சிங்குலேட் கைரஸ் செயல்பாடு. சிங்குலேட் கைரஸ்

நான் முன்புற சிங்குலேட் கைரஸை (AFCI) மூளை ஷிஃப்டர் என்று அழைக்கிறேன். இந்த கைரஸ் அரைக்கோளங்களின் சந்திப்பில், முன் மடல்களின் ஆழமான மண்டலங்கள் வழியாக செல்கிறது. PPP நம்மை கவனத்தை மாற்றவும், நெகிழ்வாகவும், மாற்றியமைக்கவும் மற்றும் மாற்றவும், தேவைப்படும்போது சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மாற்றவும் அனுமதிக்கிறது. மூளையின் இந்த பகுதியில் அதிகரித்த செயல்பாடு இருந்தால், மக்கள் எதையாவது தொங்கவிடுவார்கள் (பெரும்பாலும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் எதிர்மறை நடத்தை), அவர்கள் கவலை, நீடித்த மனக்கசப்புகள் மற்றும் எதிர், முரண்பாடான நிலைப்பாட்டிற்கு ஆளாகிறார்கள். PPPI இன் அதிகப்படியான செயல்பாடு ஆவேசம், வெறித்தனமான-கட்டாய நிலைகளுடன் தொடர்புடையது, இதையொட்டி, உணவுக் கோளாறுகள், குறிப்பாக பசியின்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. கூடுதலாக, FPPI பிழை கண்டறிதலில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் ஏதேனும் தவறு அல்லது இடத்தில் இல்லாதபோது கவனிக்க அனுமதிக்கிறது. அவள் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், ஒரு ஈவிலிருந்து ஒரு மோல்ஹில்லை உருவாக்க, பல பிரச்சனைகளை நாம் பார்க்கிறோம். உதாரணமாக, சில பெண்கள் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலத்தில் குறைந்த அளவு செரோடோனின் அனுபவிக்கிறார்கள், இது PPPI இன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இதனால் அவர்களை வருத்தப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

எனக்கு அறிமுகமானவர்களில் ஒருவருக்கு PCHPI மிகவும் அதிகமாக இருந்தது. ரோனா தனது கணவர் மற்றும் குழந்தைகளின் அனைத்து தவறுகளையும் கவனித்தார். மூளையின் இந்த பகுதியை அமைதிப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை, எதுவும் அதை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய முடியாது.

ஆழமான லிம்பிக் அமைப்பு

மூளையின் ஆழத்தில், ஆழமான லிம்பிக் அமைப்பு ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. இந்த பகுதி மிதமான சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், நபர் மிகவும் நேர்மறையாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பார். லிம்பிக் சிஸ்டம் அதிகமாக உற்சாகமடையும் போது, ​​எதிர்மறையான மனநிலைகள் உருவாகலாம், உந்துதல் மற்றும் உள் இயக்கங்கள் குறையும், சுயமரியாதை மோசமடைகிறது, மேலும் குற்ற உணர்வு மற்றும் உதவியற்ற உணர்வுகள் அதிகரிக்கும். அதனால்தான் லிம்பிக் மூளையின் செயல்பாட்டில் இத்தகைய செயல்பாட்டு அசாதாரணங்கள் உணர்ச்சிக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை.

பாசல் கேங்க்லியா

ஆழமான லிம்பிக் அமைப்பால் சூழப்பட்ட, பாசல் கேங்க்லியா எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது. மூளையின் இந்த பகுதி ஒரு நபரின் பதட்ட நிலையிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. பேசல் கேங்க்லியா அதிகமாகச் செயல்பட்டால், அந்த நபர் தலைவலி, வயிற்று வலி மற்றும் தசைப் பதற்றம் போன்ற பதட்டம் மற்றும் உடல் அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுவார். அதிகரித்த பதட்டம் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான உணவுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது, குறிப்பாக இனிப்பு மற்றும் மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளுக்கான (அதாவது, எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து) பசி, இது ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நபர் தனது பயத்தை அமைதிப்படுத்த அல்லது பதற்றத்தை போக்க அதிகமாக சாப்பிடுவார். பாசல் கேங்க்லியா இன்பம் மற்றும் பரவச உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது.

மூளையின் அதே பகுதியில், கோகோயின் "வேலை செய்கிறது", ஆர்வம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - டோபமைன். குக்கீகள், கேக்குகள் மற்றும் பிற சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த விருந்துகளும் இந்த பகுதியை செயல்படுத்துகின்றன. சும்மா இல்லை, நான் குறிப்பிட்டது போல், சர்க்கரை கோகோயினை விட அதிக போதை. இவ்வாறு, 2007 இல் பிரெஞ்சு விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வில் பின்வருபவை வெளிப்படுத்தப்பட்டன. எலிகளுக்கு கோகோயின் மற்றும் சாக்கரின் அல்லது சுக்ரோஸ் கலந்த தண்ணீருக்கு இடையே தேர்வு கொடுக்கப்பட்டபோது, ​​பெரும்பாலான எலிகள் (94%) கோகோயினை விட சர்க்கரை பானங்களை விரும்பின. கோகோயின் அளவை அதிகரித்தாலும் எலிகளை இனிப்பில் இருந்து கிழிக்க முடியவில்லை.

தற்காலிக மடல்கள்

டெம்போரல் லோப்கள் மொழி திறன்கள், வேலை செய்யும் நினைவகம், மனநிலை நிலைத்தன்மை மற்றும் கோப சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையவை. மூளையின் இந்த பகுதி அடையாளம் காணும் செயல்முறையிலும் ஈடுபட்டுள்ளது ("அது என்ன?" என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கிறது): டெம்போரல் லோப்கள் விஷயங்களையும் நிகழ்வுகளையும் அடையாளம் கண்டு அவற்றைப் பெயரிட உதவுகின்றன. இந்த பகுதியில் இயல்பான செயல்பாடு பொதுவாக மனநிலை நிலைத்தன்மை மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட நடத்தை ஆகியவற்றில் விளைகிறது. டெம்போரல் லோப் செயல்பாடு சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் நினைவாற்றல் குறைபாடு, மனநிலை உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

parietal lobes

பேரியட்டல் லோப்கள் மூளையின் மேல் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளன மற்றும் அவை உணர்ச்சி செயலாக்கம் மற்றும் திசை உணர்வுடன் தொடர்புடையவை. "எங்கே?" என்ற கேள்விக்கு அவர்கள் பதிலளிப்பதாகத் தெரிகிறது. - விண்வெளியில் விஷயங்கள் எங்குள்ளன என்பதை அறிய உதவுங்கள், குறிப்பாக, இருட்டில் இரவில் சமையலறைக்கு செல்லும் வழியைக் கண்டறிய. அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்படும் மூளையின் முதல் பகுதிகளில் பேரியட்டல் லோப்ஸ் ஒன்றாகும், அதனால்தான் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தொலைந்து போகிறார்கள். கூடுதலாக, பாரிட்டல் லோப்கள் அனோரெக்ஸியா போன்ற உடல் மறுப்பு நோய்க்குறியுடன் (டிஸ்மார்போபோபியா) தொடர்புடையவை (அனோரெக்ஸிக்ஸ் உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் பசியால் தங்களைத் தாங்களே சித்திரவதை செய்கின்றனர், ஏனெனில் அவர்கள் தீவிர ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டை அடைந்தாலும் கூட, தங்களை கொழுப்பாகக் கருதுகிறார்கள்).

ஆக்ஸிபிடல் லோப்கள்

மூளையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள, ஆக்ஸிபிடல் லோப்கள் முதன்மையாக பார்வை செயல்முறையுடன் தொடர்புடையவை - அவை காட்சி தகவல்களின் பகுப்பாய்வில் ஈடுபட்டுள்ளன.

சிறுமூளை

கீழ் பகுதியில் அமைந்துள்ள, பெருமூளை அரைக்கோளங்களுக்குப் பின்னால், சிறுமூளை உடல் ஒருங்கிணைப்பு, சிந்தனையின் ஒத்திசைவு மற்றும் தகவல் செயலாக்கத்தின் வேகத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. சிறுமூளை மற்றும் முன் புறணி இடையே பல தொடர்புகள் உள்ளன, முக்கிய விஞ்ஞானிகள் சிறுமூளை தீர்ப்பு மற்றும் உந்துவிசை கட்டுப்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளதாக நம்புகின்றனர். சிறுமூளையில் உள்ள பிரச்சனைகளால், மக்கள் பலவீனமான உடல் ஒருங்கிணைப்பு, மெதுவான சிந்தனை மற்றும் கற்றல் சிரமங்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மூளையின் இந்த பகுதியில் ஆல்கஹால் நேரடி நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதனால்தான் குடிபோதையில் இருப்பவர்கள் சமநிலையையும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பையும் பாதிக்கிறார்கள். ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சிகள் மூலம் சிறுமூளைக்கு பயிற்சி அளிப்பது ஒரே நேரத்தில் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மற்றும் தீர்ப்பு மற்றும் உடல் திறன் இரண்டையும் ஊக்குவிக்கும்.

மூளை அமைப்புகள் சுருக்கம்

முன் புறணி - தீர்ப்பு, தொலைநோக்கு, திட்டமிடல் மற்றும் உந்துவிசை கட்டுப்பாடு.

சிங்குலேட் கைரஸின் முன் பகுதி - கவனத்தை மாற்றுதல் மற்றும் பிழைகளை அடையாளம் காணுதல்.

ஆழ்ந்த லிம்பிக் அமைப்பு உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் மனநிலை மற்றும் இணைப்பின் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது.

பாசல் கேங்க்லியா - எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, இன்ப உணர்வுடன் தொடர்புடையது.

டெம்போரல் லோப்கள் - அடையாளம் ("இது என்ன?") அத்துடன் நினைவாற்றல், மனநிலை நிலைத்தன்மை மற்றும் கோபப் பிரச்சனைகள்.

பரியேட்டல் லோப்கள் - உணர்ச்சி செயலாக்கம் மற்றும் திசை உணர்வு ("அது எங்கே?").

