общаться, читать или переписываться по мобильному телефону.
Для Раков важны консервативный домашний уклад, соблюдение традиций, старинные сервизы, со всеми членами семьи – это основа основ для успешного усвоения пищи. Если Рака лишить этой возможности он непременно подхватит инфекционные заболевания, потому что иммунитет угасает от переживаний.
Меню Рака должно включать кисломолочные продукты, овощи, фрукты, орехи и морепродукты. Из-за слабой пищеварительной системы питание должно быть умеренным, исключать кислые фрукты и ягоды, а также продукты, провоцирующие брожение. Не лучший выбор также жареная, копченая и животная пища.
Лев — царственный знак и обстановка во время питания должна соответствовать его статусу. Львам абсолютно не подходит вегетарианство и основным источником питания для него является белок. Поэтому пища Львов должна включать больше белка, как дополнение овощи, крупы, фрукты и ягоды, орехи и бобовые. Полезны также соленые продукты, но в умеренных количествах. Во избежание избыточного веса Львам следует ограничить потребление жирных, сладких и крахмалистых блюд.
Самый привередливый знак в отношении питания – Девы . Они всегда тщательно и придирчиво выбирают продукты, отсеивая всё, что им кажется хоть чуточку несвежим и внимательно приглядываются к каждому кусочку пищи, прежде чем отправить его в рот. Столь пристальное внимание к продуктам, человеку со стороны, может показаться излишней придирчивостью. Но астрологи считают, что, если лишить Дев возможности контролировать процесс питания на каждом этапе, они непременно заболеют.
Здоровое питание Дев включает кисломолочные продукты, злаковые, протеиновая пища, овощи, фрукты, орехи и бобовые. Для Дев полезны также животные жиры, сладости, копчености, кондитерские изделия и консервы. Но это всё должно присутствовать в умеренных количествах. Острые и пряные специи лучше исключить.
Питание Весов должно проходить обязательно в спокойной обстановке. Рацион включает продукты аналогичные другим знакам. По сравнению с другими знаками Весы могут есть мучные и макаронные блюда в больших количествах, поэтому для них отлично подходят блюда итальянской кухни. Противопоказана острая и соленая пища, а также с высоким содержанием сахара и крахмала. Очень полезна свежая зелень.
Главным принципом для Скорпионов должно быть чувство меры, так как представители этого знака любят покушать и много. Питание схоже с другими знаками, которое включает злаковые, фрукты, овощи, бобовые и кисломолочные продукты. Самую большую опасность для Скорпиона представляют насыщенные жиры. Разумно уменьшить сливочное масло, сливки, различные кремы и жирное мясо. А напитки возбуждающие нервную систему вовсе исключить из рациона.
Рацион Стрельца должен включать неострую и нежирную пищу. Особенно полезны бобовые и злаковые культуры, зелень, ароматические травы, орехи, овощи, кислые фрукты и ягоды, печень, рыба. Противопоказаны кофе и спиртные напитки.
Козероги не привередливы к еде, они могут питаться однообразной пищей. Но для поддержания здоровья ежедневное меню должно включать все необходимые микроэлементы и витамины. Это нежирные сорта мяса, морепродукты, фрукты и овощи, злаковые и бобовые. Организм Козерогов плохо реагирует на соленую и консервированную пищу, жаренную и копченую. Для поддержания аппетита можно в еду добавлять острые и пряные специи.
Водолей – представитель стихии воздуха. Ему приписывают, в качестве основного, синий цвет. Если кухонная посуда будет выдержана в синей гамме это станет дополнительным подспорьем для похудения или выздоровления. Принимать пищу Водолей больше предпочитает в кругу друзей. Для представителей этих знаков полезна диета, состоящая из морепродуктов, злаковых и бобовых культур, молока и кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. Исключается жирная, жареная и острая пища, высококалорийная выпечка и сладкие газированные напитки.
Основным критерием питания Рыб составляет умеренность. Этот знак любит поесть, особенно когда переживает стресс. Среди представителей данного знака часто встречаются вегетарианцы и сыроеды, что вредно для них и то и другое. Часто можно встретить в их рационе углеводы и жиры, что ведёт к неблагоприятным последствиям для пищеварительной системы. Рыбам полезно мясо, орехи, свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты и каши из цельного зерна. Рыбы любят пить много жидкости, но гороскоп предостерегает об умеренности, а алкогольные напитки следует вовсе исключить.
Сегодня нет необходимости никому объяснять, какое большое значение имеет питание для жизни человека. Пища — стройматериал для организма, и от нее в значительной степени зависит, насколько мы будем здоровы, энергичны, привлекательны внешне. К сожалению, этой возможностью улучшить качество жизни и сделать ее более долгой многие из нас пренебрегают. Заведения, предлагающие фаст-фуд, процветают, пищевая индустрия пичкает продукцию всевозможными химическими добавками, СМИ наперебой предлагают приготовить безумно аппетитные и вкусные, но, увы, не полезные блюда… Победить соблазны и устоявшиеся привычки для большинства оказывается задачей непосильной.
Тот же, кто следит за питанием, не всегда принимает во внимание влияние планет. Между тем, астрология способна внести в наше питание серьезные коррективы. Звёзды способны подсказать важные решения не только, скажем, в сфере финансов, любви или путешествий, но и в выборе рациона, который максимально соответствовал бы потребностям организма того или иного знака Зодиака. Можно долго и упорно определяться с тем, какие именно продукты становятся источником здоровья и красоты, но есть путь более простой — изучить свой гороскоп питания по знакам Зодиака.
Тип фигуры
Каждый астрологический знак принадлежит к определённой стихии, что играет значительную роль в нашем телосложении. Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец) обладают усиленным метаболизмом, а значит, съеденные калории будут сжигаться быстро. Воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей) подвижны по своей сути, что дарует их обладателям более лёгкий тип фигуры, чем водным (Рак, Скорпион, Рыбы) и земным знакам (Телец, Дева, Козерог), обмен веществ которых более медленный. Но если фигуре водных знаков это придаёт полноту, то фигуре земных - плотность.
