חסך הוא מצב פסיכו-רגשי המתואר בפסיכולוגיה כנובע ממגבלה או מחסור ממושך ביכולת לספק את הצרכים הבסיסיים של הפרט.

ישנם סוגים רבים של חסך בפסיכולוגיה, אך לכולם יש ביטויים דומים. אדם שאין לו הזדמנות לספק את צרכיו במלואו הופך לחרד, פחדים מתחילים להפריע לה. היא הופכת לפסיבית, מאבדת עניין בחיים. מצב זה עשוי להיות מלווה בהתפרצויות בלתי צפויות של תוקפנות.

רמת הקיפוח עבור כל אדם עשויה להיות שונה. "מידת הנזק" תלויה במספר גורמים:

1. וריאנט של ההשפעה של גירוי מחסור, מידת ה"נוקשות" שלו.
2. היציבות של אדם מסוים, החוויה של התגברות על תנאים דומים.

להגבלה חלקית של צורך בסיסי אין השפעה שלילית על האדם כמו היעדרו המוחלט. כמה מהר אדם מתמודד עם מצב זה תלוי גם במידת סיפוק צרכיו האחרים.

קיפוח ותסכול הם 2 מושגים קשורים. ההבדל העיקרי ביניהם הוא רמת ההשפעה על הפרט. קיפוח גורם לו יותר נזק, מוביל לרוב להרס מוחלט.

בקיפוח מונעים מאדם את מה שעדיין לא הכיר: ערכים חומריים, ניסיון תקשורתי וכו'. אבל עם תסכול, מונעים מאדם את מה שהיה לו, את מה שהוא מכיר היטב ואת מה שהוא צריך בדחיפות: מזון, הטבות סוציאליות, בריאות גופנית וכו'.

גורמים לקיפוח

קיפוח לא קורה סתם. יתר על כן, זה יכול להופיע רק אצל אנשים בעלי נטייה פנימית לזה. קודם כל זה מתבטא אצל אנשים עם "וואקום" פנימי של ערכים. בפסיכולוגיה, זה מתואר כדלקמן. אם אדם נמנע ממשהו במשך זמן רב, אז עם הזמן הוא מאבד את היכולת לעקוב אחר הכללים, הנורמות והערכים המתקיימים בחברה. על מנת להתקיים כרגיל, על הפרט להיות מסוגל להסתגל לתנאי הסביבה בה הוא נמצא. אם הוא לא יודע איך לעשות זאת, הוא מרגיש אי נוחות פנימית. הדרך לצאת מהמצב היא גיבוש אידיאלים וערכים חדשים.

סוגי מחסור

ישנם מספר קריטריונים לסיווג המושג "קיפוח". על פי מידת הנזק, מבחינים בין 2 סוגי חסך:

1. קיפוח מוחלט. מדובר בהיעדר מוחלט של נגישות להטבות שונות ויכולת לענות על צרכים בסיסיים.
2. חסך יחסי. על פי מושג זה משתמעת חוויה סובייקטיבית של אי התאמה בין אפשרויות ערכיות לציפיות אישיות.

על פי אופי הצורך הבלתי מסופק, מבחינים בין סוגי הקיפוח הבאים:

1. חסך חושי. בסוג זה של חסך, נמנעת מאדם האפשרות לספק את צרכיו הקשורים לחושים. חסך חושי מתחלק גם לחזותי, שמיעתי, מישוש, מישוש. מדענים גם מבחינים בחסך מיני כאשר לאדם אין קשר אינטימי במשך זמן רב.
2. אַבהִי. מחסור אופייני לילדים שגדלים במשפחה נחותה.
3. חֶברָתִי. סוג זה של חסך אופייני לאנשים הנמצאים במקומות של שלילת חירות, עוברים טיפול לאורך זמן, יתומים וכו'.
4. מָנוֹעַ. קיפוח מתפתח כתוצאה מהגבלת תנועות. זה עשוי לנבוע מנכות, מחלה, תנאי חיים ספציפיים. מחסור מוטורי מוביל לא רק להפרעות נפשיות, אלא גם להפרעות גופניות.

חסך חושי וחברתי דורש התייחסות נפרדת.

חסך חושי

מושג זה פירושו שלילה מוחלטת או חלקית מאברי החישה מהיכולת להגיב להשפעות חיצוניות. האפשרות הקלה ביותר היא להשתמש בכיסוי עיניים או באטמי אוזניים, המגבילים את יכולות המנתח החזותי והשמיעתי. במקרים מורכבים של חסך זה, מספר מנתחים "מכבים" בבת אחת. לדוגמה, טעם, ריח, חזותי ומישוש.

חסך חושי מביא לגוף לא רק נזק, אלא גם תועלת. הוא משמש לעתים קרובות ברפואה אלטרנטיבית, ניסויים פסיכולוגיים, בפסיכולוגיה. תקופות קצרות של חסך משפרות את עבודת התת מודע, מייצבות את עבודת הנפש.

הגבלה ממושכת של עבודתם של מנתחי חושים מעוררת לעתים קרובות חרדה, חרדה, הזיות, התנהגות אנטי-חברתית, דיכאון - אלו הן ההשלכות של מחסור.

ניסוי במצלמת מגע

במאה שעברה, מדענים החליטו לערוך ניסוי מעניין לחקר חסך חושי. הם המציאו תא מיוחד שהגן על הנבדקים מפני השפעות הסביבה החיצונית. משתתפי הניסוי הונחו אופקית בחדר. לאחר שהוצבו, הם נחסמו מגישה לכל הצלילים. זה נעשה בעזרת סוג של אותו סוג של רעש. העיניים כוסו בתחבושת כהה, והידיים הונחו בשרוולי קרטון. משך הניסוי לא נקבע מראש, אך לאחר עריכת סדרה של מחקרים, מדענים מצאו שאדם לא יכול להיות בתנאים כאלה יותר משלושה ימים. הגבלות כאלה מעוררות הזיות, מפחיתות יכולות נפשיות.

מחסור במזון

סוג מיוחד של חסך חושי הוא חסך במזון. בניגוד להפרעות אחרות מסוג זה, היא לא תמיד גורמת לרגשות ותחושות שליליות. תחושות לא נעימות מופיעות רק אצל מי שחסר להם מזון בניגוד לרצונם. אנשים העוסקים בצום טיפולי מרגישים טוב יותר מדי יום, יש להם קלילות בגוף, ופעילותם החיונית עולה.

חסך חושי בילדים

בילדות, החסך החושי מתבטא בצורה של הגבלה או שלילת האפשרות למגע רגשי עם אהובים. אם התינוק נמצא בבית חולים או בפנימייה, הוא חווה לעתים קרובות רעב חושי. שינויים כאלה משפיעים לרעה על כל ילד, אך ילדים צעירים רגישים אליהם במיוחד. ילדים צריכים לקבל מספיק רשמים בהירים וחיוביים. זה תורם להיווצרות היכולת לנתח מידע המגיע מבחוץ, לאימון המבנים התואמים של המוח, להתפתחות בפסיכולוגיה.

מחסור חברתי

אם מאדם נמנעת ההזדמנות ליצור קשר מלא עם החברה, זה מעורר מצב נפשי מסוים, אשר מאוחר יותר יכול לגרום להתפתחות של תסמינים ותסמונות פתוגניים. מחסור חברתי יכול להיגרם מגורמים שונים. בפסיכולוגיה, ישנן מספר צורות של מצב זה:

• קיפוח מרצון;
• קיפוח כפוי;
• קיפוח כפוי;
• קיפוח מרצון.

קיפוח כפוי מתרחש כאשר אדם או קבוצת אנשים מוצאים את עצמם בתנאים מנותקים מהחברה. נסיבות אלו אינן תלויות ברצונו או ברצונו של הפרט. דוגמה לקיפוח כזה יכולה להיות טרגדיה בים, שאחריה צוות הספינה מוצא את עצמו על אי בודד.

קיפוח כפוי מתרחש כאשר אדם מבודד בניגוד לרצונו. דוגמה למצב כזה הם אנשים שנמצאים במקומות של שלילת חירות, תלמידי פנימיות, מתגייסים. קיפוח מרצון מתרחש באותם מקרים שבהם אדם מגביל את סיפוק הצורך בתקשורת לפי בקשתו. אנשים אלה כוללים עדות, נזירים. דוגמה לקיפוח מרצון הוא תלמידי בית ספר לספורט.