ஆக்ஸிபிடல் லோப்ஸ் - பார்வை மற்றும் காட்சி செயலாக்கம்.

சிறுமூளை - இயக்கங்கள் மற்றும் எண்ணங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, தகவல் செயலாக்க வேகம் மற்றும் தீர்ப்பு.

ஆமென் கிளினிக்ஸ் மூலம் அடையாளம் காணப்பட்ட 5 வகையான அதிகப்படியான உணவுகள் பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையைச் சேர்ந்தவர்களா அல்லது ஒரே நேரத்தில் பல வகையைச் சேர்ந்தவர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க, பின் இணைப்பு A இல் உள்ள கேள்வித்தாளில் உள்ள கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும், இது அடிக்கடி நடக்கும். உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில், இறுதியாக மெலிந்தவர்களாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் மாற, உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப இந்தத் திட்டத்தைச் சிறப்பாகச் சரிசெய்ய முடியும்.

இன்று நான் உங்களுக்கு நமது மூளையின் ஒரு முக்கியமான பகுதியைப் பற்றி சொல்ல விரும்புகிறேன் - சிங்குலேட் கைரஸ் (சிங்குலர்). சிங்குலேட் கைரஸ் என்பது லிம்பிக் அமைப்பின் கார்டிகல் பகுதியாகும், இது மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களை பிரிக்கும் சல்கஸின் பக்கவாட்டு சுவர்களில் செல்கிறது. அவள் ஏன் முக்கியம்? சிங்குலேட் கைரஸ் நாம் செயல்படத் தொடங்குகிறோமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது, அதில் உள்ள மீறல்கள் வெறித்தனமான எண்ணங்கள், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மற்றும் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க இயலாமை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன. உங்கள் சிங்குலேட் கைரஸை எவ்வாறு சமாதானப்படுத்துவது - கட்டுரையில் கீழே. இரண்டாவது பகுதியில், சிங்குலேட் கைரஸில் உள்ள சிக்கல்களை எவ்வாறு தீர்ப்பது. ஆம், குழுவிற்கான ஆட்சேர்ப்பு தொடங்கிவிட்டது என்பதை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன்

மூளையின் மையப் பகுதியில் ஆழமாக, முன் மடல்களுடன், சிங்குலேட் கைரஸ் இயங்குகிறது. இது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், உங்கள் கவனத்தை ஒரு பொருளில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றவும், ஒரு சிந்தனையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறவும், பல்வேறு தீர்வுகளைப் பார்க்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.இது பாதுகாப்பு உணர்வுக்கு காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது.என் கருத்துப்படி, செயல்பாடுகள் மூளையின் இந்த பகுதியின் "அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை" என்ற சொல்லை மிகவும் துல்லியமாக வெளிப்படுத்த முடியும்.

அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை என்பது ஒரு நபரின் திறனை அனைவரும் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்லவும், மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றவும், புதிய சிக்கல்களை வெற்றிகரமாக தீர்க்கவும் தீர்மானிக்கிறது. அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படும் வாழ்க்கையில் பெரும்பாலும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புதிய வேலைக்கு வருகிறீர்கள், மேலும் பணிகளை முடிக்கும் புதிய முறையைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் முந்தைய வேலையில் நீங்கள் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்திருந்தால், ஒரு புதிய இடத்தில் வெற்றிபெற, புதிய முதலாளிகளை மகிழ்விப்பதற்கும் புதிய அமைப்புக்கு ஏற்றவாறு மறுகட்டமைப்பது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். தொடக்கப் பள்ளியிலிருந்து நடுநிலைப் பள்ளிக்கு மாணவர்கள் மாறும்போது, ​​பள்ளியில் சிறப்பாகச் செயல்பட அவர்களுக்கு அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவை. ஒரு ஆசிரியருக்குப் பதிலாக, வெவ்வேறு ஆசிரியர்கள் வெவ்வேறு பாடங்களைக் கற்பிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். ஆசிரியர்கள் ஒவ்வொருவரின் பாணியையும் அனுசரித்து மாணவர்கள் படிக்க வேண்டும். நண்பர்களுக்கிடையேயான உறவுகளில் நெகிழ்வுத்தன்மையும் தேவை. ஒரு நண்பருடன் நன்றாக வேலை செய்வது இன்னொருவருக்கு நன்றாக வேலை செய்யாமல் போகலாம்.

மாற்றத்தை நன்றாக கையாள்வது- தனிப்பட்ட, சமூக மற்றும் தொழில்முறை வளர்ச்சிக்கான முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று. இதில், ஒரு பெல்ட் அமைப்பு ஒரு பெரிய உதவியாகவோ அல்லது ஒரு தடையாகவோ மாறும். அது சரியாகச் செயல்படும் போது, ​​தினசரி சூழ்நிலைகளை நாம் சிறப்பாகப் பின்பற்ற முடியும். அதன் செயல்பாடு குறைக்கப்படும்போது அல்லது மாறாக, அதிகரித்தால், அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை பலவீனமடைகிறது.

கவனத்தை மாற்றுவதற்கு கூடுதலாக, மூளையின் இந்த பகுதி ஒத்துழைக்கும் திறனுக்கும் பொறுப்பாகும். அதன் பயனுள்ள செயல்பாட்டின் மூலம், ஒத்துழைப்பு பயன்முறைக்கு மாறுவது எங்களுக்கு எளிதானது. மூளையின் இந்த பகுதியில் பலவீனமான செயல்பாடு உள்ளவர்களுக்கு, கவனத்தை மாற்றுவது கடினம், பின்னர் அவர்கள் திறமையற்ற முறையில் நடந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள்.

பெல்ட் அமைப்பு சிந்தனை செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது, "எதிர்காலத்தைப் பார்ப்பது", எடுத்துக்காட்டாக, திட்டமிடல் மற்றும் இலக்குகளை அமைப்பதில். மூளையின் இந்தப் பகுதியின் இயல்பான செயல்பாட்டின் மூலம், நமக்கான நியாயமான இலக்குகளைத் திட்டமிட்டு அமைப்பது எளிது. ஒரு நபர் தனது வேலையை மீறினால், ஒரு நபர் ஆபத்தை இல்லாத இடத்தில் பார்க்கவும், சூழ்நிலைகளின் சாதகமற்ற விளைவுக்காக காத்திருக்கவும், இந்த உலகில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக உணரவும் முனைகிறார்.

மாற்றியமைக்க, ஏற்கனவே உள்ள விருப்பங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்வது முக்கியம். எனது தொழிலில், மாற்றியமைக்கும் திறன் கொண்ட மருத்துவர்கள், புதிய யோசனைகள் மற்றும் தொழில்நுட்பங்களை உடனடியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள் (அவற்றின் கீழ் அறிவியல் அடிப்படை உருவாக்கப்பட்ட பிறகு), அவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான சிகிச்சை முறைகளை வழங்க முடியும். இடுப்புச் செயலிழப்பு உள்ள மருத்துவர்கள் (நான் ஸ்கேன் செய்தவர்களில் அவர்களில் பலர் இருந்தனர்) பதிலளிக்காதவர்கள், அவர்கள் எப்போதும் செய்ததைப் போலவே வேலை செய்கிறார்கள், மேலும் சர்வாதிகாரமாக இருக்கிறார்கள் ("நான் உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க விரும்பினால், நான் சொல்வதைச் செய்யுங்கள்"). விருப்பங்கள் மற்றும் புதிய யோசனைகளைப் பார்க்கும் திறன் ஒருவரின் சொந்த வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்தாமல் தடுக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் விரோதம் வளரவிடாமல் தடுக்கிறது.

மூளையின் சிங்குலேட் அமைப்பு நம் கவனத்தை ஒரு பொருளில் இருந்து மற்றொன்றுக்கும், ஒரு சிந்தனையிலிருந்து இன்னொருவருக்கும், ஒரு பிரச்சனையிலிருந்து மற்றொரு பிரச்சனைக்கும் மாற்ற உதவுகிறது. சிங்குலேட் அமைப்பின் செயல்பாடுகள் சீர்குலைந்தால், எதிர்மறை எண்ணங்கள் அல்லது செயல்களை நாம் சரிசெய்யத் தொடங்குகிறோம்; சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது நமக்கு கடினமாகிறது.

பெல்ட் கைரஸ்:

- அது எப்படி இருந்தது, எப்படி இருந்தது என்பதை ஒப்பிட்டு, தூண்டுதல் பற்றிய தகவல்களில் முரண்பாடுகளைக் கண்டறிதல், புலன்கள் மூலம் பெறப்பட்ட தகவல்கள், நினைவாற்றல் நோக்கம் கொண்ட இலக்குகளை சேமித்து வைத்தல், அவற்றை அடைவதற்கு முன்னர் பெற்ற திறன்கள் போன்றவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. பழக்கமான மற்றும் மிகவும் புதிய சூழ்நிலைகள் அல்ல.

- பதட்டம் மற்றும் வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு [பதட்டத்திலிருந்து விடுபட திரும்பத் திரும்ப அல்லது சடங்கு நடவடிக்கைகளுக்கான போக்கு], இருமுனைக் கோளாறில் [வெறி அல்லது மாறி மாறி வரும் வெறி மற்றும் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள்] மிகையாக செயல்படும்;

- பீதி பயத்துடன் செயலிழக்கப்பட்டது, அது பலவீனமடையும் போது, ​​செயலுக்கு போதுமான உந்துதல் இல்லை. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அவர் எளிதில் திசைதிருப்பப்பட்டு மந்தமானவராக மாறுகிறார்.

- முன்புற சிங்குலேட்: நடத்தை கட்டுப்பாடு (மாற்று)

- நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை பின்புறம் மதிப்பிடுகிறது

- உணர்திறன் தகவல் மற்றும் பெருமூளைப் புறணியின் முன் மடலின் கீழ் பகுதி (பிழை கண்டறிதல் சுற்று) மூலம் செயல்படுத்தப்படுகிறது

- மாறுதல் இல்லாத நிலையில், பாசல் கேங்க்லியா அதிகமாக உற்சாகமடைகிறது, மன அழுத்தம் தூண்டப்படுகிறது, உள் வாழ்க்கையில் ஒரு "கருந்துளை" தோன்றும்

- எதிர்மறை சுழல் மற்றும் முன் மடல்களின் அதிக சுமை (அவற்றின் அதிகப்படியான தூண்டுதல்). பதட்டத்தை பகுத்தறிவுடன் சமாளிக்க முயற்சிக்கும் மணலை மாற்றுதல்.