ОВЕН (стихия огня)
Овен обладает большой жизненной силой и способностью быстро восстанавливаться. Очень энергичен, нацелен на активное достижение своих целей и желаний. Но он беглец на короткие дистанции, промежутки активности сменяются периодами упадка сил.
Для Овна характерен активный обмен веществ. Если Овен не вегетарианец, то подходящими для него продуктами являются ягнятина, баранина, козлятина, хорошо приправленные пряностями, в том числе острыми.
Им не подойдут низкокалорийные системы питания. Можно мясо заменить рыбой, но отказываться от животной пищи полностью не стоит. Им нужно обратить особое внимание на каши: ячменную, пшённую, гречневую, пшеничную. Важно включить в меню и отруби, выполняющие в организме роль «метлы», удаляющей шлаки. Фрукты Овна - грейпфрут, арбузы, из овощей - морковь, стручковый перец, лук. Алкоголь, крепкий чай и кофе необходимо ограничить.
ТЕЛЕЦ (стихия земли)
Телец - любитель жизни и комфорта, сибарит, который не любит отказывать своим желаниям. Но у Тельцов замедленный метаболизм, поэтому им необходимо быть сдержанными в еде, стараться не принимать холодные жидкости. Поскольку по своей природе это холодный знак, то такие напитки будут ещё больше охлаждать его организм. Нежелательны перекусы, необходимо строго соблюдать распорядок питания. К земной энергии Тельца относятся углеводы, поэтому необходимо ограничить употребление картофеля, кукурузы, мучных изделий и т.п. В рационе Тельца должны всегда присутствовать рыбные продукты, морская капуста, сыр, творог, кисломолочные продукты.
БЛИЗНЕЦЫ (стихия воздуха)
Истинный Близнец целый день на ногах, ему необходимо постоянно «наводить мосты», узнавать новое, делиться им с другими. Ему трудно усидеть в кресле, он часто нервничает, потому что его порывы не всегда совпадают с ожидаемыми результатами. Подвижность и Близнец - родные братья. Для Близнецов характерно нервное перенапряжение. Их питание должно быть таким, чтобы поддерживать и предотвращать истощение нервов. Птица, рыба, яйца, орехи обязательно должны быть в их рационе. Близнецы также должны употреблять продукты с высоким содержанием кальция, который имеет большое значение для нервной системы. Прекрасным растительным источником кальция является кунжут, мак, миндаль, укроп. По режиму Близнецам можно рекомендовать принимать пищу небольшими порциями, но часто.
РАК (стихия воды)
Эмоциональный знак, чувствительный к душевным движениям и колебаниям окружающих. Он управляется Луной, которая отвечает за эмоции человека. Поэтому главная рекомендация в питании Рака - не есть в плохом настроении. Он - приверженец проверенного и традиционного, поэтому не любит внезапных новшеств и изменений.
Для Рака полезно придерживаться раздельного питания. Но супы, особенно овощные, будут весьма полезны. С осторожностью следует подходить к употреблению сырых фруктов и овощей, особенно тех, которые могут вызвать брожение в желудке. Также опасны холодные напитки, поскольку сам знак является по своей природе холодным. В рацион следует включить рыбу, злаки. Если в натальной карте (персональном гороскопе, построенном на момент рождения человека и включающем анализ расположения всех планет в Солнечной системе) много планет в Раке, стоит ограничить молочную продукцию, не смешивать молоко с другими продуктами.
ЛЕВ (стихия огня)
Зная о жизненной силе Льва, сложно увидеть, когда он ослаблен или болен, но здоровое питание - тема, которая нечасто его интересует. Голодание Львам не подойдёт, пища должна быть сытной.
Сердце - слабое место этого знака зодиака, поэтому его рацион лучше насыщать не жирами или крахмалом, а протеином. Также ему рекомендовано не ограничивать употребление жидкости. Из фруктов подходят те, что богаты витаминами D и C.
ДЕВА (стихия земли)
Девы - земной знак, который внимателен и привередлив к пище. Вегетарианство Девам будет полезно. Пищу, как и Близнецам, рекомендуется принимать маленькими порциями, употребление мяса и тяжёлых продуктов следует ограничить. Хорошо подходит раздельное питание. В рационе Дев должны присутствовать овощи, крупы, макароны, молочные продукты, яйца, зелёные овощи, лук-порей, редька.
Энергетические соли Девы - сульфат калия и фосфат железа. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках. Рекомендуются цитрусовые, груши, сливы, сладкие ягоды, растительное масло. Но при избытке планет, стоящих в Деве, следует сильно ограничить потребление макарон и других углеводных продуктов.
ВЕСЫ (стихия воздуха)
Весы, как правило, наблюдательны к состоянию своего здоровья. Это один из немногих человеческих знаков зодиака, большинство остальных - звериные. Пища должна быть лёгкой, нежелательно острое, солёное и пряное. Для Весов первостепенна вегетарианская пища. Семена редьки, люцерны, горчицы, пшеницы, разнообразные злаки Весам будут особенно полезны. Необходимо и зимой, и летом использовать зелень, заправляя сливками, сметаной, лимонным соком. Из фруктов и ягод особенно подходят яблоки, груши, малина, сливы. Сладости будут питать энергию Весов. Весы постоянно стараются уловить состояние равновесия, вопрос выбора для них в жизни ярко выделен. Сонливое нерешительное состояние может чередоваться с резкой эмоциональной активностью. Чай из соцветий бузины с лимоном будет прекрасным напитком для Весов, полезным в том числе и для заболеваний дыхательной системы, к которой Весы бывают склонны.
СКОРПИОН (стихия воды)
Способность Скорпиона восстанавливать свои силы достойна восхищения. Он может ощущать себя разбитым и после короткого отдыха опять наполниться жаждой деятельности. Особенно когда что-то возбуждает его интерес. Но особенностью знака является склонность накапливать телесные и психологические яды, поэтому для Скорпионов будут крайне полезны дни очищения от токсинов, когда в еде присутствуют только овощи и фрукты.