עבור מבוגר, ההשלכות של מחסור חברתי אינן קטסטרופליות כמו עבור ילדים. הגבלה בתקשורת משפיעה לרעה על יעילות חיי הילד והתפתחותו הנפשית.

בקבוצה נפרדת, מדענים מבחינים בחסך רגשי, אימהי, אבהי וחוסר שינה. בואו נשקול אותם ביתר פירוט.

חסך רגשי

רגשות ורגשות ממלאים תפקיד חשוב בחיי האדם. בהשפעתם מתרחשת היווצרות האישיות. התחום הרגשי עוזר לאדם להסתגל לשינויים שונים בחיים. הודות לרגשות, אדם מבין את מקומו בחיים. הם משפיעים על הספירה הקוגניטיבית, יוצרים תפיסה, חשיבה, זיכרון, מפתחים תודעה.

אם נמנעת מאדם האפשרות לספק את התחום הרגשי, אז האזור הקוגניטיבי שלו הופך לדל ומצומצם כתוצאה מהמחסור. זה משפיע לרעה על התפתחות נפשית תקינה. הודות למחקר פסיכולוגי התגלה כי לרצון של ההורים ללדת תינוק במשפחה יש השפעה משמעותית על יחס הילד לחיים.

השלב החשוב הבא בהתפתחות התחום האישי הוא הילדות המוקדמת. אם בשלב זה התינוק מוקף בתשומת לב, מקבל כמות מספקת של רגשות חיוביים, סביר להניח שהוא לא יחווה חסך רגשי, ולא יהיו שינויים בפסיכולוגיה. אבל אם ההפך הוא הנכון, אז הילד נוטה להפרעות חסך. קיים סיכון לסטיות כאלה במקרה שהתינוק נמצא כל הזמן בסביבה תנודתית מבחינה רגשית.

אדם שנשללו מרגשות חיוביים בילדות, בבגרותו חווה לעיתים קרובות תחושת בדידות, געגוע, היא מפתחת תסביך נחיתות בפסיכולוגיה.

המחסור ברגשות משפיע גם על ההתפתחות הגופנית - התינוק מתפתח מאוחר, המדדים הרפואיים שלו אינם מגיעים לנורמה. אבל אם הילד נכנס לסביבה נורמלית, האינדיקטורים משתנים באופן דרמטי בכיוון חיובי. דוגמה חיה ל"ריפוי" כזה היא ילדים מבתי יתומים שגדלים במשפחות מן המניין.

שינה רגילה ומלאה היא המפתח לבריאות ובריאות טובה. אם מסיבה כלשהי נמנעת מאדם האפשרות לישון מספיק, הדבר משפיע על מצבו הפיזי והנפשי. כאשר מדובר במקרה בודד, לא תהיה לכך השפעה שלילית על הבריאות. אבל כאשר מאדם נמנעת שינה נכונה באופן קבוע, אז הוא מפתח הפרעות חסך.

במהלך מנוחת הלילה מיוצר הורמון השמחה. אם אדם לא ישנה מספיק, העבודה של המערכת האנדוקרינית שלו מופרעת, תהליכים מטבוליים מאטים. סוג זה של חסך מוביל לעלייה במשקל, דיכאון, כאבי ראש.

מה עוד קורה לאדם שנמנעת ממנו שינה נכונה?

• יום אחד ללא שינה - הידרדרות התגובה, אובדן כוח;
• יומיים ללא שינה - פגיעה בפעילות מוטורית, ירידה בתגובות נפשיות;
• 3 ימים ללא שינה - הופעת כאבי ראש בלתי נסבלים;
• 4 ימים ללא שינה - דיכוי הרצון, התרחשות של הזיות. זוהי צורת החסך המסוכנת ביותר, שלאחריה מתרחשים תהליכים רציניים ובלתי הפיכים בגוף. יש איום על חיי אדם.

עובדה מעניינת.מדענים הוכיחו שחוסר שינה יכול להביא לו לא רק נזק, אלא גם תועלת. כתוצאה ממחקרים רבים, נמצא כי מניעת שלב מסוים של שינה מאדם עוזר לו להיפטר ממצב דיכאון ממושך. למרות פרדוקסלית, לתופעה זו יש הסבר פשוט.

חוסר שינה מלחיץ את הגוף. במצב זה מתחיל ייצור קטכולאמינים - הורמונים מיוחדים האחראים על הטון הרגשי. הודות לפסיכותרפיה בהלם, מופיע עניין בחיים, אדם מתחיל להיות פעיל. רופאים לא ממליצים לפנות לשיטות טיפול כאלה בכוחות עצמם. זה חייב להיות תחת פיקוחו של רופא.

מחסור אימהי

אובדן האם או חסך ממושך בתקשורת איתה מוביל להופעתו של חסך אימהי, המשפיע לרעה על ההתפתחות האישית של התינוק. משפיעים לרעה על ההתפתחות הנפשית של הילד ומצבים כאלה:

1. אישה הולכת לעבודה מוקדם מדי
2. אמא יוצאת לנסיעת עסקים ארוכה, מושב
3. פרידה מאמא לאחר לידה קשה
4. הילד נשלח לגן מוקדם מאוד
5. אם וילד נפרדים עקב מחלה

מצבים אלו קשורים לקיפוח פתוח. ישנה גם צורה נסתרת, שבה, למעשה, האם נמצאת עם ילדה, אך יש ביניהם מתח פסיכולוגי. מהן הסיבות למחסור הזה? בפסיכולוגיה, ישנן סיבות כאלה:

1. ההתלהבות המוגזמת של אמא מספרות מדעית ומשיטות חינוך "נכונות". אישה לחלוטין לא שמה לב למאפיינים האישיים של התינוק, לא מקשיבה לאינטואיציה שלה.
2. מערכת יחסים עוינת או מתוחה בין אב לאם.
3. לאם יש בעיות בריאות, כתוצאה מכך היא לא יכולה להקצות מספיק זמן ולטפל באופן מלא בתינוק.
4. לידת ילדים במשפחה. האם נמצאת במתח מתמיד, ולכן אינה יכולה לספק טיפול מלא לתינוק.

קבוצת הסיכון כוללת ילדים שנולדו כתוצאה מהריון לא רצוי. זה משפיע לרעה על יחסה של האם לילד, שתמיד מרגיש זאת בתת מודע. תקופה חשובה בהתפתחות התינוק היא גיל מוקדם - מ-0 עד 3 שנים. בשלב זה, הקשר עם האם חשוב להתפתחות מלאה של נפש הילד. אחרת, יש תוקפנות פנימית, מצב דיכאוני. בבגרות, ילד כזה לא יוכל לבנות מערכות יחסים תקינות עם אנשים סביבו. יש תיאוריה לפיה מחסור נפשי אימהי הוא הגורם לאוטיזם.

קיפוח אבהי

האב צריך לדאוג לגידול הילד לא פחות מהאם. מניעת מגע רגשי מהתינוק עם האב מביאה להופעתו של חסך אבהי. אילו מצבים יכולים להוביל להתרחשותו?

• היעדר קשר רגשי חיובי בין אב לילד, למרות נוכחותו הפיזית של גבר בבית;
• עזיבתו של האב את המשפחה;
• מימוש שאיפות על ידי אבי הילד;
• הפרת תפקידים במשפחה. במקרה זה, האב משתלט על תפקידי האם ולהיפך.

כיצד משפיע חסך אבהי על התפתחות הילד? הילד מזהה באופן שגוי את מינו, הופך לחדל פירעון ופגיע רגשית. זה משפיע גם על היכולת לבנות כהלכה מערכות יחסים עם אנשים, על חוסר היכולת לבנות מערכות יחסים בצורה נכונה ומוכשרת עם ילדיהם.

מניעת ההזדמנות של הילד לספק צרכים בסיסיים משפיעה לרעה על התפתחות המוח, היווצרות של תפקודים קוגניטיביים. הילד גדל לא מורכב, לא בטוח בעצמו. הוא ממעט לחייך, מבטא את רגשותיו. התפתחותו הפיזית והנפשית מואטת, נוצר חוסר שביעות רצון מעצמו ומחייו שלו.

כתוצאה ממחקר פסיכולוגי, התברר כי להתפתחות תקינה ומלאה של התינוק יש צורך לחבק ולהתנשק לפחות 8 פעמים ביום.

אצל מבוגרים, החסך מתרחש על רקע מצב מחסור שחווה בילדות, הדבר משאיר חותם בפסיכולוגיה. הוא מרגיש מיותר, לא מוצא את מקומו בחיים, חווה דיכאון, תחושת חרדה מתמדת. אפשר לצאת ממצב זה, אך יש צורך בעבודה פסיכותרפויטית ארוכת טווח עם מומחים.