இந்தத் துறை என்ன பொறுப்பு?

எனவே, உதாரணமாக, அவர்:

1. கவனத்தை ஒரு பொருளிலிருந்து மற்றொரு பொருளுக்கு மாற்றுகிறது.

2. அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது (நாம் வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து உலகை ஆராய்ந்து அதன் பார்வையின் கோணத்தை மாற்றலாம், மற்றொரு இடத்தில் நம்மை வைக்கலாம்).

3. தகவமைப்புக்கு பொறுப்பு. அந்த. உலகம் மாறிவிட்டது, நாம் மாற வேண்டும், முன்னுரிமைகள், ஆர்வங்கள் போன்றவற்றை மாற்ற வேண்டும்.

4. யோசனையிலிருந்து யோசனைக்கு மாற்றத்தை வழங்குகிறது.

5. வேறுபட்ட, பெரும்பாலும் மாற்று சாத்தியங்களைக் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது.

6. ஒருவரின் நலன்களை சமுதாயத்திற்கு ஏற்ப, அதைத் தொடர அல்லது தனக்கே திரும்புவதற்கான திறனை அளிக்கிறது.

7. மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைக்க, சுற்றுச்சூழலின் சாத்தியக்கூறுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

8. எதிர்காலம் சார்ந்த சிந்தனையை வழங்குகிறது. அந்த. இது எதிர்காலத்தில் இருந்து சில தனித்தனி படம் மட்டுமல்ல, முன் புறணியால் வெளியிடப்பட்டது, இது ஒரு வகையான படங்களின் ஸ்ட்ரீம் ஆகும், இது ஒன்றை ஒன்று மாற்றுகிறது மற்றும் எதிர்காலத்தின் காலவரிசையை உருவாக்குகிறது.

உண்மையில், மூளையின் கியர்பாக்ஸ் தான் ஒரு மூளை பயன்முறையில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற உதவுகிறது.

பெல்ட் அமைப்பின் மீறல்களில் சிக்கல்கள்:

கவலை;

கடந்த கால குறைகளுக்கு தொடர்ந்து திரும்புதல்;

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் (ஆவேசங்கள்);

வெறித்தனமான நடத்தை (கட்டாயம்);

எதிர்ப்பு நடத்தை;

சர்ச்சை ஆசை;

ஒத்துழைக்க இயலாமை; தானாக "இல்லை" என்று சொல்ல ஆசை;

அடிமையாதல் (ஆல்கஹால், மருந்துகள், உண்ணும் கோளாறுகள்) உருவாக்கம்;

நாள்பட்ட வலி;

அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாமை;

வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு (OCD);

OCD நிறமாலை கோளாறுகள்;

உணவு சீர்குலைவுகள்;

தீவிர ஆக்ரோஷமான ஓட்டுநர்.


பெல்ட் அமைப்பின் மீறல்களுடன், ஒரு நபர் "சுழற்சியில் செல்ல" முனைகிறார், தொடர்ந்து அதே சிந்தனைக்குத் திரும்புகிறார். அவர்கள் கடந்த கால குறைகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகளை தொடர்ந்து நினைவில் கொள்கிறார்கள், அவற்றை "விட்டுவிட" முடியவில்லை. அவர்கள் எதிர்மறையான நடத்தைகளை நிலைநிறுத்தலாம் மற்றும் கட்டாய நடத்தைகளை உருவாக்கலாம் (தொடர்ந்து கைகளை கழுவுதல் அல்லது கதவுகளின் பூட்டுகளை சரிபார்க்க முயற்சிப்பது போன்றவை). செரோடோனின் என்ற நரம்பியக்கடத்தியின் குறைபாட்டின் காரணமாக ஒரு மிகையான சிங்குலேட் கைரஸ் அடிக்கடி விளைகிறது, இதனால் மக்கள் சில எண்ணங்கள் மற்றும் யோசனைகளில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள். இந்த "சிக்கி" பொதுவாக கவலை, இருள், உணர்ச்சி விறைப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். சில நேரங்களில் அது மரபுரிமையாக உள்ளது, ஆனால் வெளிப்பாடுகள் மாறுபடலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தந்தை அல்லது தாயில், சிங்குலேட் கைரஸின் அதிவேகத்தன்மை வெறித்தனமான எண்ணங்கள் மற்றும் கட்டாய நடத்தை (தொடர்ந்து கைகளை கழுவுதல், எதையாவது சரிபார்த்தல், எண்ணுதல்) மற்றும் மகள் அல்லது மகனுக்கு சிங்குலேட் கைரஸின் அதே பிரச்சனைகள், எதிர்ப்பு நடத்தை தோன்றும் (எந்த கேள்விக்கும் அல்லது வாக்கியத்திற்கும் "இல்லை" என்று பதிலளிக்கப்படும்).

பலவீனமான இடுப்பு செயல்பாடு கொண்ட ஒரு நோயாளி தனது நிலையை பின்வருமாறு விவரித்தார்: "எண்ணங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வரும்போது, ​​மீண்டும் மீண்டும் ஒரு அணில் சக்கரத்தில் இருக்கும் அணில் போல் இருக்கும்." மற்றொரு நோயாளி அதை வித்தியாசமாக கூறினார்: “இது ஒரு நிரலை எல்லா நேரத்திலும் மறுதொடக்கம் செய்வதற்கான பொத்தான் போன்றது. அந்த எண்ணத்தை இனி நான் நினைக்க விரும்பாவிட்டாலும், அது மீண்டும் வருகிறது."

மூளையின் இந்த பகுதியின் செயல்பாட்டின் இடையூறுகளுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ நிலைமைகளில் நாங்கள் வாழ்வோம். இப்போது நான் அவர்களை அழைப்பது போல், சிங்குலேட் அமைப்பின் செயலிழப்பால் ஏற்படும் சப்ளினிகல் நிலைமைகளைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன். சப்ளினிகல் நிலைமைகள் முழு அளவிலான கோளாறுகளைப் போலவே வெளிப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்கும். கவலை, கடந்த கால வலிகளின் நிலையான நினைவகம், அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் கடினத்தன்மை இல்லாமை ஆகியவை ஒரு மனநல மருத்துவரை சந்திப்பதற்கான காரணமாக இருக்காது, இருப்பினும் உங்கள் வாழ்க்கையை இருண்ட டோன்களில் வரையவும். நீங்கள் அதை இல்லாமல் செய்ய முடியும்.

சிங்குலேட் கைரஸில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார்கள்:

1. கவலை. அவர்களால் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய தெளிவான பார்வையை உருவாக்க முடியாது, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் அவர்களால் மாற்றியமைக்க முடியாது, மேலும் அவர்கள் தகவல்தொடர்பு குழப்பத்தில் சிக்கிக்கொள்ள பயப்படுகிறார்கள்.

2. அவர்கள் தங்களுக்குள் பல்வேறு உளவியல் அதிர்ச்சிகளை மிக நீண்ட காலமாக வைத்திருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் எதிர்கால கண்ணோட்டத்திற்கு மாற முடியாது மற்றும் அவர்களின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைப் பார்க்க முடியாது.

3. மன செயல்முறைகளை மாற்றுவதில் உள்ள சிக்கலான தன்மை காரணமாக, அவர்கள் அடிக்கடி தொல்லைகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

4. அவர்கள் அடிக்கடி மாறுதல் மற்றும் உரையாசிரியரின் பக்கத்திலிருந்து நிலைமையைப் பார்க்க இயலாமை காரணமாக எதிர்ப்பின் நடத்தை காட்டுகிறார்கள்.

5. மற்றவர்களின் செயல்களுடன் அவர்களின் செயல்களின் ஒத்துழைப்புடன் சிரமங்கள்.

6. செயல்பாடுகளின் தன்மை மற்றும் வரிசையை மாற்றுவதில் உள்ள சிரமங்கள். தினமும் காலையில் பேரிச்சம்பழம் கலந்த தேநீர் அருந்துவது வழக்கம். தேநீர் இல்லை - ஒரு நபருக்கு ஒரு பேரழிவு உள்ளது. அவர் நாள் முழுவதும் பிரிந்து செல்கிறார், இதனால் அவருக்கு ஒரு பீதி உள்ளது.

7. இடங்கள், நேரம், பொருட்கள் மற்றும் மக்கள் மீது நிலையான மாறாத இணைப்பு. ஒருபுறம், இதில் எந்த தவறும் இல்லை. பற்றுதல் மற்றும் நிலைத்தன்மை தங்களுக்குள் மிகவும் நல்ல உணர்வுகள். ஏதாவது மாறினால் அது ஒரு நபருக்கு எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகிறது, ஆனால் அவரால் மாற்ற முடியாது. அவர் பழைய விஷயங்களைப் பிரிக்க முடியாது, அவரை புண்படுத்தும் மற்றும் அவமதிக்கும் நபர்களுக்கு தொடர்ந்து உண்மையாக இருக்கிறார். அப்படியொரு முறுக்கப்பட்ட காதல் என்றோ அல்லது தனியாக இருக்க பயப்படுவதோ அல்ல. அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறார், ஆனால் அவரால் மாற முடியாது.

லும்பர் கைரஸால் ஏற்படும் முக்கிய நோய்க்குறியியல் தொல்லை-கட்டாயக் கோளாறு ஆகும். அப்போதுதான் கியர்பாக்ஸ் வேலை செய்யாது, ஒரு நபர் சில குறிப்பிட்ட நிலை, வாழ்க்கை முறை, தேவைகளில் சிக்கிக் கொள்கிறார் மற்றும் மாற்றத்திற்கு ஏற்ப மாற்ற முடியாது. எனவே, ஒரு வெறித்தனமான நபரின் அறையில் ஒரு சிறிய அசைவு கூட அவரை பீதியை ஏற்படுத்தும். அதனுடன் எப்படி வாழ்வது என்று அவனுக்குத் தெரியவில்லை. தற்போதைய கோட்பாடு இந்த விஷயத்தில், கூண்டில் அடைக்கப்பட்ட விலங்கைப் போல ஒரு வட்டத்தில் இடுப்பு கைரஸில் உந்துவிசை விரைந்து செல்லத் தொடங்குகிறது, மேலும் மூளை அதை அகற்ற முடியாது.

தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் திறன்: முயற்சி, கவலைப்பட வேண்டாம்.

நாம் தவறு செய்யும் போது, ​​​​நம் மூளை இரண்டு வழிகளில் பதிலளிக்கிறது. முதல் பதில் நிகழ்கிறது முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸ் அல்லது சிங்குலேட் கார்டெக்ஸ்(முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸ்), - கவனத்தை கட்டுப்படுத்தும் பகுதியில், நடத்தை மற்றும் வெகுமதியிலிருந்து திருப்தி உணர்வைக் கண்காணிக்கிறது. 50 மில்லி விநாடிகளுக்குள் ஏதேனும் தோல்வி ஏற்பட்டால், அங்கிருந்து EEG க்கு ஒரு சிறப்பியல்பு சமிக்ஞை வரும். தெளிவான உள்ளூர்மயமாக்கல் இல்லாத இரண்டாவது சமிக்ஞை, மாறாக, "நேர்மறை": இது பிழை "குறிப்பிடப்பட்டது" என்பதற்கான அடையாளமாக செயல்படுகிறது. இது 100-500 ms க்குள் ஒரு பெரிய தாமதத்துடன் வரும் அனுபவத்தின் அதிகரிப்புக்கான சமிக்ஞையாகும். பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளது, வலுவான எதிர்மறை சமிக்ஞை மற்றும் நிலையான நேர்மறையான சமிக்ஞை என்று ஆரம்ப ஆய்வுகள் நிறுவியுள்ளன: ஒருபுறம், ஒரு நபர் தனது தவறால் பெரும் சிரமத்தை அனுபவிக்கிறார், மறுபுறம், அவர் இந்த தவறை கவனமாக புரிந்துகொள்கிறார்.

சோதனை இரண்டு வகையான பாடங்களை வெளிப்படுத்தியது. முதலாவது ஒரு திடமான, நிலையான மனநிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: அத்தகைய நபர்கள், தவறு செய்துவிட்டு, தவறை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மீண்டும் பணியில் உட்கார முயற்சிப்பதை விட, தங்களுக்கு திறமை வழங்கப்படவில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இரண்டாவது வகை, மாறாக, ஒரு மொபைல் ("வளரும்") மன கட்டமைப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: இந்த கிடங்கின் மக்கள் தங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாக ஒரு பிழையை உணர்கிறார்கள். எல்லாவற்றையும் சமாளிப்பது சாத்தியம் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்: நேரம், வலிமை மற்றும் ஆசை இருக்கும்.

இந்த முற்றிலும் உளவியல் பிரிவு விவரிக்கப்பட்ட பரிசோதனையின் முடிவுகளில் பிரதிபலித்தது. இரண்டாவது வகையைச் சேர்ந்த தன்னார்வலர்கள் பணியைச் சிறப்பாகச் சமாளித்தனர்: ஒவ்வொரு தவறுக்கும் பிறகு, அவர்களின் கவனம் கூர்மைப்படுத்தப்பட்டது, மேலும் அவர்கள் கடிதங்களை சிறப்பு கவனத்துடன் பின்பற்றினர். அதே நேரத்தில், அவர்களின் நேர்மறையான சமிக்ஞை மிகவும் உச்சரிக்கப்பட்டது: அவர்கள் செய்த தவறைப் புரிந்துகொள்வதில் அதிகபட்ச கவனத்தையும் முயற்சியையும் செலுத்தினர். அதிக திரவ மனநிலை கொண்டவர்களில், பிழைக்குப் பிறகு நேர்மறை சமிக்ஞை செயல்பாட்டின் உச்சம் வழக்கத்தை விட 15 மடங்கு அதிகமாக இருந்தது, முதல் வகை பாடங்களில் ஐந்து மடங்கு அதிகரிப்பு மட்டுமே. மேலும், இந்த சமிக்ஞையின் அதிகரிப்பு அடுத்தடுத்த சோதனைகளில் துல்லியத்துடன் தெளிவாகத் தொடர்புடையது. எந்த இடத்தில் தவறு நேர்ந்தது என்பதைப் பற்றி மூளை எவ்வளவு அதிகமாகச் சிந்திக்கிறதோ, அவ்வளவு எளிதாக எதிர்காலத்தில் தவறுகளைத் தவிர்ப்பது.

உண்மையில், இந்த இரண்டு ஆளுமை மாதிரிகள் உள்ளார்ந்தவை அல்ல, ஆனால் வாங்கியவை. கிளாசிக்கல் சோதனைகள் ஒரு குழந்தை தனது விரைவான புத்திசாலித்தனத்திற்காக அல்லது பொதுவாக அவரது திறமைக்காக பாராட்டப்பட்டால், அவரது மன வடிவங்கள் விரைவில் உறைந்துவிடும், மேலும் தனிநபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தீர்க்கக்கூடிய பணிகளை மட்டுமே மேற்கொள்வார். உண்மையில், ஒரே வெற்றிகரமான தந்திரத்தை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், பாராட்டுகளைப் பெறுவதற்கான எளிதான வழி. மற்றும் நேர்மாறாக: ஒரு குழந்தை முயற்சிகளுக்கு ஊக்கமளித்தால், தோல்வியுற்றாலும் கூட, அவர் அதிக மொபைல், தைரியமான மற்றும் தீர்க்கமான மனதைக் கொண்டிருப்பார். அத்தகைய நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் படிக்க முடியும், மேலும் அவர் படிப்பது ஆர்வமாக இருக்கும்.

கவலை (ஹேண்ட்பிரேக்கில் ஓட்டுதல்).

சிங்குலேட் கைரஸின் செயல்பாடு அதிகமாக இருந்தால், ஒரு சீரற்ற எண்ணம் மங்க முடியாது, ஆனால் முடிவில்லாமல் தலையில் சுழன்று, நம்மை எரிச்சலூட்டுகிறது.

நாம் அனைவரும் சில நேரங்களில் கவலைப்படுகிறோம் என்ற போதிலும் (சில அளவுகளில், உற்சாகம் அவசியம், அது நம்மை வேலை செய்ய அல்லது சிறப்பாக படிக்க வைக்கிறது), சிங்குலேட் அமைப்பின் அதிகரித்த செயல்பாடு உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறார்கள், மேலும் நாள்பட்ட பதட்டம் அவர்களில் ஒரு பகுதியாக மாறும். அவர்களின் கவலை சில சமயங்களில் உளவியல் ரீதியாகவும் உடல்ரீதியாகவும் தங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கலாம். மீண்டும் மீண்டும் அவர்களின் மனதிற்குத் திரும்புதல், குழப்பமான எண்ணங்கள் பதற்றம், மன அழுத்தம், வயிற்று வலி, தலைவலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். சத்தமாக தொடர்ந்து கவலைப்படுவது மற்றவர்களை தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறது, மக்கள் குறைந்த கவனம் செலுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் அவரே குறைவாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறார்.

ஒரு சந்திப்பில், ஒரு பழைய நண்பர், ஒரு மருத்துவர், அவரது மனைவி "தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறார்" என்று என்னிடம் புகார் கூறினார். "அவள் முழு குடும்பத்தையும் பற்றி கவலைப்படுகிறாள்," என்று அவர் கூறினார். "இது என்னையும் குழந்தைகளையும் எரிச்சலூட்டுகிறது. தொடர்ச்சியான கவலை அவளுக்கு நாள்பட்ட தலைவலி மற்றும் எல்லா நேரத்திலும் எரிச்சலுடன் இருக்க வழிவகுத்தது. அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி அவள் கவலைப்படாமல் இருக்க நான் அவளுக்கு எப்படி ஓய்வெடுக்க உதவுவது? அவருடைய மனைவியை எனக்கு நீண்ட நாட்களாக தெரியும். அவளுக்கு ஒருபோதும் மருத்துவ மனச்சோர்வு இல்லையென்றாலும், அல்லது அவளுக்கு பீதி நோய் அல்லது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு இருப்பதைக் குறிக்கும் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றாலும், பதட்டம் அவளுக்கு மிகவும் பொதுவானது என்பதை நான் அறிவேன். அவள் பலமுறை என்னிடம் சொன்ன அவளுடைய குடும்ப உறுப்பினர்கள் சிலருக்கு சிங்குலேட் அமைப்புடன் தொடர்புடைய மருத்துவக் கோளாறுகள் (ஆல்கஹால், போதைப் பழக்கம், கட்டாய நடத்தை) இருந்தது.


ஒரு நபர் பழைய குறைகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகளின் நினைவை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொண்டால், அவர் தனது வாழ்க்கையில் கடுமையான பிரச்சினைகளை உருவாக்க முடியும். என் நோயாளிகளில் ஒரு பெண் தன் கணவனால் மிகவும் புண்படுத்தப்பட்டாள். ஹவாய் பயணத்தின் போது, ​​வைக்கியில் உள்ள கடற்கரையில், அவரது கணவர் மிகவும் வெளிப்படையான நீச்சலுடை அணிந்த பெண்களில் ஒருவரைப் பார்க்க அனுமதித்தார். இது மனைவிக்கு கோபத்தை ஏற்படுத்தியது. அவன் கண்களால் தன்னை ஏமாற்றிவிட்டான் என்று நினைத்தாள். அவளுடைய கோபம் அவர்களின் முழு பயணத்தையும் அழித்துவிட்டது, மேலும் அவளே இந்த சம்பவத்தை பல ஆண்டுகளாக அவருக்கு தொடர்ந்து நினைவுபடுத்தினாள்.

அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாமை

அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாமை, வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அன்றாட வாழ்வின் ஏற்ற தாழ்வுகளை சமாளிக்க இயலாமை, பெல்ட் அமைப்புடன் தொடர்புடைய பெரும்பாலான சிக்கல்களுக்கு மூல காரணம். கிம்மி, என் நண்பரின் ஆறு வயது மகள், அறிவாற்றல் நெகிழ்வின்மைக்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம். கிம்மியைப் பார்க்கச் செல்வதற்காக அவர்களின் தாய் தனது மூத்த சகோதரியிடம் ஆடையைக் கேட்டார். மூத்த சகோதரி அவளுக்கு ஒரு டி-சர்ட்டையும் கால்சட்டையையும் தேர்ந்தெடுத்தார். டி-சர்ட் மற்றும் பேன்ட் "முட்டாள்" என்று கிம்மி புகார் கூறினார். மேலும் மூன்று "குழுக்களை" நிராகரித்து, அவளது சகோதரி தனக்குத் தேர்ந்தெடுத்த மற்ற ஆடைகளைப் பற்றியும் அவள் சொன்னாள். கிம்மி ஒரு லேசான கோடை ஆடை அணிய விருப்பம் தெரிவித்தார். அது பிப்ரவரி மாதம் மற்றும் வெளியில் குளிர் இருந்தது. அவள் தன் வழியை அனுமதிக்க வேண்டும் என்று கோரி, கிம்மி அழ ஆரம்பித்தாள். வேறு எந்த விருப்பத்திற்கும் அவள் உடன்படவில்லை. அவள் கோடை ஆடை அணிய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தவுடன், அவளால் இந்த ஆசையிலிருந்து மாற முடியாது.

பல ஆண்டுகளாக தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில், அறிவாற்றல் விறைப்புத்தன்மையின் மற்றொரு உதாரணத்தைப் பற்றி நான் அடிக்கடி கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன்: இப்போதே ஏதாவது செய்ய வேண்டிய அவசியம். ஐந்து நிமிடங்களில் இல்லை, ஆனால் இப்போதே! இந்த சூழ்நிலை அடிக்கடி நிகழ்கிறது: ஒரு மனைவி தன் கணவனை உலர்த்தியிலிருந்து சில துணிகளை எடுக்கச் சொல்லி, சலவை இயந்திரத்தில் இருந்து துணிகளை உலர்த்தியில் வைக்கிறாள். ஓரிரு நிமிடங்களில் செய்துவிடுவேன் என்று பதிலளித்தார் - கூடைப்பந்து விளையாட்டின் முடிவை டிவியில் பாருங்கள். அவள் கோபமடைந்து, இப்போது அதைச் செய்யுமாறு கோருகிறாள். ஒரு ஊழல் தொடங்குகிறது. கணவன் தன் கோரிக்கையை நிறைவேற்றும் வரை அவளால் அமைதியாக இருக்க முடியாது. அவள் முரட்டுத்தனமாக அவனது இடத்தை ஆக்கிரமித்து, அவனைச் சுற்றித் தள்ளி, பொதுவாக அவனை அவமானப்படுத்துகிறாள் என்று அவனுக்குத் தோன்றுகிறது. இப்போது இதைச் செய்ய வேண்டிய அவசியம் உறவில் கடுமையான முரண்பாடுகளை ஏற்படுத்தும். நிச்சயமாக, இதற்கு முன்பு அவளுடைய கணவர் ஏற்கனவே அவளுக்கு தனது உதவியை உறுதியளித்திருந்தால், ஆனால் அவருடைய வார்த்தையைக் கடைப்பிடிக்கவில்லை என்றால், இந்த விஷயத்தில் அவள் அதை உடனடியாகச் செய்ய வேண்டும் என்ற ஆசை புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

சிக்கல்களின் அறிகுறிகள் (ஒரு நபர் "நிலைப்படுத்தப்பட்டவர்"):

அன்றாட வாழ்வில், அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாததற்கு ஏராளமான எடுத்துக்காட்டுகளை நாம் சந்திக்கிறோம். இங்கே ஒரு குறுகிய பட்டியல்:

சில உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் புதியவற்றை முயற்சிக்க மறுப்பது;

அறையில் உள்ள பொருள்கள் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட இடங்களில் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான ஆசை;

ஒரே காட்சியின்படி எல்லா நேரத்திலும் காதல் செய்ய ஆசை

மாலைக்கான திட்டங்கள் கடைசி நேரத்தில் மாறினால் கடுமையான விரக்தி;

நிறுவனத்தின் நலன்களுக்காக இல்லாவிட்டாலும், வேலையில் மிகவும் குறிப்பிட்ட முறையில் செயல்பட விருப்பம் (உதாரணமாக, ஒரு முக்கியமான வாடிக்கையாளரின் கோரிக்கையை திருப்திப்படுத்தும் அளவுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லை);

குடும்ப உறுப்பினர்களை கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட முறையில் வீட்டு வேலைகளை செய்ய கட்டாயப்படுத்தும் ஆசை (இது பெரும்பாலும் அவர்களை விரட்டுகிறது, உதவி செய்வதற்கான அனைத்து விருப்பத்தையும் ஊக்கப்படுத்துகிறது).


இத்தகைய அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை படிப்படியாக மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் நெருங்கிய உறவுகளை அழித்துவிடும்.

தானியங்கி "இல்லை"

அதிக சுறுசுறுப்பான சிங்குலம் கொண்ட பலர் "இல்லை" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் கவனத்தை மாற்றுவது கடினம். அவர்கள் உச்சரிக்கும் முதல் வார்த்தை எப்போதுமே "இல்லை" என்ற எண்ணத்தை ஒருவர் பெறுகிறார், மேலும் இந்த "இல்லை" அவர்களுக்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்று அவர்கள் நினைக்கவில்லையா? என் நோயாளிகளில் ஒருவர் தனது தந்தையைப் பற்றி என்னிடம் கூறினார். அவர் தனது தந்தையிடம் என்ன கோரிக்கை வைத்தாலும் (உதாரணமாக, காரை எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்க), அவர் எப்போதும் தானாகவே "இல்லை" என்று பதிலளித்தார். குடும்பத்தில் உள்ள அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் அவர்கள் ஏதாவது விரும்பினால், அவருடைய முதல் பதில் இன்னும் மறுப்பு என்று தெரியும். பிறகு, ஓரிரு வாரங்கள் கழித்து யோசித்து மனம் மாறலாம். ஆனால் அவரது முதல் பதில் எப்போதும் "இல்லை!".

ஆமென்: பெல்ட் அமைப்பில் மறுக்க முடியாத மீறல்களுடன் பல ஊழியர்கள் என்னிடம் இருந்தனர். பெரும்பாலும் அவர்கள் ஒத்துழைக்காமல், அவர்கள் கேட்கப்பட்டதைச் செய்யாமல் இருக்க வழிகளைத் தேடினார்கள். அவர்கள் அடிக்கடி வாதிட்டு, பணியை முடிப்பதற்கு பதிலாக, அதை ஏன் முடிக்க முடியாது என்பதை விளக்கினர்.

பெல்ட் அமைப்பின் நிலையை சரிபார்க்கிறது

இது இடுப்பு அமைப்பின் செயலிழப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளின் பட்டியல். அதைப் படித்து, உங்களுடைய அல்லது நீங்கள் மதிப்பிடும் நபரின் நிலையை மதிப்பிடவும். இதைச் செய்ய, கொடுக்கப்பட்ட மதிப்பெண் முறையைப் பயன்படுத்தி, பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு உருப்படிக்கும் பொருத்தமான மதிப்பெண்ணைக் கீழே வைக்கவும். 3 அல்லது 4 மதிப்பெண்களை குறைந்தது ஐந்து புள்ளிகளில் அமைக்க வேண்டும் என்றால், பெல்ட் அமைப்பின் வேலையில் சில மீறல்கள் இருக்கலாம்.


0 = ஒருபோதும்
1 = அரிதாக
2 = சில நேரங்களில்
3 = அடிக்கடி
4 = அடிக்கடி


1. அதிகப்படியான அல்லது ஆதாரமற்ற அமைதியின்மை.

2. நீங்கள் விரும்பியபடி விஷயங்கள் நடக்கவில்லை என்றால் உங்கள் கோபத்தை இழக்கிறீர்கள்.

3. விஷயங்கள் இடம் இல்லாமல் இருந்தால் உங்கள் கோபத்தை இழக்கிறீர்கள்.

4. சச்சரவுகள் அல்லது எதிர்மறையான போக்கு.

5. ஊடுருவும் எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கான போக்கு.

6. கட்டாய செயல்களுக்கான போக்கு.

7. மாற்றத்தின் கடுமையான நிராகரிப்பு.

8. குறைகளை நினைவில் கொள்ளும் போக்கு.

9. ஒரு பொருளில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு கவனத்தை மாற்றுவதில் உள்ள சிரமங்கள்.

10. ஒரு செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுவதில் உள்ள சிரமங்கள்.

11. தீர்வுகளைக் காணும் திறன் குறைவு.

12. மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு செவிசாய்க்காமல் நிலைத்து நிற்கும் போக்கு.

13. ஒரு குறிப்பிட்ட செயலை அது சரியா தவறா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அதைத் தீர்மானிக்கும் போக்கு.

14. எதையாவது செய்ய வேண்டிய விதத்தில் செய்யாவிட்டால் நீங்கள் மிகவும் வருத்தப்படுவீர்கள்.

15. நீங்கள் மிகவும் பதட்டமாக இருப்பதை மற்றவர்கள் கவனிக்கிறார்கள்.

16. கேள்வியைப் பற்றி சிந்திக்காமல், "இல்லை" என்ற வார்த்தையில் பதிலளிக்கும் போக்கு.

17. மோசமானதை எதிர்பார்க்கும் போக்கு.

ஆதாரங்கள்

1. ஆமென் "மூளை மற்றும் ஆன்மா", ஒரு சிறந்த புத்தகம்.