В остальные дни можно употреблять пищу пряную, т.е. с сильными вкусовыми свойствами. Подойдут лук, капуста, инжир, чеснок, редис, вишня, чернослив, крыжовник. Первостепенное значение будут иметь в рационе морепродукты (кальмары, мидии, устрицы, гребешки и т.п.), если только в карте нет избытка энергий Скорпиона. В еде необходимо соблюдать умеренность, воздерживаться от горячительных напитков.
СТРЕЛЕЦ (стихия огня)
Представители этого знака деятельны, энергичны, оптимистичны, любят свободу, природу. Управителем Стрельца является Юпитер, который влияет на печень и артериальную систему. Если Юпитер поражён в личном гороскопе, то возможно поражение и этого органа, и системы. Чувствительная печень реагирует на злоупотребление алкоголем, поэтому контроль за спиртным для Стрельца должен быть особенно важным.
Для Стрельца важны продукты, богатые витамином С и витаминами группы В. Полезны чернослив, овёс, земляника, пастернак, неочищенный рис, обильное питьё. Благоприятной пищей будут являться тыква, продукты, насыщенные растительными жирами (например, миндальные, грецкие орехи, кунжутное семя). Для сохранения оптимального веса Стрельцы должны придерживаться белкового рациона с большим количеством варёной птицы, рыбы, свежих овощей и фруктов (брюссельской капусты, свёклы, помидоров).
КОЗЕРОГ (стихия земли)
Земной знак, но очень активный. Козероги часто всю свою энергию направляют на работу, стремясь достичь профессионализма. Поэтому при больших тратах энергии, характерных для этого знака, необходимо есть плотно, но нечасто. Для стимуляции пищеварения рекомендуется использовать такие приправы, как куркума, имбирь. Соль, соусы, сахар необходимо ограничивать.
Чёрный кунжут, лучистая фасоль, продукты тёмных цветов соответствуют энергии Сатурна, управляющего этим знаком. Особое внимание нужно уделить продуктам, богатым кальцием. Важны витамины D и Р. Первого много в яйцах, сливочном масле, молоке; второго - в шиповнике, клюкве. Если в натальной карте несколько планет в Козероге, то обязательно нужно убирать все быстрые углеводы, ограничить потребление мучного.
ВОДОЛЕЙ (стихия воздуха)
Как и всем остальным воздушным знакам, Водолею не рекомендуется тяжёлая пища, особенно животного происхождения. Из мяса можно рекомендовать курятину, говядину. Вегетарианство будет полезно Водолеям, так же как и другим человеческим знакам зодиака. Из орехов стоит выбирать миндаль, арахис.
Их желудки склонны к повышенной кислотности, поэтому следует отказаться от острой, жирной и жареной пищи. Уран, который управляет этим знаком, наделяет своих подопечных оригинальностью, независимостью, непредсказуемостью, возможностью резкой смены эмоционального фона. Поэтому необходимо укреплять нервную систему витаминами группы В1 и В12, которых много в горохе, сое, пивных дрожжах, яйцах. Также важно обратить внимание на продукты, богатые кальцием.
РЫБЫ (стихия воды)
Рыбы завершают астрологическое колесо зодиаков. Рыбы слабы энергетически, их основная сила в принятии людей, сострадании. Это холодный знак, поэтому потребление жидкостей должно быть под контролем. Важно ограничивать алкоголь, кофе, чай и другие напитки, вызывающие зависимость. Для Рыб полезно будет отказаться от продуктов брожения, в том числе от кваса. В питании должно быть много продуктов, богатых железом, магнием, белком. Поскольку Рыбы склонны к пищевым отравлениям, свежесть пищи должна иметь для них первостепенное значение. Мясо следует ограничивать, заменять рыбой. Важно включить в рацион орехи, изюм, гранат. Острую пищу нужно также ограничивать.
Как изменить своё питание по стихии
У каждого человека есть два знака зодиака: первый определяется по Солнцу, второй - по Луне. Просчитать их можно по персональной натальной карте.
Основную силу Солнце, управляющее пищеварительным огнём, имеет в полдень, поэтому главный приём пищи хорошо осуществлять в это время. Пищу полезно употреблять свежей и тёплой. Второе правило особенно важно для холодных знаков зодиака (знаков воды и земли).
Луна имеет символическое значение в питании: она символизирует его тип, предпочтительные продукты. Это определяется той стихией, в которой находится Луна. При Луне, находящейся в человеческих знаках (Близнецы, Весы, Водолей, Дева) подойдут многие диеты, в том числе система вегетарианства. Водная Луна тяготеет к продуктам, притягивающим энергию (сочным, жидким). Люди с огненной Луной выбирают насыщенные энергией продукты. А вот земная Луна предпочитает твёрдую пищу.
Важен анализ соотношения стихий в натальной карте (огонь, вода, воздух, земля), особенно недостатка или избытка знаков, относящихся к разным стихиям. С помощью пищи можно сбалансировать своё физическое состояние. Не хватает огня, тогда увеличиваем потребление мяса, используем жгучие пряности. В случае недостатка воды увеличиваем жидкость, молочные продукты. Если мало земли, то полезны будут крупы, макароны твёрдых сортов, плоды, овощи, фрукты.
Какую диету выбрать, чтобы получить стройную фигуру и забыть о лишнем весе? Как правильно питаться? Эти вопросы задают себе многие женщины. Сегодня появилось очень много книг, тренингов о правильном питании. Не говоря уже о сторонниках и противниках вегетарианства.
Как астролог я скажу что нет единой формулы для всех. Ваша задача - понять что подходит именно вам, вашему организму. В этой статье я раскрою главный принцип гороскопа питания.
Почему одни толстеют, а другие стройнеют?
Вы замечали, что у кого-то быстрый обмен веществ, у кого-то медленный. Один может есть как не в себя после шести вечера и лишний вес обходит его стороной. А другой от одного взгляда на пончик наберёт два килограмма.
Секрет кроется в Луне, которая отвечает за гороскоп питания. Обратите внимание на уровни значений ночного светила:
- эмоции
- потребности
- мама
- безопасность
- инстинкты
- внутренний мир, бессознательное
- желудок
- еда
Древние астрологи знали о тесной связи внутренних переживаний, эмоций и приёме пищи. В наше время учёные давно доказали, что проблема лишнего веса является психологическим фактором. Человеку что-то не хватает, чаще всего чувства безопасности. Или личность очень восприимчива, боится что внешний мир может принести боль.