עזרה לאנשים שסבלו ממחסור

לעבודה מתקנת ופסיכותרפויטית מספר שלבים וכיוונים. רק לימוד יסודי ועקבי של כל שלב יעזור להתמודד עם ההשלכות השליליות הנובעות כתוצאה ממחסור.

תחומי עבודה:

1. עבודה עם הערכה עצמית, שיפור מערכות יחסים עם אנשים. אדם לומד לראות את ההיבטים החיוביים של מצבי חיים, לנתח אותם בקפידה ולהעריך אותם כראוי.
2. התמודדות עם פגיעות אישית. אדם לומד לתפוס את המצב ללא רגשות מיותרים, לומד להיות הגיוני, לראות קשרי סיבה ותוצאה.
3. עבודה עם זיהוי רגשות. אדם לומד ליצור אינטראקציה עם אנשים אחרים, להביע רגשות, להבין את הרגשות של אנשים אחרים.

העבודה עם אדם שחווה מחסור יכולה להתבצע באופן פרטני או בקבוצה. הפסיכותרפיסט בוחר טכניקות ושיטות עבודה תוך התמקדות באיזה סוג של חסך התרחש בחייו של אדם, משך הזמן שלו ומידת ההשפעה על הנפש. לא רצוי לתקן את ההשלכות בעצמך כדי שהמצב לא יחמיר עוד יותר.

להתפתחות נפשית ותפקוד מלא, אדם זקוק לזרם של גירויים שונים: תחושתיים, רגשיים, קוגניטיביים וכו'. המחסור שלהם מוביל לתוצאות שליליות על הנפש.

בעיית המחסור נחקרה באופן היסטורי ביחס לילדים שגדלו בפנימיות. הפיגור בהתפתחות של ילדים כאלה, שנצפה במספר פרמטרים, היה קשור בעיקר להתרוששות הסביבה הרגשית עקב חוסר תקשורת עם מבוגר קרוב. חסך רגשי כזה נחשב לגורם שלילי. כיום, תופעה זו נחשבת הרבה יותר רחבה.

כמעט כל האנשים חווים מחסור, ולעתים קרובות הרבה יותר ממה שזה נראה במבט ראשון. דיכאון, נוירוזות, מחלות סומטיות, עודף משקל... לעתים קרובות שורשי בעיות כאלה קשורים למחסור בצבעים בהירים בחייו של אדם, חוסר תקשורת רגשית, מידע וכו'. אך הגורמים האמיתיים להפרות לרוב נותרים בלתי מזוהים.

ידוע שהתנאי להתפתחות נפשית תקינה הוא תקשורת עם אנשים. דוגמאות ל"ילדים של מוגלי" מאשרות זאת. אבל מהן ההשלכות של בידוד חברתי על הנפש של אדם כבר מבוגר? האם קיפוח תמיד קשור למצבים ספציפיים, קיצוניים? מחקרים מראים כי תופעה זו נפוצה הרבה יותר ממה שהיא נראית, במיוחד בחברה של היום. חסך חברתי יכול להיתקל על ידי אנשים שחיים בעיר גדולה ויש להם קשרים חברתיים רבים.

הקושי לזהות קיפוח הוא שלעתים קרובות הוא מוסתר ומופיע מתחת למסכות שונות. במקרים כאלה, אפילו נעשה שימוש במונח מיוחד - "קיפוח מסכה". על רקע תנאי חיים נוחים מבחינה חיצונית, אדם עלול לחוות אי נוחות פנימית הקשורה בחוסר האפשרות לספק צרכים משמעותיים עבורו. מצב פסיכוטראומטי ממושך כזה יכול להוביל לנוירוזה וכו'. יתר על כן, הסיבות האמיתיות להפרות נשארות לעתים קרובות נסתרות לא רק מהסביבה, אלא גם מהאדם עצמו.

הבנת תופעת הקיפוח מאפשרת לך לראות טוב יותר את המקורות לבעיות פסיכולוגיות רבות ולפיכך את הדרכים לפתור אותן.

הרעיון של חסך חושי

חסך חושי הוא חסך חלקי ארוך טווח בתחושות השמיעה, החזותיות של האדם, כמו גם חסך בניידות, תקשורת והתפרצויות רגשיות. ידועים מספר סוגים של חסך:

1) מגע;
2) רגשי;
3) חברתית.

חסך חושי גורם למצב של פסיכוזה זמנית, הפרעות נפשיות שונות ודיכאון ממושך באדם. חסך חושי ממושך מוביל לשינויים אורגניים או שינויים ניווניים בתאי עצב.

הוכח אמפירית שמצבי החסך החושי גורמים לחוסר עכבות של קליפת המוח, הזיות שאינן תואמות את המציאות, אך נתפסות על ידי המוח ככאלה במגוון צורות (תחושות מישוש, חזותיות, קוליות, מוחשיות וכו'. .). חזיונות כאלה של תמונות ותחושות מסוימות מובילות לעיכוב לרוחב של קליפת המוח.

פסיכולוגים חוקרים את תהליכי החסך החושי מזה זמן רב. המחקר התכליתי המעשי של הפעילות הנוירו-פסיכית של אדם החל במחצית השנייה של המאה ה-20, העבודות העיקריות בפסיכולוגיה ניסיונית יישומית היו אלה שבוצעו בהנחיית ד.נ. ביריוקוב. הוא ביסס את התלות של עלייה בצורך בתחושות ובחוויות חזקות בתנאים של חסך חושי, כאשר הדמיון והזיכרון הפיגורטיבי מופעלים. תהליכים כאלה מתחילים להתרחש רק כתוצאה מרעב חושי, בידוד, כלומר כמנגנון הגנה מפני בידוד כפוי במאמץ לשמור בזיכרון את כל התגובות והתפקודים הקיימים של החשיבה.

חשיפה ממושכת למחסור חושי גורמת להתפתחות הדרגתית של אדישות, דיכאון, עיכוב של תהליכים נפשיים, כמו גם שינויים תכופים במצב הרוח (עצבנות, אופוריה). גם פגיעה בזיכרון עלולה להתרחש, אדם עלול לחוות מצבי היפנוטי וטראנס. אם ההשפעה של חסך חושי לא נעצרת, אז התהליכים ההרסניים בנפש ובחשיבה הלוגית של אדם הופכים לבלתי הפיכים. קיימת תלות ישירה של קצב ההרס של נפש האדם בזמן ובתנאים של חסך חושי.

מושג הקיפוח בפסיכולוגיה מיוחדת פירושו מצב מסוים של אדם שבו לאדם או לקבוצת אנשים זו יש תחושת בדידות, חוסר תשומת לב ואי הבנה של החברה הסובבת. ישנם שני סוגים של חסך.

הסוג הראשון של חסך מתאר את מצבם של אנשים שמבינים ומודעים לגורמים למצב.

הסוג השני של חסך מרמז על מצב לא מודע של אנשים שאינם מבינים ואינם מודעים לסיבות הבדידות שלהם.

שני סוגי המחסור מלווים ברצון עז להתגבר על מצב הבידוד.

המושג "מחסור חברתי" חושף את הרצון של כל חברה להבחין ולהעריך את היכולות של כל אדם או קבוצות חברתיות מסוימות. השתייכות לקבוצה חברתית מסוימת מאפשרת לפתור בעיות רבות הקשורות לפעילות אנושית. בנוסף, מושג זה יכול להגביל את החופש או הזכויות של אנשים בתנאים מסוימים.

חסך חברתי מתבטא בתמריצים שונים, תפקידים, יוקרה, מעמד, אפשרות לעלות בסולם החברתי ועוד יתרונות בחברה.

לרוב, העקרונות לקביעת חסך חברתי הם חוק החברה, למשל, הקסטה בהודו. לפיכך, הזכויות והרצונות של צעירים מוערכים יותר מאשר קשישים, עם השוויון המקובל בין גברים ונשים, לגברים עדיין יש יותר זכויות וסמכויות מאשר לנשים. ליותר אנשים יש יותר זכויות והרשאות בהשוואה לאנשים רגילים.

מחסור חברתי הוא תוספת למצבו הכלכלי של האדם. קשר זה מתבטא בפרופורציה ישירה: ככל שאדם בטוח יותר מבחינה כלכלית, כך מעמדו החברתי גבוה יותר ולהיפך.