2. http://gutta-honey.livejournal.com/321095.html

முன்புற சிங்குலேட் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியா

ஒரு நபர் தனது இடத்தைக் கண்டறியவும், ஓய்வெடுக்கவும், விஷயங்களைப் பரந்த அளவில் பார்க்கவும் உதவும் மூளையின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட இரண்டு பகுதிகள் முன்புற சிங்குலேட் கைரஸ் ஆகும், இது முன்பக்க மடல்களில் ஆழமாக இயங்குகிறது, மற்றும் மூளையின் உள்ளே ஆழமான பெரிய அணுக்கரு அமைப்புகளான பாசல் கேங்க்லியா. இந்த இரண்டு பகுதிகளும் கவனத்தையும் உணர்வையும் மாற்றுவதற்கு பொறுப்பாகும். நான் அவர்களை வேக ஷிஃப்டர்கள் என்று அழைக்கிறேன், ஏனென்றால் அவை நடத்தையை மாற்றியமைக்கின்றன, அவை உங்களை நெகிழ்வாகவும், மாற்றியமைக்கவும் மற்றும் வரவிருக்கும் மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கின்றன.

மூளையின் இந்தப் பகுதிகள் கவனத்தை பொருளிலிருந்து பொருளுக்கு, யோசனையிலிருந்து யோசனைக்கு மாற்றுதல் மற்றும் வெவ்வேறு விருப்பங்களைக் காணும் திறன் ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ளன.

இந்த அத்தியாயத்தில், முன்புற சிங்குலேட் கைரஸ் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியாவின் செயல்பாடுகள் மற்றும் சிக்கல்கள் ஆகியவை நமது அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஆன்மீக மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம். மூளையின் இந்தப் பகுதிகள் எவ்வாறு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நடத்தையில் பொருந்தக்கூடிய தன்மை, மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் உணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக வெளிப்படைத்தன்மை ஆகியவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பார்ப்போம். இந்த கட்டமைப்புகளின் வேலையில் உள்ள சிரமங்கள் மக்களை கடினமானதாகவும் சில யோசனைகளில் உறுதியாகவும் ஆக்குகின்றன.

சரியான நேரத்தில் கவனத்தை மாற்றும் திறன் வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சிந்தனை மற்றும் நடத்தையின் புதிய மாதிரிக்கு ஒரு மென்மையான மாற்றத்தை உறுதி செய்கிறது. எதிர்மறை எண்ணங்கள், கடந்த கால வலி உணர்வுகள், கோபம் மற்றும் மனக்கசப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தப்பட்டால், உணர்ச்சி அல்லது ஆன்மீக வளர்ச்சி நின்றுவிடும். மாற்றும் திறன் மற்றும் சிந்தனையின் நெகிழ்வுத்தன்மை புதிய சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப உதவுகிறது. தகவமைப்புத் தன்மை காரணமாக மனிதர்கள் ஒரு இனமாக உயிர் பிழைத்துள்ளனர். காலப்போக்கில், மனிதர்கள் தட்பவெப்பநிலை, ஊட்டச்சத்து, சமூக அமைப்பு, மக்கள்தொகை அடர்த்தி போன்ற பல்வேறு மாற்றங்களுக்குத் தகவமைத்துக் கொண்டுள்ளனர். மாற்றியமைக்கத் தெரியாதவர்கள் பிழைக்கவில்லை. அன்றாட வாழ்க்கையில், நெகிழ்வுத்தன்மை இன்றியமையாத பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புதிய நபருடன் பழகுவதற்கு: ஒரு விடுதியில் அறைத்தோழர், ஒரு கணவன் அல்லது மனைவி அல்லது சக பணியாளர்கள் முழுவதுமாக. இதற்கு மற்றொரு நபரின் நலன்களையும் நிலைப்பாட்டையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் திறன் தேவைப்படுகிறது.

விஷயங்கள் உங்கள் வழியில் செல்ல வேண்டும் என்று வலியுறுத்துவது மற்றும் மற்ற நபரின் தேவைகள் அல்லது விருப்பங்களை ஏற்றுக்கொள்ளத் தவறுவது கடுமையான உறவு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இதேபோல், ஒரு புதிய குழுவில் பணிபுரிவதற்கு அதிகரித்த தகவமைப்புத் திறன் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் புதிய செயல்களில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும் மற்றும் வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைக் கொண்ட சக ஊழியர்களுடன் பழக வேண்டும், புதிய முதலாளியுடன் பழக வேண்டும்.

ஒத்துழைக்கும் திறன் (தேவாலயத்தில், வேலையில், விளையாட்டுக் குழுவில்) கருத்தில் கொள்ளப்படும் மூளைப் பகுதிகளின் செயல்பாடுகளிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. முன்புற சிங்குலேட் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியா திறம்பட செயல்படும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு கூட்டு மனப்பான்மையை பெறுவது எளிது. ஆரோக்கியமாக இருக்க, மற்றவர்களை நம் வாழ்வில் அனுமதிக்க வேண்டும். மனிதர்கள் ஒரு சிறப்பு இனம், ஒத்துழைப்பு மட்டுமே நமக்கு இடையே உள்ள உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக பிணைப்பை பலப்படுத்துகிறது.

நிலையான கருத்து வேறுபாடு மற்றும் மோதலுக்கான போக்கு "கியர்பாக்ஸ்" இன் மோசமான செயல்திறன் கொண்ட நபர்களின் அம்சங்களாகும். சிங்குலேட் கைரஸ் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியாவின் செயல்பாடு அதிகரிப்பது பெரும்பாலும் நரம்பியக்கடத்தி செரோடோனின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக கவனத்தை மாற்ற உதவுகிறது. இது கடுமையான, முரண்பாடான, சண்டையிடும் நடத்தைக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய மக்கள் அடிக்கடி புண்படுத்தப்படுகிறார்கள், பொறாமை மற்றும் விரோதம்.

48 வயதான ஹாங்க், சிறுவயதிலிருந்தே கடவுள் மீது கோபம் கொண்டவர். அவருக்கு 8 வயதாக இருந்தபோது அவரது தாயார் விபத்தில் இறந்துவிட்டார். கடவுள் அவளை மீண்டும் கொண்டு வர வேண்டும் என்று அவர் பிரார்த்தனை செய்தார், ஆனால் அது நடக்காதபோது, ​​​​இனி இறைவனிடம் பேச வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தார். அதிகப்படியான பொறாமை மற்றும் பழிவாங்கும் தன்மை காரணமாக ஹாங்க் ஒரு குடும்ப ஆலோசகரால் என்னிடம் அனுப்பப்பட்டார். கடவுளுடன் ஒருபோதும் பேசமாட்டேன் என்ற தனது 40 வயது வாக்குறுதியைப் பற்றி ஹாங்க் என்னிடம் கூறியவுடன், அவருடைய "கியர்பாக்ஸில்" ஏதோ தவறு இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும், பின்னர் அது SPECT ஸ்கேன் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. மூளையை சமநிலைப்படுத்துவது ஹாங்கிற்கு பெரிதும் உதவியது. அவர் மிகவும் நெகிழ்வானவராக மாறினார், தனது மனைவியிடம் அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினார், கடவுளுக்கு எதிராக முணுமுணுப்பதை நிறுத்திவிட்டு, தேவாலயத்திற்குத் திரும்பினார்.

7 வயது ஜென்னியை அவளது பெற்றோர் கிளினிக்கிற்கு அழைத்து வந்தனர். சிறுமியின் எரிச்சல், பதட்டம் மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்களை அவர்களால் சமாளிக்க முடியவில்லை. ஒரு டோமோகிராபி நடத்த, அது ஒரு நரம்பு ஊசி செய்ய வேண்டும். எனது ஆய்வக உதவியாளர் இந்த நடைமுறையைச் செய்ய முயற்சித்தபோது, ​​ஜென்னி, “இல்லை, நான் உன்னை இதைச் செய்ய விடமாட்டேன்” என்று கத்தினாள், அவள் ஒரு முறை அல்ல, 500 முறை அந்த சொற்றொடரை மீண்டும் மீண்டும் சொன்னாள். அதே வாக்கியத்தை அவள் திரும்பத் திரும்பச் சொன்னால், அவளுடைய மூளையின் எந்தப் பகுதி தவறு என்பதை நாங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொண்டோம் - மாறுதல் சிரமங்கள் மற்றும் திரும்பத் திரும்ப நடக்கும் நடத்தைகளுடன் தொடர்புடையது. பல முயற்சிகள் மற்றும் வற்புறுத்தலுக்குப் பிறகு நடத்தப்பட்ட, டோமோகிராபி எங்கள் சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்தியது - அடித்தள கேங்க்லியா மற்றும் சிங்குலேட் கைரஸில் அதிகப்படியான உற்சாகம்.

நான் அவளுக்கு ஒரு இயற்கையான மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தை, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பரிந்துரைத்தேன், இது அதிகப்படியான சிங்குலேட் கைரஸ் மற்றும் பேசல் கேங்க்லியாவை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஜென்னி நன்றாக நடந்து கொள்ளத் தொடங்கினாள், மற்ற குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதற்கும் பெரியவர்களுடன் ஒத்துழைப்பதற்கும் அவள் மிகவும் தயாராக இருந்தாள். அவள் கோபம் தணிந்தது. மற்றவர்களுடன் பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிப்பது அவளுக்கு எளிதாகிவிட்டது.

முன்புற சிங்குலேட் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியா ஆகியவை திட்டமிடல் மற்றும் இலக்கை அமைப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளன. மூளை இணக்கமாக வேலை செய்யும் போது, ​​ஒரு நபர் புத்திசாலித்தனமாக எதிர்காலத்தை திட்டமிட முடியும். பலவீனமான செயல்பாட்டால், நியாயமான திட்டங்களை உருவாக்க போதுமான ஆற்றல் இருக்காது.

அதிகப்படியான செயல்பாட்டின் மூலம், மக்கள் பல திட்டங்களை உருவாக்குகிறார்கள், அவற்றைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள், கண்டுபிடிக்கப்பட்ட இலக்குகளைப் பற்றி மிகவும் தீவிரமாகவும் ஒருதலைப்பட்சமாகவும் மாறுகிறார்கள். மூளையின் விவாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் வேலையில் உள்ள சிரமம், பல்வேறு பிரச்சனைகளை முன்னறிவிக்கும் ஒரு நபரின் போக்குடன் தொடர்புடையது, பொதுவாக, உலகத்தை விரோதமாக கருதுகிறது.