Прослойка жира - бессознательный способ защититься, оградить себя от мира.
Проще говоря, чувство голода в половину двенадцатого ночи часто вызвано психологической неудовлетворенностью. Уговаривать себя что это было последнее пирожное бесполезно. Минимум - у вас не получится себя сдерживать. Максимум - вы рискуете подвергнуть организм еще большому стрессу.
Как это работает?
К примеру, Луна во Скорпионе очень нуждается в ярких переживаниях, насыщенных эмоциях. Если этого нет, то человек это компенсирует через острую или экзотическую пищу, сильные стрессы, после которых начинается заедание. Или ставить над собой эксперименты с жесткими диетами, как бы проверяя себя на прочность. История знает немало таких случаев.
На бытовом уровне лишние килограммы - результат несоблюдения личного режима питания. Например, в карте Луна в Козероге. Принцип: ем много, но редко в день. Если наоборот, то увеличение талии неизбежно.
Всегда ли нужны походы в спортзал?
Вопреки распространенному мнению, спорт также далеко не всегда является панацеей от надоедливых килограммов. Например, при Луне в Тельце, да еще если в карте слабый Марс, от долгих часов в спортзале не будет никакого толка. А для Луны в Овне спорт будет идеальным решением.
Решение - с помощью гороскопа питания узнать ваши индивидуальные особенности приёма пищи, какие продукты вам подходят. А также какими дополнительными методами можно компенсировать чувство голода.
Что еще необходимо учесть?
Важным фактором в гороскопе питания являются аспекты к ночному светилу, которые могут существенно изменить показатели лунного знака.
Аспекты от:
Плутона - очень сильный и энергозатратный аспект. Отказ от мяса крайне нежелателен, иначе психика начнём вампирить и брать энергию у других. Для сохранения фигуры рекомендуются любые восточные практики связанные с энергией, например: цигун, йога.
Нептуна - лёгкие продукты. Вегетарианство желательно. А также рыбный, морской рацион. Вес очень зависит от внутреннего состояния. Проработка через творчество, духовные практики. То есть если в решили голодать, то по этому положению нужен духовный смысл: зачем вы это делаете?
Сатурна - похоже на Луну в Козероге. Приём пищи в одно и тоже время, техники голодания, очищения организма, посты, диеты приносят результат.
Юпитера - проблемы с чувством меры. Как это не странно, но при таком положении есть чёткая связь между моим социальным положением, достижениями и лишним весом. Если я сижу дома, то начинаю расширяться в прямом смысле слова. Если я выхожу в социум, то расширяется мой статус, моя карьера, а фигура остаётся стройной. очень похоже также когда Юпитер находится в I Доме.
Марса - физические нагрузки, спорт, активность играют важную роль для пищеварения и стройности. Диеты, голодание не желательны, это очень сильный стресс для организма.
Солнца - в целом говорит о свободе в плане приёма пищи. Но диеты, ограничения сильно бьют по здоровью. Солнце антагонист Сатурна. Это положение буквально говорит: я получаю радость от еды.
Венеры - похоже на Юпитер, но не в таких объёмах. В еде, продуктах ценится красота, сервис, как это выглядит внешне. Принцип: соблюдать меру. Если садитесь на диету, то не жёсткую. Венера планета умеренности.
Меркурия - диеты, посты, любые эксперименты с едой. Способствует отказу от мяса. Рекомендует питаться понемногу, но часто. Смешение вкусов приветствуется.
Как узнать свой гороскоп питания?
Итак, давайте рассмотрим Луну в знаках. Я разберу каждое положение на двух уровнях: психологический-событийный и рекомендации по приёму пищи.
В Овне
Психика требует много впечатлений, эмоций, азарта. Потребность в конкуренции, борьбе, быть лидером. Активный образ жизни, особенно спорт являются главным фактором для поддержания стройности фигуры. Кроме физических нагрузок хорошо подойдут любые авралы, ситуации, где нужно действовать быстро.
Гороскоп питания: быстро сбрасывает, но также легко набирает вес. Подходит любая острая, пряная пища. Не рекомендуется сидеть на диетах, тяжело переносит голод. Отказ от мяса нежелателен, если в карте нет других показателей. Принцип: еда - действие, нагрузка.
В Тельце
Очень важен комфорт, уют и безопасность. Привязка к материальном миру. При таком положении вегетарианство не рекомендуется. Любое накопительство, начиная от забавных вещиц и заканчивая денежными суммами, шоппинг, красивые, эстетичные вещи, красивая сервировка гармонизируют ночное светило.
Гороскоп питания: домашняя пища, насыщенные продукты. Очень важно найти свою точку меры, которой можно придерживаться. Питаться лучше большими порциями, но не часто в день. Особенно нежелательны перекусы.
В Близнецах
Сильная потребность в общении, новой информации, знаниях. Если этого нет, начинаются проблемы с фигурой. Если часто чувствуете голод, напишите статью, завалите свой блог, ведите активную жизнь в социальных сетях. Лёгкие пробежки, парный, командный спорт пойдут в плюс.
Гороскоп питания: отказ от мяса приветствуется. Смешение вкусов, экзотика. Следование режиму, посты и диеты. Специи (только не острые) очень способствуют пищеварению. Принцип: ем мало, но часто.
В Раке
Проблемы с весом тесно связаны с внутренним состоянием, эмоциями и переживаниями. Есть тенденция «заедать» стресс. Пищеварение, стройность фигуры буквально зависят от настроения. Есть сильная потребность о ком-либо заботиться, делиться эмоциями. Если чувства не выражаются, накапливаются, то со временем они буквально превращаются в лишние килограммы.
Гороскоп питания: домашняя еда, семейная обстановка. Хороший метаболизм. При стрессах важно не «заедать» проблему. Принимать пищу только в хорошем, спокойном настроении. Принцип: как себя чувствую, так и питаюсь.