שינוי במחסור חברתי יכול להתרחש כתוצאה מחינוך, קידום וכו'.

בילדים במצב של מחסור חברתי, התפתחות כל התהליכים הנפשיים ופעילות הדיבור עלולה להתעכב. כל ההגבלות הללו מובילות להשעיית החשיבה, שהמכשיר העיקרי שלה הוא הדיבור.

סיכום

בתנאים של חסך חושי, ארגון הפעילות הקוגניטיבית מופרע לעתים קרובות. במקרה זה, קודם כל, תפקודים נפשיים גבוהים יותר סובלים: חשיבה מילולית-לוגית, שינון מתוקשר, דיבור.

לפיכך, יש עדויות שאחרי כמה שנים של בידוד מוחלט, אסירים שכחו איך לדבר או דיברו בקושי רב; אצל מלחים ששהו זמן רב לבד באיים לא מיושבים ירדה רמת החשיבה המופשטת, תפקוד הדיבור נחלש והזיכרון הוחמר.

הסיבה העיקרית להפרה זו היא היעדר פעילות קוגניטיבית מאורגנת ותכליתית.

לפי L. S. Vygotsky, סוגים מוקדמים יותר מבחינה גנטית של תודעה נשמרים באדם כהסתגלות, בצורה "הוסרה" בצורות מובילות ויכולים, בנסיבות מסוימות, לבוא לידי ביטוי. תופעה זו צפויה להופיע בתנאים של חסך חושי.

כפי שאתה מבין, אין לאפשר את מצב הקיפוח. זה מספיק קל לעשות, פשוט להיות יותר פעיל, לזוז יותר, לבקר במקומות חדשים, לתקשר עם אנשים בשידור חי וכו'. אז המצב הנפשי שלך יהיה תקין ותוכל להצליח להתפתח ולהגשים את עצמך.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

1. פסיכולוגיה של אישיות בעבודותיהם של פסיכולוגים ביתיים / Comp. ל. ו. קוליקוב. - סנט פטרסבורג: פיטר, 2011.

2. פסיכולוגיה. ספר לימוד לאוניברסיטאות כלכליות / אד. V. N. Druzhinina. - סנט פטרסבורג: פיטר, 2012.

3. רובינשטיין ש. ל. יסודות הפסיכולוגיה הכללית. - מ': פדגוגיה, 1989; סנט פטרסבורג: פיטר, 2012

בכנות,
סרגיי מרצ'נקו

יוצר "CyRiOS" ואתר
מאמן למימוש עצמי מודע
מאמן חיים, יועץ, מהנדס מערכות

בפסיכולוגיה מבחינים בתופעות של חסך חושי, רגשי, מוטורי, פסיכו-סוציאלי ואימהי המתארים את הגורמים, אם כבר מדברים על חסך, הכוונה היא למצב מסוים המתרחש כתוצאה מחוסר שביעות רצון מהצרכים ויש לו השלכות מזיקות. החשוב ביותר הוא הצד הפסיכולוגי של ההשלכות הללו.

לכל הביטויים של דיכוי שיטתי יש דמיון פסיכולוגי. הם יכולים לכסות מגוון עצום של הפרות: ממוזרויות קטנות ועד לנגעים עמוקים באישיות ובאינטלקט. לדוגמה, בידוד, טראומה קשה או מוגבלות הגורמת לחוסר תנועה, לא רק גוררות בעיות פיזיולוגיות, אלא גם מאוד קשה להתגבר עליהן.

חסך חושי (שלילת תחושות) מאופיין ברעב מידע הנגרם על ידי הגבלה של גירויים שמיעתיים, מישושיים, חזותיים, תחושתיים, חושים. זה נגרם הן מהפרעות פיזיות והן מהתנאים הסביבתיים הירודים. ניסויים רבים על זיהוי תגובות אנושיות הראו שרוב הנבדקים לא יכלו לבלות יותר משלושה ימים בחדר סגור קטן.

חסך חושי קשה כמעט לכל אדם לתפוס. ניתן לבצע ניסויים דומים בבית: כיסוי עיניים, הכנסת אטמי אוזניים לאוזניים, הגבלת ניידות הגוף. במינון מתון, חסך חושי אף עוזר להרפיית הגוף ומשפיע לטובה על התפקוד הפנימי: המידע הנכנס מבחוץ מעובד מהר יותר, התפיסה מתחדדת.

מצב זה משמש ביוגה, תרגול פסיכולוגי (אימונים), רפואה אלטרנטיבית, מדיטציה. המטרה העיקרית של שיעורים אלו היא תיקון האישיות, ה"אני" הפנימי והתפתחות עצמית. המכשיר המורכב ביותר שמגביל אדם מגירויים חיצוניים הוא תא אטום לקול ולאור שהומצא על ידי מדען בשנת 1954. זהו מיכל מלא במי מלח, אליו טובל הנבדק. הודות למים חמימים, אדם חווה מצב של חוסר משקל וחש בידוד מוחלט מהעולם החיצון.

מדענים הוכיחו שעם חוסר באדם יש צורך בחוויות ותחושות חזקות, כתוצאה מכך מתפתח רעב רגשי. לכן, חסך חושי ורגשי קשורים זה בזה באופן ישיר. היעדר חוויות חושיות הוא רעב אינפורמטיבי ויוצר השלכות דומות. יש לציין שרעב רגשי הרבה יותר קשה לזיהוי מאשר רעב פיזי.

לעתים קרובות מצבים דיכאוניים, התפתחות של תסביכים, תחושת בדידות יש חסך רגשי. כאן טמונה יצירת תלות פסיכולוגית, טכניקת תכנות הנפש, הזדמנות ענקית לכפייה פסיכולוגית, שאדם יכול להיות נתון לה ביחסים בין אישיים ובחברה.

לצד הרגשי והתחושתי ישנו חסך חברתי – מדובר בירידה או חסך בתקשורת בין הפרט לחברה. זה משפיע על אנשים מכל קטגוריות הגיל. אבל יותר מכל, פנסיונרים ואמהות בחופשת לידה. הוא מדבר על קרע רחב של קשרים חברתיים. לכן, אנשים עם תסמונת זו מראים לעתים קרובות תוקפנות בלתי סבירה, עצבנות, חרדה - ברגעים כאלה, הדרך הנכונה היא להתקשר לאהובים, ללכת לקניות, לעשות מה שאתה אוהב, כלומר. להיפטר ממחשבות שליליות.

חסך חושי, כפי שאתה מבין, יכול להתבטא בווריאציות שונות, במילים אחרות, זה חוסר רשמים או מידע מסוימים. חשוב מאוד להכיר בזמן ולספק את ערוץ הדיכוי השיטתי, שדרכו יש חוסר ברגשות הכרחיים.

מבוא

מצבי תודעה משתנים מתעוררים בהשפעת נוכחות של אדם הנמצא במצב הכרה תקין, גורמים שונים: מצבי לחץ, רגשי; חסך חושי או בידוד ממושך; שיכרון חושים (תופעות פסיכדליות, הזיות על רקע טמפרטורה גבוהה וכו'); היפרונטילציה של הריאות או, להיפך, עצירת נשימה ממושכת; מחלות נוירוטיות ופסיכוטיות חריפות; מצבים קוגניטיביים-קונפליקטיים שמוציאים את תודעת הסובייקט מהצורות הרגילות של קטגוריזציה (לדוגמה, התנהגות חריגה של מנטור בצ'אן בודהיזם, שימוש בקואנים, כלומר אמירות פרדוקסליות בשימוש הבודהיזם), הוראות פרדוקסליות שהן לא אפשרי בהיגיון של מצב תודעה רגיל ולרכוש משמעות לנושא רק ב"היגיון של ISS"; בהיפנוזה ומדיטציה וכו'.

במחקרים על תודעה בפסיכולוגיה זרה (אמריקאית, בריטית וקנדית), מוקדשת תשומת לב רבה לנושא מצבי תודעה משתנים (ASC). יחד עם זאת, הניסיונות לסווג ולייעל את הפנומנולוגיה המגוונת של מצבים אלו מונחים בעיקר על ידי אופן ייצורם. חסך חושי (SD) נחשב לאחת מהשיטות הללו. עמיתים זרים מפרשים את SD כדרגה בולטת ביותר של הפחתת גירוי המתקבלת על ידי איברי החישה. בעבודה הנוכחית, המונח ס"ד יתייחס לדרגות שונות - מרמות גבוהות מאוד ועד לא משמעותיות - של ההפחתה הנזכרת. זה יאפשר לנו להשוות באופן נרחב יותר את הנתונים של מדענים זרים לנתונים של חוקרים מקומיים שחקרו את תכונות הפעילות הנפשית האנושית בתנאים של מונוטוניות, בידוד חברתי, שקט מוחלט, אימובילזציה, ירידה כללית בהתייחסות, מידע מוגבל וכו'. .