பத்து வயது யோசுவாவின் பாசல் கேங்க்லியா மற்றும் சிங்குலேட் கைரஸ் ஆகியவையும் "அதிக வெப்பமடைந்தன." அவர் தொடர்ந்து எதையாவது பயந்தார்: அவர் இறந்துவிடுவார், அவரது பெற்றோர் அல்லது நண்பர்கள் இறந்துவிடுவார்கள். பயத்தின் காரணமாக, அவர் பள்ளிக்குச் செல்வதை நிறுத்தினார். பெற்றோர்கள் சிறுவனை கிளினிக்கிற்கு அழைத்து வந்தபோது, ​​​​அவரது கடந்த காலத்தில் மருத்துவர்களால் அதிக மன அழுத்தத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. இருப்பினும், ஜோசுவாவின் குடும்பத்தில் கவலைக் கோளாறுகள் உள்ள உறுப்பினர்கள் இருந்தனர். ஜோசுவாவின் SPECT ஸ்கேன், சிங்குலேட் கைரஸ் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியாவில் தெளிவான அதிவேகத்தன்மையைக் காட்டியது. செரோடோனின் விளைவுகளை மேம்படுத்தும் மருந்துடன் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அவனது அச்சம் அவரை விட்டு வெளியேறியது, மேலும் சிறுவன் பள்ளிக்குத் திரும்ப முடிந்தது.

முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸ் என்பது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், இது ஆன்மீக வளர்ச்சியை நேரடியாக அனுபவிக்கவும், வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் வெவ்வேறு தேர்வுகளைப் பார்க்கவும் அனுமதிக்கிறது.

வளர்ந்து வரும் மக்கள் அல்லது நிறுவனங்கள் எப்போதும் மாற்றத்திற்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்ள முடியும். நான் சந்தித்த சிறந்த பாதிரியார்கள் மற்றும் மதத் தலைவர்களில், அனுசரிப்புத் தன்மை ஒரு முக்கிய ஆளுமைப் பண்பாக இருந்தது. மறுபுறம், அசாதாரண பாசல் கேங்க்லியா மற்றும் சிங்குலேட் செயல்பாடு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் காலாவதியான தொடர்பு முறைகளில் நிர்ணயிக்கப்படுகிறார்கள். பாதிரியார்கள் மத்தியில், "என் ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் நம்புங்கள் அல்லது தேவாலயத்தை விட்டு வெளியேறுங்கள்" என்று கூறும் அதே வகையினர் தான். ஸ்பெக்ட்ரமின் மறுமுனையில் புதிய பாதைகளை ஆராய்ந்து புதிய யோசனைகளைக் கொண்டு வரக்கூடிய நபர்கள் உள்ளனர்.

சிங்குலேட் கைரஸ் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியாவின் அதிவேகத்தன்மை இதனுடன் தொடர்புடையது: கவலை, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறுகள், உணவுக் கோளாறுகள், அடிமையாதல் மற்றும் குழந்தைகளின் நடத்தை அசாதாரணங்கள். இந்த குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் பழிவாங்கும் குணம் கொண்டவர்கள் மற்றும் கடந்தகால குறைகளை நினைவில் வைத்து, தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும் அவர்கள் எதிர்மறையான நடத்தை முறைகளில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள் அல்லது தங்கள் கைகளை அதிகமாகக் கழுவுதல் அல்லது தொடர்ந்து பூட்டுகளைச் சரிபார்ப்பது போன்ற கட்டாயக் கோளாறுகளில் விழுவார்கள். ஒரு நோயாளி தன் பிரச்சனையை என்னிடம் விவரித்தார் "சக்கரத்தில் ஓடுவது, அதில் எண்ணங்கள் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும்."

மற்றொரு நோயாளி கூறினார்: "கணினியில் உள்ள ரீசெட் பட்டனை தொடர்ந்து அழுத்துவது போல் உள்ளது, நான் எதையாவது யோசிக்க விரும்பாவிட்டாலும், எண்ணம் திரும்பத் திரும்ப வருகிறது." இத்தகைய மீறல்கள் அனைத்தும் கவனத்தை மாற்றுவதில் உள்ள சிரமங்களுடன் தொடர்புடையவை.

இந்த மூளைப் பகுதிகளின் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய பல துணை மருத்துவ அம்சங்கள் உள்ளன. "சப்கிளினிகல்" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம், பிரச்சனையின் தீவிரம் OCD போன்ற ஒரு தீவிரமான கோளாறுக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் நபரின் வாழ்க்கையில் சிரமங்களை உருவாக்குகிறது: கவலை, பழிவாங்கும் தன்மை, தானியங்கு மறுப்பு (எப்போதும் "இல்லை" என்று கூறுவது) மற்றும் புதிதாக முயற்சி செய்ய மறுப்பது அல்லது வேறொரு நபரின் கருத்துக்கள் இருப்பதற்கான உரிமையை அங்கீகரிக்க.

அறிவாற்றல் வளைந்துகொடுக்காத தன்மைதான் இந்தப் பிரச்சனைகளில் பெரும்பாலானவற்றின் அடிநாதமாக இருக்கிறது. அவள்தான் மத மற்றும் திருமணப் போர்களை ஏற்படுத்துகிறாள்.

இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் எப்போதும் "நான் சொல்வது சரிதான், ஆனால் நீங்கள் சொல்வது தவறு", "என் வழியில் செய்வோம்!", "நான் முன்மொழிந்ததைத் தவிர வேறு வழிகள் இல்லை" என்ற நிலைப்பாட்டைக் கடைப்பிடிப்பார்கள். இந்த வகையான சிந்தனை மத அடிப்படைவாதிகள் மற்றும் வெறியர்களின் சிறப்பியல்பு.

Biorhythms புத்தகத்திலிருந்து. அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி. நூலாசிரியர் Kvyatkovsky Oleg Vadimovich

பகுதி 2. அத்தியாயம் 16. 2 வது பகுதிக்கான அறிமுகம் புத்தகத்தின் முதல் பகுதி அத்தியாயம் 15 உடன் முடிவடைகிறது, எனவே புத்தகத்தின் இரண்டாம் பகுதியின் அத்தியாயங்களின் எண்ணிக்கையை 16 ஆம் எண்ணிலிருந்து தொடர்கிறேன் (ஒற்றுமையைப் பாதுகாக்கும் பொருட்டு புத்தகம், அதன் வெவ்வேறு பகுதிகள் வெவ்வேறு நேரங்களில் எழுதப்பட்டவை).

விளையாடும் மனிதர்கள் என்ற புத்தகத்திலிருந்து [மனித விதியின் உளவியல்] எழுத்தாளர் பெர்ன் எரிக்

E. முன் மற்றும் பின் அறைகள் "முன்" மற்றும் "பின்" அறைகளில் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்று பின்வரும் நிகழ்வு விளக்குகிறது. கசாண்ட்ரா ஒரு பாதிரியாரின் மகள்; அவள் மெலிதாக உடையணிந்தாள், ஆனால் வினோதமான சிற்றின்பமாக இருந்தாள், அவளுடைய வாழ்க்கை அதே பண்புகளால் வேறுபடுத்தப்பட்டது:

ஆமென் டேனியல் மூலம்

அத்தியாயம் 5 பயம் மற்றும் பதட்டம் அடித்தள கேங்க்லியாவின் செயல்பாடுகள்: உணர்வு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை ஒருங்கிணைத்தல்; சிறந்த மோட்டார் திறன்களை ஒழுங்குபடுத்துதல்; தேவையற்ற மோட்டார் செயல்பாட்டை அடக்குதல், பதட்டத்தின் அடிப்படை அளவைத் தீர்மானித்தல்; ஊக்கத்தை அதிகரித்தல்; பங்குபெறுதல்

உங்கள் மூளையை மாற்று என்ற புத்தகத்திலிருந்து - வாழ்க்கை மாறும்! ஆமென் டேனியல் மூலம்

சிங்குலேட் அமைப்பின் மீறல்களின் சிக்கல்கள்: பதட்டம்; கடந்தகால குறைகளுக்கு தொடர்ந்து திரும்புதல்; வெறித்தனமான எண்ணங்கள் (ஆவேசங்கள்); வெறித்தனமான நடத்தை (கட்டாயம்); எதிர்ப்பு நடத்தை; சர்ச்சைகளுக்கான ஆசை; ஒத்துழைக்க இயலாமை; தானாக ஆசை

உங்கள் மூளையை மாற்று என்ற புத்தகத்திலிருந்து - வாழ்க்கை மாறும்! ஆமென் டேனியல் மூலம்

மன அழுத்தத்தின் விளைவாக இடுப்பு செயல்பாடு அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது ODD உடைய பல குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தினருக்கு SPECT ஸ்கேன்கள் ஓய்வு மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. சுவாரஸ்யமாக, பாதி வழக்குகளில் நோயாளி அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும் போது

உங்கள் மூளையை மாற்று என்ற புத்தகத்திலிருந்து - வாழ்க்கை மாறும்! ஆமென் டேனியல் மூலம்

பெல்ட் அமைப்பின் நிலையை சரிபார்க்கிறது இது பெல்ட் அமைப்பின் செயலிழப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளின் பட்டியல். அதைப் படித்து, உங்களுடைய அல்லது நீங்கள் மதிப்பிடும் நபரின் நிலையை மதிப்பிடவும். இதைச் செய்ய, கொடுக்கப்பட்ட ஸ்கோரிங் முறையைப் பயன்படுத்தி கீழே வைக்கவும்

உங்கள் மூளையை மாற்று என்ற புத்தகத்திலிருந்து - வாழ்க்கை மாறும்! ஆமென் டேனியல் மூலம்