В Льве
Сильная потребность быть на виду у всех, в центре. Лишний вес - бессознательный способ обратить на себя внимание окружающих. Желание показать, продемонстрировать себя, свои заслуги, успехи. Похвала других людей - в прямом смысле бальзам на душу. Подумайте, как вы можете показать себя? Выставите на показ всё чем вы гордитесь.
Гороскоп питания: не рекомендуется отказ от мяса, тяжело переносит любые запреты, диеты. Крайне важно разнообразие продуктов, красивая сервировка, внешний вид. Главное - не перебарщивать. Последствия переедания потом тяжело сбросить. Лев - знак фиксированный.
В Деве
Потребность в предсказуемости, понимании что меня ждёт завтра. Живите по расписанию, составляйте планы. Если в жизни нет порядка - начинаются проблемы со стройностью. Рутина, повторяющееся действия, уборки, чистки, физические упражнения направленные на оздоровления гармонизируют вашу Луну. Спортивные лёгкие гимнастики.
Гороскоп питания: отказ от всего жирного, мясного приветствуется. Склонность к диетам, разным профилактикам через голодание. Считайте калории, составьте свой рацион и строго его придерживайтесь.
В Весах
Потребность в партнёрстве, союзе, чтобы рядом кто-то был. Одиночество, конфликты с людьми, разногласия сильно влияют на ваше пищеварение. Хорошо подойдёт любой парный спорт, танцы. Выходите чаще в свет, общайтесь, встречайтесь, презентуйте себя.
Гороскоп питания: необходимо следовать расписанию и диетам. Отказ от мясного желателен. Большое значение имеет внешний вид продуктов.
В Скорпионе
Проблемы лишнего веса часто вызваны дефицитом насыщенных, мощных чувств, эмоциональных переживаний. Большие физические или умственные нагрузки, авралы, занятие энергетическими практиками, просмотр боевиков или душераздирающих фильмов притупит голод.
Гороскоп питания: любая насыщенная пища, жёсткие диеты не желательны. Специи, экзотика в еде идёт в плюс. Пищеварение сильное. Принцип: ем не часто, но много.
В Стрельце
Психике необходима некая высшая идея, смысл. Привнесите в вашу жизнь что-либо религиозное, расширяйте свой кругозор, начните изучать иностранные языки, путешествуйте. Это очень социальное положение. Если вы не эксперт, не преподаёте, не читаете никому мораль, то проблемы со стройностью не за горами.
Гороскоп питания: желательно разнообразие в еде. Чередуйте периоды когда вы едите мясо, а когда только растительную пищу. В плюс любые экзотические блюда. Принцип: ем мало, но часто.
В Козероге
Сильная потребность в контроле, быть профессионалом, идти к цели, занимать выскочке положение в обществе. Составьте план, расписание, поставьте цели в какой-либо сфере. В жизни важна структура и порядок. Иначе психика обесточивается, впадая в меланхолию. Спорт хорошо работает если вы постепенно увеличивайте нагрузки.
Гороскоп питания: отказ от мяса нежелателен. Крайне тяжело переносит переедание. Питание по расписанию. Работает правило: завтрак съем сам, обед разделю с другом, ужин отдам врагу. Принцип: ем много, но не часто в день. О перекусах лучше забыть.
В Водолее
Важно ощущать свободу во всем, тяжело переносит любые рамки, ограничения, запреты. Потребность в информации, общении, озарениях. Если ваш вес увеличивается, это признак что вы засиделись, пора выходить из бытовой жизни. Создайте свой сайт, паблик в социальных сетях. Энергию ночного светила направьте на активное общение.
Гороскоп питания: лёгкая пища, вегетарианство, эксперименты с едой. Режим, расписание идут в плюс. Любые необычные блюда.
В Рыбах
Как и в других лунных знаках, здесь есть тесная связь между внутренним состоянием и пищеварением. Нереализованная потребность быть нужной, важной, сделать этот мир лучше - превращается в лишние килограммы. Займитесь творчеством, медитацией, духовными практиками. Луне в Рыбах часто не хватает именно впечатлений, и она пытается их найти в сладкой калорийной пище.
Гороскоп питания: чередуйте периоды с мясом и без него. Морской рацион. И придерживаться меры. Диеты, любые ограничения ослабевают организм. Принцип: ем мало, но часто.
Заключение
У каждого из вас есть свой личный гороскоп питания, соблюдая который, вы сохраните стройность и здоровье. Применяйте эти знания!
Одной из новых разработок специалистов по питанию стала диета по знакам Зодиака, неплохой вариант для людей, верящих в астрологию. Вкупе правильное питание и вера в то, что ты делаешь все правильно, дает потрясающий результат!
Почему же рекомендованная диета для Близнецов и, скажем, Льва по гороскопу может отличаться? Дело в том, что у разных знаков есть свои особенности психики и даже физического здоровья. Диета для похудения по знаку Зодиака составляется в зависимости от характера, темперамента каждого из двенадцати ее представителей. Ниже мы опишем подробнее все рекомендованные рационы и дадим к ним краткие пояснения. И вы поймете, как все гениально просто!
Диета для каждого знака Зодиака
Прежде чем начать, мы приведем несколько правил, которые нужно соблюдать абсолютно всем, иначе похудеть не получится.
1. Избегайте больших порций еды и контролируйте калорийность съеденного. Старайтесь есть меньше мучного. Избегайте фастфуда. Он плох еще и тем, что современные порции блюд уж очень велики.
Кстати, есть маленькая хитрость - кушайте только дома и из небольших, детских тарелочек. Их можно наполнить полностью. Так, что визуально будет казаться, будто еды много. А на деле это не так. И не спешите принимать пищу, кушайте медленнее. Это и для желудка полезно, и для красоты. Нужно чтобы сигналы о полном желудке дошли до мозга. Если кушать очень быстро, мозг не будет успевать получить сигнал, и вы продолжите есть сверх меры.
2. Постарайтесь быть физически активным. Это полезно во всех смыслах. Как минимум возьмите за правило гулять по 30-60 минут в день. Это полезно для фигуры и является одним из эффективных способов снижения холестерина в крови.
А теперь пройдемся по всем 12-ти знакам.
Диета для Овна
Овен часто испытывает головные боли, бывает раздражителен, поэтому ему обязательно нужно следить за своим водным режимом. Употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Ведь именно обезвоживание организма часто провоцирует головную боль.