הרלוונטיות של המחקר:כרגע אין הגדרה מקובלת ל-ISS. זאת בשל העובדה שלא בפסיכולוגיה ביתית ולא בפסיכולוגיה זרה בעיה זו זכתה להתפתחות תיאורטית מספקת. לכן, נושא זה רלוונטי.

מטרת המחקר:לחקור שינויים פסיכולוגיים באדם בתנאים של חסך חושי.

נושאי מחקר:

תן תיאור כללי של חסך חושי;

· שקול את שינוי הזמן;

שקול הפרעות של קשב רצוני וחשיבה מכוונת מטרה;

שקול את התכונות של תגובה רגשית;

· שקול את הטרנספורמציה של מערכות סמנטיות.

נושא לימוד:שינויים פסיכולוגיים בבני אדם בתנאים של חסך חושי.

מושא לימוד:מצבי תודעה משתנים.

שיטת מחקר:ניתוח תיאורטי של ספרות.

מניעת חיישן

מאפיינים כלליים של חסך חושי

חסך חושי, ירידה ברגישות (חסך חושי) - מצב המאופיין בירידה משמעותית בתפיסת המידע החושי הנכנס. חסך חושי ממושך עלול לגרום לפגיעה משמעותית בבריאותו של האדם, שכן מצבו ותפקודו התקין של גופו תלויים במידה רבה בתגובה מתמדת לגירויים סביבתיים. ערוצי הקלט החושיים העיקריים שדרכם חודר מידע שונה לגוף האדם הם איברי החישה. אם הערוצים הללו נחסמים, אזי האדם מאבד את תחושת המציאות, מפסיק להרגיש את עצמו בזמן ובמרחב, יש לו הזיות שונות, מחשבות מוזרות ולעיתים ביטויים של תפקוד לקוי של מערכת העצבים. אפילו חסך חושי קל המתרחש אצל ילד בגיל הרך יכול להיות בעל השלכות חמורות בעתיד. אם תעצום עין אחת של תינוק במשך כמה חודשים, אז העין הזו לא תראה לאורך כל חייו של אדם. מניעת שמיעה תקינה מוקדמת עלולה להוביל לפיגור אינטלקטואלי חמור ולהפריע מאוד ללמידה של הילד. מניעת המגע והגירוי הרגילים המתרחשים בין האם לילד עלולים להוביל לסטיות חמורות בהתפתחות האישיות בגיל מבוגר יותר.

חוסר האפשרות להטביע הולם לסוג החיה מוביל לחסך חושי מוקדם (חסך - חסך, היעדר משהו), הגורם לרוב לשינויים בלתי הפיכים בארגון המבני והתפקודי של מערכת העצבים המרכזית והמנתחים שלה.

נהוג להבחין בשלושה סוגי תנאים להחזקת בעלי חיים. תנאי מעצר מדולדלים (סביבה מדולדלת) - כאשר ההשפעות החושיות של הסביבה החיצונית או המגעים עם פרטים מהמינים שלהם מוגבלים (שמירה באזור סגור עם זרימה מוגבלת של גירויים חדשים). תנאי מעצר רגילים או רגילים (סביבה רגילה) הם התנאים המתאימים ביותר למאפיינים האקולוגיים של המין או לתנאים שבהם יתקיימו בעלי חיים. בתנאי מעצר מועשרים (סביבה מועשרת), הם מתכוונים לנוכחות נוספת של קשרים עם פרטים משלהם וממינם אחרים, פריטי משחק שונים, שינויים קבועים במקומות הליכה, עריכת משחק וחוגים מיוחדים.

"תסמונת המלונה" מובנת כמכלול שלם של תכונות הטבועות בכלבים שנולדו וגדלו בכלבייה - ערנות מוגברת, פחדנות, תגובה מכוונת בולטת לגירויים חדשים ומורכבים. אבל כעת, בעלים רבים דוחים את תחילת הטיולים של הגור עד לסיום כל החיסונים, שתקופתם נקבעת לא רק על פי הגיל, אלא גם על ידי החלפת השיניים, ואפילו חיתוך האוזניים. כתוצאה מכך, לעתים קרובות מוציאים את הגור החוצה בפעם הראשונה בגיל 5-7 חודשים.

במהלך דיור ממושך, ראשית, הפעילות המוטורית של הגור מוגבלת, מה שמוביל להיפודינמיה, וכתוצאה מכך להיחלשות של ההגנות וההפרעות במבנה הגוף; שנית, יש בידוד חברתי, שבעתיד ישפיע על המשותף לבני מינם; ושלישית, הגוף חווה את אותו חסך חושי.

שינויים מורפולוגיים במערכת העצבים המרכזית, המתבטאים בירידה בנפח החומר האפור של המוח בהשוואה לבעלי חיים המוחזקים בתנאים רגילים (בחיות הגדלות בסביבה מועשרת קיימת עלייה בגוף תאי העצב , מספר הקוצים והסינפסות הדנדריטיות, תהליכים חדשים של אקסונים ועלייה בקוטר הנימים של המוח);

עיכוב היווצרות (התבגרות) של מנתחים, מה שמוביל עוד יותר להידרדרות בלמידה עם השימוש בהם;

תורם לשימור רפלקס הערנות האופייני לבעלי חיים צעירים (אם רפלקס זה לא נכבה בילדות המוקדמת, הוא יכול להימשך לכל החיים);

היא מובילה להאטה בהכחדת התנהגות התמצאות-חקרנית והתרגלות לסביבה חדשה;

גורם להידרדרות בקואורדינציה החושית-תנועתית של בעלי חיים, המתבטאת עוד יותר בקושי לשלוט במיומנויות מוטוריות;

גורם להפעלת תצורות עצבים של חיזוק שלילי, כתוצאה מכך בעלי חיים נוטים לשלול את האפשרות לקבל חיזוק שלילי גם על חשבון סירוב לקבל חיזוק חיובי;

מפחית עמידות ללחץ ומחמיר את מצב החסינות החוקתית (טבעית).

ההשפעה השלילית המורכבת של חסך חושי מוקדם משפיעה בסופו של דבר לרעה על התהליך של צורות למידה מתקדמות יותר. לדוגמה, גידול גורים בתנאים של מחסור חברתי (בבידוד) עד 9-12 חודשים גורם לסטיות משמעותיות בצורות הפעילות המייצרות מזון, התמצאות-חקר, תוקפנית-הגנתית, מינית וחברתית. במקביל, תרגילים פשוטים עם הכלב (אימוני בלימה) ב-4-6; שבועות 8-10 ו-16-18 לחיים הראו שבעתיד, אותם בעלי חיים שהאימונים בהם החלו בתקופה מוקדמת יותר מאומנים טוב יותר.

בשנים האחרונות, לעתים קרובות יש צורך לתקן את התנהגותם של כלבים חסרי ביטחון או פחדנים המתנהגים בתנאים עירוניים רגילים, מפחדים ממקומות חדשים וקולות חזקים. הבסיס הפיזיולוגי של התנהגות כזו הוא שכאשר ההתבגרות האנטומית והתפקודית של המנתחים קובעת לא רק את סף הרגישות ויכולות ההסתגלות שלהם, אלא גם נוצרים המנגנונים המורכבים ביותר של תפיסה וזיהוי גירויים. נצפה כי חומרת התגובה של החיה לגירוי תלויה במידת החידוש, החוזק, ובחלקה הבלתי צפויה של הגירוי. מאמינים כי מידת החידוש עומדת ביחס הפוך לגורמים הבאים: א) תדירות התרחשותם של גירויים דומים; ב) מידת המרשם (כלומר הזמן שחלף בין הופעת גירויים דומים); ג) מידת הדמיון של גירויים.

ישנה גם הבחנה בין חידוש מוחלט (הגירוי לא נתקל מעולם על ידי החיה) לבין חידוש יחסי (שילוב יוצא דופן של גירויים המוכרים לבעל החיים). מידת החידוש תלויה גם במידת ההפתעה של הגירוי, שנקבעת לפי כמה הגירוי הפועל שונה מהחיה הצפויה. החזרה על הגירויים מובילה לירידה במידת החידוש והכחדה של תגובת ההתמצאות.