அத்தியாயம் 10 சுழற்சியை உடைத்தல் இடுப்பு அமைப்பு சீர்குலைந்தால் என்ன செய்வது மூளையின் சிங்குலேட் அமைப்பு நம் கவனத்தை ஒரு பொருளில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு, ஒரு சிந்தனையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு, ஒரு பிரச்சனையிலிருந்து மற்றொரு பிரச்சனைக்கு மாற்ற உதவுகிறது. செயல்படும் போது

உங்கள் மூளையை மாற்று என்ற புத்தகத்திலிருந்து - வாழ்க்கை மாறும்! ஆமென் டேனியல் மூலம்

இடுப்பு அமைப்பின் பங்கு இடுப்பு அமைப்பு சாதாரணமாக செயல்படும் போது, ​​மக்கள் தங்கள் கவனத்தை ஒரு பொருளிலிருந்து மற்றொரு பொருளுக்கு எளிதாக மாற்றுகிறார்கள். அவை நெகிழ்வானவை மற்றும் நல்ல தழுவல் தன்மை கொண்டவை. கடினமான சூழ்நிலைகளில், அவர்கள் பெரும்பாலும் பல தீர்வுகளைப் பார்க்கிறார்கள். பொதுவாக எளிதானது

உங்கள் மூளையை மாற்று என்ற புத்தகத்திலிருந்து - வாழ்க்கை மாறும்! ஆமென் டேனியல் மூலம்

இடுப்பு அமைப்பின் செயலிழப்புக்கான பரிந்துரைகள் உங்களுக்காக1. நீங்கள் ஒரு எண்ணம் அல்லது நடத்தையை சரிசெய்யத் தொடங்கும் போது கவனிக்கவும். வெறித்தனமான எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளின் தீய சுழற்சியை உடைப்பதற்கான முதல் படி, நீங்கள் அதில் நுழைவதைக் கவனிப்பதாகும். நீங்களே கொடுத்தால்

மூளை மற்றும் ஆன்மா புத்தகத்திலிருந்து ஆமென் டேனியல் மூலம்

முன்புற சிங்குலேட் கைரஸ் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியாவின் இயல்பான செயல்பாடு உள்ளவர்களின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, முன்புற சிங்குலேட் கைரஸ் மற்றும் பாசல் கேங்க்லியா ஆகியவை மூளையின் ஒரு வகையான "கியர்பாக்ஸ்" ஆக செயல்படுகின்றன. பொதுவாக, மக்கள் ஒரு யோசனையிலிருந்து கவனத்தை மாற்ற முடியும் அல்லது

மூளை மற்றும் ஆன்மா புத்தகத்திலிருந்து ஆமென் டேனியல் மூலம்

மற்றொரு பார்வை: முன்புற சிங்குலார் கோளாறுகள் ஒரு மிகையாக செயல்படும் முன்புற சிங்குலேட் கைரஸ் விறைப்புத்தன்மையையும் சூழ்நிலைகளுக்கு நெகிழ்வாக மாற்றியமைக்க இயலாமையையும் ஏற்படுத்துகிறது. முன்புற சிங்குலேட் ஹைபராக்டிவிட்டியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மிகவும் அதிகம்

மூளை மற்றும் ஆன்மா புத்தகத்திலிருந்து ஆமென் டேனியல் மூலம்

முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸ், பேசல் கேங்க்லியா மற்றும் தலைமை மூளையின் இந்தப் பகுதிகளின் ஆரோக்கியமான செயல்பாடு, அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை, தகவமைப்பு, பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காணும் திறன், மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைத்தல் மற்றும் நிலைமையை வேறு கோணத்தில் பார்க்கும் திறன் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பாகும். . இவை

படம் புத்தகத்திலிருந்து - வெற்றிக்கான பாதை ஆசிரியர் வெம் அலெக்சாண்டர்

உரையாடலின் நிறைவு புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் லாசரேவ் செர்ஜி நிகோலாவிச்

உத்திகள் புத்தகத்திலிருந்து. வாழும் மற்றும் உயிர்வாழும் சீன கலை பற்றி. TT 12 நூலாசிரியர் வான் செங்கர் ஹாரோ

கான்சியஸ் ஆட்டிசம் புத்தகத்திலிருந்து, அல்லது எனக்கு சுதந்திரம் இல்லை நூலாசிரியர் கர்வாசர்ஸ்கயா எகடெரினா எவ்ஜெனீவ்னா

பாகம் இரண்டு, பாகம் ஒன்றை முடிக்க ஒரு தோல்வியுற்ற முயற்சியின் காரணமாக தோன்றியது 07/17/2008 நிச்சயமாக, மன இறுக்கம் சிகிச்சையில் இதே போன்ற முறைகள் உள்ளன, ஆனால் இரண்டும் சரியாக இல்லை. எல்லா இடங்களிலும் எல்லாவற்றிலும் அதன் சொந்த தனித்துவம், அதன் சொந்த நிழல்கள் மற்றும் நுணுக்கங்கள் உள்ளன. இன்னும், உலகம் முழுவதும்

சிங்குலேட் கைரஸ் ஒப்பீட்டளவில் பெரிய மூளை அமைப்பு, ஆனால் அதன் முன்புற பகுதி நரம்பியல் மனநல கோளாறுகளின் கிளினிக்கில் மிக முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. பிந்தையது பிராட்மேனின் கூற்றுப்படி கார்டிகல் புலங்கள் 23, 24 மற்றும் 25 ஆகியவை அடங்கும். மருத்துவ நடைமுறையில், இந்த மண்டலங்களின் தோல்வி உந்துதல் மற்றும் இயக்கங்களில் பிரதிபலிக்கிறது, ஏனெனில் இது டார்சல் மற்றும் வென்ட்ரல் ஸ்ட்ரைட்டத்துடன் (ஸ்ட்ரைட் உடல்) தொடர்புகளை உருவாக்கியுள்ளது. முன்னதாக, முன்புற சிறுமணி கோர்டெக்ஸ் (பகுதி 32) மற்றும் பின்புற அக்ரானுலர் கோர்டெக்ஸ் (பகுதி 24) ஆகியவற்றுக்கு இடையே சைட்டோஆர்கிடெக்டோனிக்ஸ் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். தற்போது, ​​சிங்குலேட் கைரஸின் நான்கு செயல்பாட்டு மண்டலங்கள் வேறுபடுகின்றன: உள்ளுறுப்பு-மோட்டார் (பகுதி 32 உட்பட), அறிவாற்றல்-விளைவு மற்றும் மோட்டார் (பகுதி 24) மற்றும் உணர்திறன், சிங்குலேட் கைரஸ் படிப்படியாக முன்பக்கத்திலிருந்து பின்புறமாக மாறுவதைக் கருத்தில் கொண்டால். விலங்குகளில், சிங்குலர் கார்டெக்ஸ் என்பது பொருத்தமான தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் விலங்கினங்களில் குரல் எழுப்புதலுடன் தொடர்புடைய ஒரு லிம்பிக் பகுதி. சிங்குலர் கைரஸ் தன்னியக்க செயல்பாட்டின் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, இதில் சுவாசத்தின் வீதம் மற்றும் ஆழத்தில் மாற்றங்கள், துடிப்பு விகிதம், பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் தானியங்கி வாய்வழி பதில்கள் ஆகியவை அடங்கும். "சுற்றோட்ட கால்-கை வலிப்பு" என்பது நனவின் இழப்பின் (மாற்றம்) குறுகிய அத்தியாயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, குரல்களின் வெளிப்பாடுகள், விரைவான மோட்டார் செயல்பாடு (அச்சு நெகிழ்வு மற்றும் கைகால்களின் பதற்றம்), அத்துடன் சைகைகளின் தானியங்கும். மனிதர்களில், சிங்குலேட் கைரஸ் நோசிசெப்டிவ் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது தாலமிக் அஃபெரெண்டேஷனுடன் தொடர்புடையது, மேலும் பயம், பரவசம், மனச்சோர்வு மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு உள்ளிட்ட பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் பதில்களுக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது. , தூண்டுதலின் பிரதிபலிப்பாக வெளிப்படுகிறது மற்றும் வெளிப்புறமாக ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது: தடை, மிகை பாலுறவு, நடுக்கம் போன்ற இயக்கங்கள் மற்றும் வெறித்தனமான-கட்டாய செயல்பாடு. முன்புற சிங்குலேட் கைரஸின் சேதம் உணர்ச்சித் தட்டையானது மற்றும் உந்துதல் குறைவதற்குக் காரணமாகிறது; இத்தகைய அறிகுறிகளின் கலவையானது சில நேரங்களில் "முன் மடல் நோய்க்குறி" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. பகுதி 25 (பாப்லைட்டல் சிங்குலர் மண்டலம்) செயல்படுத்துவது கடுமையான மன அழுத்தத்துடன் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. கடுமையான மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சையின் அடிப்படையில் இந்த கட்டமைப்புகள் அல்லது அதன் அறுவை சிகிச்சையின் ஆழமான தூண்டுதலின் வேலை நடந்து வருகிறது. இந்த பகுதி மற்ற முன் பகுதிகளுடன் பரஸ்பர இணைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஹைபோதாலமஸ், வென்ட்ரல் ஸ்ட்ரைட்டம், அமிக்டாலா மற்றும் மூளைத் தண்டுக்கான தன்னியக்க வெளியீடுகள்.

சிங்குலேட் கைரஸின் பின்புற பகுதி முன்புறத்தை விட குறைந்த அளவிலேயே ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. அனேகமாக, சிங்குலர் கைரஸின் பின்பகுதி மோட்டார் செயல்பாட்டில் குறைவாகவும், பார்வைசார் செயல்பாடுகள், கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றல் செயல்முறைகளில் அதிகமாகவும் ஈடுபட்டுள்ளது. சமீபத்தில், மூளையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சிங்குலர் கைரஸின் கணிப்புகள் (உபகுலம்) காட்டப்பட்டுள்ளன. பின்புற சிங்குலர் பகுதி பாரிட்டல் கோர்டெக்ஸின் பகுதிக்குள் செல்கிறது, இதன் விளைவாக இது சுய-உணர்வு மற்றும் இந்த நிகழ்வுக்கு காரணமான கட்டமைப்புகள் (பெருமூளை அரைக்கோளங்களின் முன்னோடி) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.