А вот алкоголь нужно употреблять пореже. От него и голова болит, и лишний вес набирается. Посмотрите только на этикетку того же пива, его калорийность, и посчитайте, сколько калорий вы получите, выпив даже 1-2 бутылки.
Из еды нужно налегать на злаковые, обычные каши вполне подойдут, и любые овощи. Пересаливать и слишком перчить не стоит. Приправы использовать умеренно можно. Лучше если это будет шафран, мята, кориандр, розмарин.
Овнам во время похудения стоит так распланировать свой день, чтобы после 18 часов не кушать. И перекусов в виде конфет, булок и подобного быть не должно. Голодны? Съешьте яблоко или огурец, выпейте стакан натурального йогурта или кефира.
Диета для знака зодиака Телец
Самый привередливый знак, а потому подобрать диету ему бывает крайне сложно. Да еще и с характерным для него медленным метаболизмом. Тельцы часто бывают склонны к полноте и с огромным трудом меняют свои пищевые привычки. Кстати, среди этих привычек почти всегда большое количество сладкого. Отказаться от него почти невозможно.
Что ж, Тельцам почти наверняка понадобится помощь психолога или диетолога. Или же ему нужно худеть вместе с группой, чтобы друг друга мотивировать.
Из еды Тельцу следует отказаться не только от печеного и конфет, но и жирного, а также жареного, кофеинсодержащих напитков. Ввести больше пищи растительного происхождения. Предпочтение нужно отдать персикам, абрикосам и цитрусовым. Хорошо кушать фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, если на них нет аллергии, орехи.
Полезно пить легкие мочегонные сборы, в составе которых есть ромашка и брусника.
Диета для Близнецов по знаку зодиака
Один из самых подвижных и эмоциональных знаков зодиака . И им по возможности нужно получать в натуральном виде продукты, способствующие укреплению нервной системы. А это значит, отказаться от пищи с быстро усваиваемыми углеводами и с большим содержанием жиров.
Подойдет близнецам так называемая белковая диета, когда в основе рациона белки. То есть можно кушать много мяса, яиц, фасоли, зеленого горошка, рыбы, птицы. Единственное, белковая диета категорично не подходит людям с высоким холестерином. Также не стоит ее соблюдать слишком долго, это не безопасно для организма.
Обязательны быть в рационе овощи. Клетчатка нужна всем для нормальной работы кишечника. Кушайте сезонные овощи побольше, а вот картофеля во время похудения поменьше - слишком в нем много крахмала.
И забудьте о слишком быстром приеме пищи. Это очень вредно.
Диета для знака Рак
Другие знаки зодиака, в сравнении с раком, имеют более крепкую нервную систему. Кроме того, раки часто испытывают апатию, необъяснимую физическую слабость.
Эти особенности нервной системы обязывают данный знак питаться часто, но понемногу, чтобы постоянно насыщать свой организм энергией. При этом алкогольные напитки употреблять не часто и не за едой.
Очень полезны ракам овощи, но только не в сыром виде, а после термической обработки. У этого знака очень слабый кишечник, часты приступы метеоризма, а тепловая обработка овощей делает их в этом плане более безопасными. Супы готовятся на втором или овощном бульоне. Зажарку делать не надо. Жарка не сделает блюдо более полезным и диетичным.
Обязательно нужно кушать худеющим каши, подойдут и молочные, и безмолочные, употреблять кисломолочную продукцию. Молоко пить можно тоже, но только, если нет непереносимости коровьего белка.
Диета для зодиакального знака Лев
Это самый упорный и целеустремленный знак. Если он задумал что-то сделать, то будет идти до конца и стараться осуществить это в кратчайшие сроки. Из-за этой черты характера периодически имеет проблемы с питанием. Оно становится неправильным, а в результате страдает пищеварительная система, и растет вес.
Кроме того, есть у львов слабое место - сердце и вся сердечно-сосудистая система. Поэтому им желательно всегда употреблять диетические, низкокалорийные продукты, меньше жареного и жирного, спиртное пореже, содержащее сахар - умеренно.
Мясо кушать можно и нужно, но не всякое. Предпочтение стоит отдавать белому мясу, диетическому. Идеальна в этом плане куриная грудка - она богата белком, но в ней очень мало жира. Также 2-3 раза в неделю нужно есть куриные или перепелиные яйца, ежедневно кушать и пить кисломолочные продукты. Обязательно в рационе должны присутствовать красная и белая фасоль, горох, чечевица, грецкие орехи, фундук, миндаль, фисташки.
Из фруктов предпочтение стоит отдать апельсинам и мандаринам, а из овощей синеньким, репчатому луку и сельдерею.
Обязательно должны присутствовать в рационе питания продукты, богатые кальцием и магнием. Эти химические элементы помогают держать в тонусе сердце и сосуды. Рыба, злаки (желательно цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби - запишите и запомните эти продукты.
Народная медицина советуют львам пить отвары базилика и ромашки.
Диета для знака Девы
Это самый здоровый в прямом смысле этого слова знак зодиака. Среди дев чаще всего встречаются долгожители. По этой причине девы могут кушать практически все и с весом имеют проблемы не часто.
Худеть можно на любой диете, и это будет эффективно. Главное - убрать жареное, жирное, слишком соленое, быстрые углеводы и все получится.
Из овощей предпочтение стоит отдать свекле, тыкве и картофелю. А из фруктов - гранату.
Диета для знака зодиака Весы
Этот знак, в противопоставление деве, не может похвастать хорошим здоровьем. Причем удар чаще всего принимает на себя именно пищеварительная система. Гастрит, язва, колит - очень распространены среди весов. У них же классически наблюдается повышенная кислотность желудка.
По последней причине им стоит отказаться от продуктов, вызывающих изжогу. К ним обычно относятся всякие «кислотные» продукты. Например, цитрусовые, редис, кетчупы и все, что содержит уксус. Не пойдут на пользу и соленья. Их лучше оставить на праздники, то есть кушать пореже.
Идеальны для желудка весов каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты. Из овощей и фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свекла, морковь, ананас, бананы. Из ягод очень полезна малина.