ידוע שבעלי חיים מעדיפים גירויים בעוצמה מתונה ונמנעים מאלה שהם חזקים מדי, חדשים או יוצאי דופן. ככל שהמצב חריג ומורכב יותר, כך באים לידי ביטוי לעתים קרובות יותר חוסר הוודאות, הביישנות ואפילו תגובת ההימנעות - חוסר רצון של בעל החיים להיות בסביבה הזו, אי ציות, בריחה.

אתה יכול להרגיש בודד בקהל, בעבודה, ובמשפחה, ואפילו לבד עם יקירך... התחושה הזו לא תלויה בסביבה, לא במספר החברים או האויבים, אלא קודם כל ב מבנה האישיות. הערכות שונות של בדידות מומחשות בצורה הקלה ביותר על ידי הדוגמה של מה שנקרא מופנם ומוחצן. כמובן, מדובר בקנה מידה די פשוט, אבל באופן עקרוני אפשר לומר זאת: מופנם הוא דבר בפני עצמו, הוא מופנה לתוך האישיות שלו, ומוחצן שואף כל הזמן להיות בפומבי (עבור אנשים כאלה, כפי שהם נגיד, העולם והמוות אדום). כך. בדידות בקהל אפשרית למעשה רק עבור מופנם: מוחצן יסתדר במהירות כמעט עם כולם, וחשוב מכך, הוא יהיה מרוצה למדי מהיכרות שטחית למדי. המוחצן הוא זה שמדבר לרוב עם זרים בתחבורה, זו הדרך הקלה ביותר עבור המוחצן להכיר אחד את השני ברחוב – כי הוא בכלל לא מתיימר לתקשורת עמוקה וארוכה. שינוי רשמים חשוב לו, וכל עוד יש אנשים סביבו הוא לא יסבול מבדידות. יתר על כן, בגדול, הוא אפילו לא צריך להתחיל שיחה - מספיק שכל כך הרבה אנשים מסתכלים עליו!

אבל חשוב שלמופנם יהיו "חבר אמיתי" אחד או שניים, רצוי אותו אופי כמוהו. עבור "חברים" כאלה עצם תהליך התקשורת הוא לפעמים די מעניין: הם יושבים באותו חדר (או נושמים משני קצוות החוט לתוך מקלט הטלפון) - ושותקים. זה מה שהם מתקשרים. ותקשורת כזו די מספיקה להם - הרי לא השיחה עצמה חשובה להם, אלא התחושה שחבר נמצא בקרבת מקום. חשוב לדעת שיש את עצם ההזדמנות להתקשר לחבר – אבל בעצם להתקשר אין צורך. לכן מופנמים מתחילים להרגיש בודדים כשהם מאבדים את חברם האמין מסיבה כזו או אחרת - וקשה להם מאוד להכיר היכרות חדשה, קרובה באותה מידה, מהר, ולפעמים זה לא עובד בכלל. ואכן, בניגוד למוחצן, שימצא תקשורת בכל מקום שיש בו לפחות כמה אנשים, קשה למופנם לבסס הבנה הדדית.

אבל כידוע, אין מוחצנים ומופנמים טהורים. כולנו מעורבים במידה מסוימת. זו הסיבה שכמעט כל האנשים במצב כזה או אחר חשו את הבדידות שלהם לפחות פעם אחת...

אבל בדידות היא לא תמיד רע. ישנם מצבים שבהם אנשים (חלקם בתדירות נמוכה יותר, אחרים לעתים קרובות יותר) פשוט צריכים להיות לבד עם עצמם. ואפשר לדבר על בעיית הבדידות כשהמצב הזה מתעכב בניגוד לרצונך - כלומר כשאדם מתחיל לסבול מבדידות. בפסיכולוגיה יש את המושג "חסך חושי" (או רעב רגשי-אינפורמטיבי). אם נמנעת מאדם כמות התקשורת הדרושה לו בהתאם למבנה אישיותו, רשמי החיים הדרושים, עלולות להיות לו בעיות בעלות אופי פסיכולוגי, פסיכיאטרי וסומטי. הכל בגלל שהוא רעב באופן טבעי לתקשורת, למידע.

והסבל מבדידות אינו אלא ביטוי של חסך חושי בצורה כזו או אחרת (במילים אחרות, חוסר במידע או רשמים מסוג זה או אחר). מה שלא יהיה - ויזואלי, מילולי (מילולית) ואפילו מישוש (מגע). וכאן הגענו לתשובה לשאלה איך להיפטר מהבדידות: ראשית עליכם לקבוע בדיוק איזה מידע, אילו רשמים חסרים לכם, ואת החוסר הזה צריך למלא. לכן אין טעם לייעץ לאדם רווק ללכת לאיזה מועדון או להשיג חברה חדשה. חשוב לזהות נכון ולספק בדיוק את ערוץ החסך החושי שדרכו יש חוסר רשמים – כי פעולה בכיוון הלא נכון עלול להגביר עוד יותר תחושות לא נעימות ולהוביל לתוצאות מצערות אף יותר.

קורה שאדם עצמו לא מסוגל לקבוע מיד מה בדיוק חסר לו בחיים. הנה הדוגמה השכיחה ביותר: תלונה על בדידות עקב היעדר בן/בת זוג מינית (ולא משנה אם היא מגיעה מגבר או מאישה). נראה שאפשר לחשוב שאדם צריך לספק את צרכיו הפיזיולוגיים. ואם תחפרו לעומק - החיפוש אחר בן זוג מיני יכול לנבוע מחוסר מגע רגיל, וצורך בתחושת ביטחון, והפחד מלישון לבד, והצמא לרגשות אהבה עזים - אבל לא ממין ב התחושה הפיזיולוגית שלו. נגיד, לעתים קרובות גבר שזקוק להתרשמויות מישוש (כמו שאומרים, "אמא לא קיבלה רשמים כאלה" בילדות), גורר כמעט כל גברת שהיא פוגשת למיטה, ידוע בתור דון חואן וליברטין - והוא פשוט צריך ליטופים וחיבוקים (אגב, במקרה הזה עלולות להיות לו בעיות בתפקוד המיני - רק בגלל שהוא לא באמת זקוק למין בצורתו הטהורה ביותר). כתוצאה מכך, הנשים מתחילות להירתע ממנו - הן אומרות, מאהב ליברטיני, ואפילו לא חשוב ... כתוצאה מכך, גבר מתחיל להסתבך, וחייו האישיים הסוערים, כמובן, לא מביאים אותו הקלה מהבדידות.

באופן כללי, כאשר אדם מחפש משהו אחר לגמרי ממה שחסר לו, מנסה למלא את הנישה הלא נכונה בחיים, אין זה מפתיע שהחיפושים שלו לא נותנים לו את התוצאה הרצויה. ותחושת הבדידות מתחזקת עוד יותר. וכל מה שאתה צריך זה ללכת בדרך הנכונה ולמצוא דרכים מתאימות לפתור את "בעיית הבדידות". לדוגמה, אם יש לך רעב מישוש, אתה יכול, למשל, להיכנס למועדון ריקודים או לקחת קורסי עיסוי (שבו צוערים כמעט בלי להיכשל מתאמנים זה על זה). תחושת ביטחון ניתן לרכוש על ידי התקנת דלת מאובטחת וסורגים על החלונות, או אפילו טוב יותר, על ידי קבלת כלב. אם אין לך מספיק חוויות מוארות וחזקות - אולי אתה פשוט צריך ללכת לתיאטרון או לקולנוע לעתים קרובות יותר (אל תצפה בקלטת וידאו או בהופעה בטלוויזיה, אלא תראה את האקשן עם אחרים - כך החוויות שלך יהפכו זוהרות עוד יותר ). אבל אלו הן רק המלצות משוערות: יש לנתח כל מקרה לגופו ביתר פירוט.

עדיף לא לעורר מצב של חסך חושי, לא להחריף את תחושת הבדידות. ואכן, במצב של הזנחה, כל בעיה קשה יותר לפתרון. אדם מתחיל להראות הרס של התנהגות, היכולת ליצור קשרים בין אישיים מחמירה (במילים אחרות, הוא הופך ללא מגע לחלוטין והופך קשה). לאנשים הסובלים ממחסור חושי יש לעתים קרובות בעיות בעסקים רק בגלל שהוא מדבר עם שותף עסקי על כל דבר מלבד עסקים. אנשי עסקים שעושים עסקה במסעדה, בליווי אלכוהול, ככלל, שניהם חווים קשיים בתקשורת - כמו שאומרים, שתי בדידות נפגשו. אם הם לא שותים, הם לא יוכלו לדבר על שום דבר בכלל... אגב, אנשים מתחילים לשתות באופן כללי על מנת "למלא" את תחושת הבדידות שלהם. או להצטרף כשווה לאיזו חברת שיכורים חמה.