Из диет весам наиболее подходит белковая и кефирная.
Диета для зодиакального знака Скорпион
Есть у данного знака вредная привычка - кушать редко, но помногу. Это плохо. Необходимо ввести дробное питание. Кушать не реже 5 раз в день, тогда и порции станут поменьше.
Не стоит есть скорпионам во время диеты жирную пищу и богатую углеводами. Поэтому ограничиться придется не только в сладком, но даже в злаковых. Каши для худеющих скорпионов - не самая подходящая пища.Сладкое очень вредно. Желательно его полностью исключить. Натуральные соки пить не стоит. Ограничиться стоит и во фруктах, ведь в них тоже содержится сахар.
Скорпионам подходит белковая диета Аткинса , Дюкана, Кремлевская или любая другая, разработанная врачом-диетологом. Рыба и мясо, сердце рациона, дополняется овощным гарниром из помидоров, огурцов, капусты и т. д. Сделать овощи каждый день вкусными и разными помогают приправы, например, базилик, орегано, петрушка, тмин, кумин, кориандр, укроп и т. д.
Особенности диеты для Стрельцов
Среди стрельцов, почти также, как и среди дев, много долгожителей. Возможно, благодаря подвижности этого знака. Потому, слишком ограничивать в выборе диеты необязательно.
Однако есть один нюанс - очень вредно для стрельцов жирное мясо. Свинину и баранину лучше употреблять как можно реже. А при похудении исключить из питания и говядину. Оставить только курицу, рыбу и морепродукты. Побольше клетчатки, кисломолочного и бобовых.
Наихудший вариант режима питания для Стрельца - белковый, например, диета Аткинса и кремлевская. Остальные вполне подходят.
Диетическое питание для знака зодиака Козерог
Отличительная особенность козерогов заключается в их слабом метаболизме. Его нужно активировать. Кто-то с этой целью использует тренировки, а кто-то предпочитает правильное питание.
Козерогам рекомендуется ежедневно в умеренных количествах пить кофе и черный и зеленый чай. В них содержится кофеин - известный ускоритель обмена веществ . Правда, запрещены энергетические напитки и спиртное, в том числе легкое. Также в еду стоит добавлять разные ускорители метаболизма, как, например, черный перец, красная паприка, корица и имбирь.
В остальном же выбор диеты козерога не ограничивается. Сладости нужно заменить сухофруктами и фруктами. Хорошо подойдут для похудения безмолочные каши, дополненные курагой или черносливом.
Диета для Водолеев
Этот знак зодиака реже всего нуждается в диетах, так как абсолютно не склонен к лишнему весу и почти всегда физически активен. Это не те люди, которые будут есть все подряд. Кушают они очень избирательно и неосознанно всегда следят за количеством съеденного.
Однако иногда этот режим ломается, и тогда нужно искать подходящую диету. Подойдет любая классическая, особенно с раздельным питанием . Важно отказаться от сладостей и жареного. Включить в питание примерно 1 кг овощей и фруктов в сутки. Особенно полезны для водолея груша, слива, дыня, гранат, яблоки. Из овощей - брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец. Овощи подвергаются минимальной тепловой обработке. Если возможно - употребляются в свежем виде, после обработки кипятком, заправленные растительным маслом и посыпанные зеленью.
Диета для знака Рыбы
Они всегда уравновешены, не подвержены эмоциональным всплескам. Возможно, поэтому их метаболизм замедлен. Так же, как и у козерогов. Поэтому за основу можно смело брать их рацион питания. За исключением острого и приправ. Их рыбам кушать нужно поменьше.
Не пойдет на пользу рыбам и красное мясо. В целом же мясо употреблять можно, но без фанатизма. Белковые диеты не для них. Лучше выбрать растительную составляющую - свежие овощи и фрукты.
Также стоит уделить внимание уровню гемоглобина. Он у женщин рыб часто бывает пониженным. Это значит, очень полезным будет кушать регулярно гречку и гранаты, так как они богаты железом.
Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека - эта наука не обходит вниманием и питание. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии 4 стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам Зодиака.
Существует много астрологических школ, при этом наблюдаются достаточно большие разночтения в прогнозах. Изложенные ниже рекомендации основываются на положениях книги Р. Биркмейер «Астрологическая кулинария».
Питание овнов (21 марта - 19 апреля)
Стихия рожденных под знаком Овна - Огонь, планета - Марс. Овнам следует есть легкую пищу. Они любят острые блюда, поэтому не стоит пренебрегать луком и чесноком, а также стручковым перцем. В то же время Овнам следует ограничить себя в специях. Основной фрукт - грейпфрут, наиболее полезные овощи - морковь, редис, перец (в том числе и сладкий). Из бахчевых культур на столе должен присутствовать арбуз. Если Овен не является вегетарианцем, то ему следует обратить внимание на мясо ягнят, баранину и козлятину. Хмель - одно из его растений, поэтому изредка можно побаловать себя пивом.
Питание тельцов (20 апреля - 19 мая)
Стихия этого знака - Земля, планета - Венера. Тельцы, любящие покушать, предрасположены к полноте. Чтобы держать себя в форме, им необходимо умерить аппетит, как можно реже посещать застолья и свести к минимуму прием вина. Аэробика, танцы и утренняя пробежка - идеальные виды физической нагрузки для Тельцов.
Если Телец не вегетарианец, то его главным продуктом является говядина. Однако для хорошего самочувствия в питание Тельца нужно обязательно ввести фрукты и ягоды. Рекомендуются яблоки, груши, вишня, малина, клубника персики, сливы, хурма, ежевика, черника, бананы. В меню следует почаще включать овощи - в частности, блюда из томатов, шпината, зеленого горошка, петрушки, укропа. Из злаковых культур наиболее полезны пшеница, овес, ячмень, рожь, кукуруза.
Питание близнецов (20 мая - 20 июня)
Стихия - Воздух, планета - Меркурий. У Близнецов особых проблем со здоровьем, как правило, нет. Их главный недостаток - неумение правильно расходовать энергию. Основу питания Близнецов должна составлять легкая пища. 11-й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания. Для поддержания физической формы Близнецам рекомендуются занятия командными видами спорта, а также теннисом и бегом.