לכן, חשוב לקבוע נכון, אם תרצו, מאיזו בדידות בדיוק, מאיזה חוסר רשמים אתם צריכים להיפטר. ולא נכון לחשוב שהישועה הכי טובה מבדידות היא היכרות ברחוב או ללכת לדיסקוטק. יתרה מכך, לפני רכישת היכרות חדשה, חשוב לספק את "הרעב הפסיכולוגי" הקיים – אחרת כל שאר התקשורת תהיה כפופה לרעב הזה.

לבעיות הבידוד החברתי והמחסור החושי יש חשיבות רבה בהקשר לתפקידן בהתפתחות הפרעות נפשיות, עד אובדניות. מטרת מחקר זה הייתה לחקור את ההשפעה של חסך חושי ובידוד חברתי על נפשם של מבוגרים וילדים בריאים. בהתאם למטרה שנקבעה, ניתחנו את הספרות על בעיה זו לתקופה שבין 1960 ל-1989, וכן מקרים מהפרקטיקה (תצפיות המחבר עצמו). כתוצאה מניתוח נתוני ספרות, התברר כי ההשלכות של חסך חושי ובידוד חברתי יכולות להיות שונות מאוד: מפגיעה בגיבוש אישיות ועד הפרעות פסיכוטיות עמוקות. חסך חושי בילדות מאט את היווצרותם של תפקודים נוירו-נפשיים: חשיבה, תחום רגשי-רצוני (Kuznetsov ON, 1964). עם בידוד גיאוגרפי ארוך טווח בקבוצות קטנות סגורות (מלחים לטווח ארוך, אסטרונאוטים), הפרעות רגשיות מתרחשות עקב האחידות של גירויים תחושתיים ורגשיים (Bombart A., 1960; Richards M., 1989). בתנאים של בידוד מוחלט (ספליולוגים, חוקרי קוטב ויאכטות - מתבודדים, אסירי בידוד) מתעוררות הפרעות בדרגות חומרה שונות: מהפרעות נפשיות תגובתיות מפצות (אשליות, הזיות ואחרות) ועד להפרעות פסיכוטיות עמוקות ממושכות (הלוצינוזה, פסיכוזה, התאבדות). ) (Mayer M I., 1984). מצבים דומים בתנאים ניסיוניים של חסך חושי מלאכותי מתוארים גם אצל אנשים בריאים. בחדרי בידוד בודדים נמצאו לקוסמונאוטים גם הפרעות תפיסה מפצות, רעיונות הזויים, תופעת ה"קלסטרוקסנופוביה" (Lebedev V.I., 1976). מעניין במיוחד הבידוד החברתי וההשלכות ההרסניות שלו - אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, התאבדויות (Mayer M.I., 1984). לפיכך, גם לחסך חושי וגם לבידוד חברתי יש השפעה משמעותית על ההתפתחות הנפשית והתפקוד של הפרט.

קיפוח הוא מדינה קרובה במאפיינים למדינה. מתרחש עם חוסר אפשרות ממושך או שביעות רצון מוגבלת של אלו הרלוונטיים לפרט. מצב הקיפוח מתייחס. זה יכול ליצור שינויים נפשיים בלתי הפיכים. קיפוח שונה בצורות, סוגים, ביטויים והשלכות.

קיפוח לרוב מוסתר או אינו ממומש על ידי אדם, רעול פנים. כלפי חוץ, תנאי חייה עשויים להיראות משגשגים, אך באותו זמן בפנים אדם משתולל, מורגשת אי נוחות. חסך ממושך יוצר מתח כרוני. התוצאה היא מתח ממושך.

קיפוח דומה לתסכול, אך ישנם 2 הבדלים עיקריים ביניהם:

• הקיפוח אינו בולט לאישיות עצמה כמו תסכול;
• חסך מתרחש עם חסך ממושך ומלא, תסכול הוא תגובה לכישלון ספציפי, צורך לא מסופק.

לדוגמה, אם לוקחים את הצעצוע האהוב על ילד, אבל מקבלים אחר, אז הוא יחווה תסכול. ואם אתה אוסר לחלוטין לשחק, אז זה קיפוח.

לרוב אנו מדברים על חסך פסיכולוגי, למשל, כאשר מונעים ממנו אהבה, תשומת לב, טיפול, קשרים חברתיים. למרות שמתרחש חסך ביולוגי. זה יכול להיות מאיים על הפיזי והנפשי (המימוש העצמי שלה,) ולא מאיים. האחרון דומה יותר לתסכול. למשל, אם לא קונים לילד גלידה, אז הוא יחווה חסך לא מאיים, אבל אם הוא יגווע באופן שיטתי, הוא יחווה חסך מאיים. אבל אם אותה גלידה היא סמל למשהו עבור ילד, למשל, אהבת הורים, והוא פתאום לא מקבל את זה, אז זה יגרום לשינויים רציניים באישיות.

המראה והחומרה של הקיפוח תלויים במידה רבה במאפייני האישיות האישיים של אדם. לדוגמה, שני אנשים יכולים לתפוס ולסבול בידוד חברתי בדרכים שונות, בהתאם לערך החברה לכל אחד ולחומרת הצורך במגעים חברתיים. לפיכך, קיפוח הוא מצב סובייקטיבי שאינו חוזר על עצמו באותה צורה אצל אנשים שונים.

סוגי מחסור

קיפוח נחשב ומסווג בהתאם לצרכים. נהוג להבחין בין הסוגים הבאים:

1. חסך חושי. זה מרמז על תנאים כאלה של התפתחות של ילד או מצבי חיים של מבוגר שבהם לסביבה יש קבוצה מוגבלת או משתנה ביותר של גירויים חיצוניים (צלילים, אור, ריחות וכן הלאה).
2. חסך קוגניטיבי. לסביבה יש תנאים חיצוניים משתנים מדי או כאוטיים. לאדם אין זמן להטמיע אותם, מה שאומר שהוא לא יכול לחזות אירועים. בשל החוסר, השונות וחוסר ההתאמה של המידע הנכנס, אדם מפתח רעיון שגוי של העולם החיצוני. ההבנה של קשרים בין דברים נשברת. אדם בונה מערכות יחסים כוזבות, יש לו רעיונות שגויים לגבי סיבות ותוצאות.
3. חסך רגשי. מניח הפסקה בתקשורת בינאישית רגשית או בתקשורת אינטימית-אישית, או את חוסר האפשרות ליצור קשרים חברתיים קרובים. בילדות, סוג זה של חסך מזוהה עם חסך אימהי, כלומר הקור של אישה ביחסים עם ילד. מדובר בהפרעות נפשיות מסוכנות.
4. חסך חברתי, או שלילת זהות. אנחנו מדברים על תנאים מוגבלים להטמעה של כל תפקיד, מעבר של זהות. למשל, פנסיונרים, אסירים, תלמידי בתי ספר סגורים חשופים למחסור חברתי.
5. בנוסף, יש חסך מוטורי (למשל מנוחה במיטה עקב טראומה), אפשרויות חינוכיות, כלכליות, אתיות ועוד.

זו תיאוריה. בפועל, סוג אחד של חסך יכול להפוך לאחר, מספר סוגים יכולים להופיע בו זמנית, סוג אחד יכול להיווצר כתוצאה מהקודם.

חסכים והשלכותיהם

חסך חושי

אחת הצורות הנחקרות ביותר. לדוגמה, שינויים במוחם של טייסים בטיסות ארוכות אושרו זה מכבר. המונוטוניות של הימים והבדידות מדכאת.

אולי הכי הרבה סרטים נעשו על חסך חושי. משום מה, הסיפור עם אדם בודד ששרד על האי אהוב מאוד על הכותבים. קחו, למשל, את הסרט Cast Away, בכיכובו של טום הנקס. התמונה מעבירה בצורה מדויקת מאוד את השינויים הפסיכולוגיים של אדם שנותר לתקופה ארוכה בבדידות ובתנאים מוגבלים. חבר כדור אחד שווה משהו.

דוגמה פשוטה יותר: כל אדם יודע עד כמה מונוטונית ואותה עבודה מדכאת. אותו "Groundhog Day" שאנשים רבים אוהבים לדבר עליו.