Для Близнецов, не придерживающихся вегетарианского питания, первостепенными продуктами являются разные виды птицы - домашней (цыплята, куры, утки и т.п.) и дикой (перепела, куропатки и др.). Из фруктов рекомендуются абрикосы и гранаты, а из овощей - цветная капуста, стручковые, сельдерей. Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального питания им необходимы орехи - грецкие, миндаль, фисташки, фундук.
Питание раков (21 июня - 22 июля)
Стихия - Вода, планета - Луна. Для Раков-невегетарианцев первостепенными продуктами являются все разновидности крабов (но только не «крабовые палочки», изготовленные из рыбы). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, виноград, кокосы, папайя (плод дынного дерева). Следует включать в меню блюда из овощей, в том числе картофеля, разных видов капусты, огурцов, репы, тыквы, салата латука, чеснока, укропа, петрушки.
Питание львов (23 июля - 21 августа)
Стихия - Огонь, планета - Солнце. Львам, часто страдающим от расстройств сердечно-сосудистой системы, нужно всегда держать себя в форме. Если фигура начинает тяжелеть, появляется избыточный вес, нужно отказаться от жирной пищи. Не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта.
Если рожденный под знаком Льва не придерживается вегетарианства, то основой его питания должны быть блюда из дичи - мяса лесных, полевых животных и водоплавающих птиц. Лев - огненный знак, поэтому пищу лучше всего готовить на открытом огне. Из фруктов особенно полезны цитрусовые, а также ананасы. Что касается овощей, то Льву следует отдавать предпочтение кабачкам и чесноку. Из злаков на столе обязательно должен присутствовать рис. Женщинам, родившимся под знаком Льва, нужно почаще включать в меню грецкие орехи, семена подсолнечника и маслины. Самый полезный напиток как для «львов», так и для «львиц» - зеленый чай.
Питание дев (22 августа - 22 сентября)
Стихия - Земля, планета - Меркурий. Девы предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им рекомендуется пища с большим содержанием волокнистых веществ, а нередко и вегетарианская еда, особенно картофель и морковь. Прогулки на свежем воздухе и езда на велосипеде помогут закрепить успех такой диеты.
Если к вегетарианству Дева равнодушна, то основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Наиболее полезные фрукты - абрикосы и гранаты. Из овощей рекомендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек и другие стручковые. Существенно дополняют меню Девы миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех.
Питание весов (23 сентября - 22 октября)
Стихия - Воздух, планета - Венера. Весы занимают особое положение среди знаков Зодиака, т.к. для них наиболее подходит вегетарианская пища. Особенно она необходима тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления и головных болей. Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна, как дичь для Льва или рыба для Рыб.
Кроме того, им следует отказаться от употребления сладостей. В ежедневном рационе Весов желательно наличие яблок и винограда. В принципе для них подойдут любые овощи, ягоды, плоды и злаки. Однако особенно полезны те, которые наиболее ярко отражают специфику данного знака Зодиака. Среди ягод и фруктов - это груши, малина, персики, слива, хурма, бананы, вишня, ежевика, черника, клубника. Из овощей - томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушка. Среди злаков - пшеница, рожь, овес, ячмень, кукуруза.
Питание скорпионов (23 октября -21 ноября)
Стихия - Вода, планета - Марс. Первостепенное значение для этого знака Зодиака имеют морепродукты (кальмары, мидии, гребешки и другие), из которых приготавливаются различные блюда. Из фруктов и бахчевых наиболее благоприятно воздействуют на организм Скорпиона грейпфруты, арбузы и тыква. Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, стручковый и сладкий перец, редис, чеснок.
Скорпионам подойдут виды спорта, связанные с большими нагрузками. Не следует также избегать посещения бассейна.
Питание стрельцов (22 ноября - 21 декабря)
Стихия - Огонь, планета - Юпитер. В зимнее время года желательно, чтобы в питании присутствовала корица, являющаяся хорошим средством для снятия стресса.
Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды сосисок и колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты, чеснок, укроп, петрушка - эти овощи и блюда из них должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру.
Стрельцам противопоказано поднятие тяжестей. Им полезны легкие физические упражнения и пробежки.
Питание козерогов (22 декабря - 20января)
Стихия - Земля, планета - Сатурн. Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Именно поэтому многие из них страдают от болезней суставов, костей, кожи и зубов. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе.
По астрологическим рекомендациям перечень первостепенных продуктов для Козерога весьма узок, однако это не означает, что питание родившихся под этим знаком исчерпывается перечисленными ниже продуктами. Из мясных продуктов для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей - свекла, баклажаны, чеснок и петрушка.
Питание водолеев (21 января - 19 февраля)
Стихия - Воздух, планета - Сатурн. Водолеям следует включать в рацион как можно больше цитрусовых.
Первостепенная пища для Водолея связана с водой - это все дары морской, речной и озерной среды. Следует употреблять как можно больше рыбы, крабов и других ракообразных, моллюсков. Их кулинарная обработка может быть самой разнообразной. Рекомендуемые фрукты и бахчевые для рожденных под знаком Водолея - айва и дыня. Желательно, чтобы в питании всегда присутствовали баклажаны, свекла, укроп, петрушка - эти овощи особенно полезны для Водолея.
И еще одно замечание, которое необходимо учесть рожденным под знаком Водолея: в регионах с холодным климатом они чувствуют себя значительно лучше, чем в природных зонах. Для них идеально подойдут зимние виды спорта - коньки, лыжи. Полезны ежедневные холодные обтирания или холодный душ.
Питание рыб (20 февраля - 20 марта)
Стихия - Вода, планета - Юпитер. Рыбы больше других подвержены воздействию погоды. Они часто жалуются на головную боль и проблемы с желудком. Основу их питания должны составлять дары моря, салаты с лимоном и мятой. Для людей, рожденных под этим знаком, полезно плавание.
Все виды рыбы являются главными продуктами этого знака Зодиака, исключая вегетарианцев. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей - разные виды капусты, чеснок.