ההשפעות העיקריות של חסך חושי כוללות:

• שינוי כיוון והפחתת יכולת המיקוד;
• נסיגה לתוך חלומות ופנטזיות;
• אובדן תחושת זמן, התמצאות מופרעת בזמן;
• אשליות, הטעיות של תפיסה, הזיות (במקרה זה, זוהי אפשרות המסייעת לשמור על איזון נפשי);
• אי שקט עצבני, התרגשות מוגזמת ופעילות מוטורית;
• שינויים סומטיים (לעתים קרובות כאבי ראש, כאבי שרירים, זבובים בעיניים);
• הזיות ופרנויה;
• חרדה ופחדים;
• שינויים באישיות אחרים.

באופן כללי ניתן לזהות 2 קבוצות של תגובות: ריגוש מוגברת על רקע דיכאון כללי, כלומר תגובה חריפה למצבים (בתנאים רגילים, אותם אירועים לא גרמו לתגובה כה אלימה) וירידה בהשתוקקות למצבים. דברים מעניינים בעבר, תגובה רגועה ואפאטית מדי. גרסה שלישית של תגובות אפשרית - שינוי בהעדפות טעם וביחסים רגשיים להיפך (מעצבן מה שאהבת).

זאת לגבי שינויים בתחום הרגשי, אך הפרות עקב מחסור חלות גם על התחום הקוגניטיבי:

• הידרדרות והפרעות בתחום החשיבה המילולית-לוגית, שינון מתוקשר, תשומת לב ודיבור מרצון.
• הפרעות בתהליכי תפיסה. לדוגמה, אדם עלול לאבד את היכולת לראות בתלת מימד. אולי נראה לו שהקירות זזים או מצטמצמים. אדם תופס בטעות צבעים, צורות, גדלים.
• סוגסטיות מוגברת.

כפי שאנו מבינים זאת, רעב חושי יכול להתעורר בקלות בחיי היומיום. לעתים קרובות מאוד, זה רעב חושי שמבלבל עם רעב רגיל, חוסר הרשמים מפצה על ידי מזון. אכילת יתר והשמנה הם תוצאה נוספת של חסך חושי.

לא כל השינויים הם שליליים בהחלט. לדוגמה, פעילות מוגברת מעודדת יצירתיות, מה שמועיל במציאת דרכים לצאת ממצב קשה. זכור אותם סרטים על ניצולים על אי בודד. ובאופן עקרוני, כל תפוקה של יצירתיות מתעוררת תפחית את הסיכון להפרעות נפשיות.

בשל הצורך המולד בגירויים חיצוניים, חסך חושי יגרום לפגיעה גדולה יותר מאשר ב. כמו כן, אנשים עם סוג יציב של נפש ישרדו ביתר קלות מחסור מסוג זה. יהיה קשה יותר לאנשים עם היסטרי והפגנתיות לשרוד מחסור חושי.

הכרת מאפייני האישיות האישיים של אנשים והנחות לגבי תגובתם למחסור חושי חשוב לבחירה מקצועית. לכן, עבודה במשלחות או בתנאי טיסה, כלומר, חסך חושי, לא מתאימה לכולם.

חסך מוטורי

עם הגבלה ממושכת בתנועה (מ-15 ימים עד 4 חודשים), יש:

• הִיפּוֹכוֹנדרִיָה;
• דִכָּאוֹן;
• פחדים בלתי סבירים;
• מצבים רגשיים לא יציבים.

שינויים קוגניטיביים מתרחשים גם: תשומת הלב פוחתת, הדיבור מאט ומופרע, השינון הופך לקשה. האדם נעשה עצלן, נמנע מפעילות נפשית.

חסך קוגניטיבי

חוסר המידע, האקראיות והאי-סדר שלו גורמים:

• שעמום
• רעיונות לא נאותים של הפרט על העולם ואפשרויות החיים שלו בו;
• מסקנות שגויות על אירועי העולם והאנשים מסביב;
• חוסר יכולת להיות פרודוקטיבי.

בורות (רעב מידע) מעוררת פחדים וחרדות, מחשבות על התפתחות מדהימה ולא נעימה של אירועים בעתיד או הווה בלתי נגיש. ישנם סימנים של דיכאון והפרעות שינה, אובדן ערנות, ירידה בביצועים, פגיעה בקשב. לא פלא שאומרים שאין דבר יותר גרוע מבורות.

חסך רגשי

זיהוי חסך רגשי קשה יותר מאחרים. לכל הפחות, כי זה יכול להתבטא בדרכים שונות: מישהו חווה פחדים, סובל מדיכאון, נסוג לתוך עצמו; אחרים מפצים על כך בחברותיות מוגזמת ומערכות יחסים שטחיות.

ההשלכות של חסך רגשי חריפות במיוחד בילדות. יש עיכוב בהתפתחות הקוגניטיבית, הרגשית והחברתית. בבגרות, התחום הרגשי של התקשורת (לחיצות ידיים, חיבוקים, חיוכים, אישור, הערצה, שבחים, מחמאות וכדומה) נחוץ לבריאות פסיכולוגית ואיזון.

מחסור חברתי

אנחנו מדברים על בידוד מוחלט של אדם או קבוצת אנשים מהחברה. קיימות מספר אפשרויות לחסך חברתי:

• בידוד כפוי. לא הפרט (או קבוצת אנשים) ולא החברה רצו או ציפו לבידוד הזה. זה תלוי רק בתנאים אובייקטיביים. דוגמה: התרסקות של מטוס או ספינה.
• בידוד כפוי. החברה היא היוזמת. דוגמה: בתי כלא, צבא, בתי יתומים, מחנות צבאיים.
• בידוד מרצון. היוזם הוא אדם או קבוצת אנשים. דוגמה: מתבודדים.
• בידוד מרצון-כפוי. האישיות עצמה מגבילה את המגעים החברתיים על מנת להשיג את המטרה. דוגמה: בית ספר לילדים מחוננים, בית הספר סובורוב.

ההשלכות של מחסור חברתי תלויות במידה רבה בגיל. אצל מבוגרים, ההשפעות הבאות מצוינות:

• חֲרָדָה;
• פַּחַד;
• דִכָּאוֹן;
• פסיכוזות;
• תחושה של אאוטסיידר;
• מתח רגשי;
• אופוריה, בדומה להשפעה של נטילת תרופות.

באופן כללי, ההשפעות של חסך חברתי דומות לאלו של חסך חושי. עם זאת, ההשלכות של מחסור חברתי בקבוצה (אדם מתרגל בהדרגה לאותם אנשים) שונות במקצת:

• נִרגָנוּת;
• בריחת שתן;
• עייפות, הערכה לא מספקת של אירועים;
• דאגה עצמית;
• קונפליקטים;
• נוירוזות;
• דיכאון והתאבדות.

ברמה הקוגניטיבית, עם חסך חברתי, ישנה הידרדרות, האטה והפרעות בדיבור, אובדן הרגלים מתורבתים (נימוסים, נורמות התנהגות, טעמים), הידרדרות של חשיבה מופשטת.

מחסור חברתי חווים מנודים ומתבודדים, אמהות בחופשת לידה, זקנים שזה עתה פרשו לגמלאות, עובד בחופשת מחלה ארוכה. ההשלכות של מחסור חברתי הן אינדיבידואליות, כמו גם תקופת שימורם לאחר חזרתו של אדם לתנאי החיים הרגילים.

חסך קיומי

זה קשור בצורך למצוא את עצמו ואת מקומו בעולם, לדעת, להבין את סוגיות המוות וכו'. בהתאם לכך, חסך קיומי שונה לפי גיל:

• בגיל ההתבגרות, מחסור קיומי מתרחש במצב בו הסביבה אינה מאפשרת לנער לממש את הצורך בבגרות.
• נוער נובע מחיפוש מקצוע והקמת משפחה. בדידות ובידוד חברתי הם הגורמים לקיפוח קיומי במקרה זה.
• בגיל 30, חשוב שהחיים יתאימו לתוכניות פנימיות ולאישיות.
• בגיל 40, אדם מעריך את נכונות חייו, מימוש עצמי, הגשמת ייעודו האישי.

חסך קיומי יכול להתרחש ללא קשר לגיל, מסיבות אישיות:

• שינוי סטטוס חברתי (בכיוון חיובי או שלילי);
• הרס משמעויות, חוסר האפשרות להשיג את המטרה;
• שינוי מהיר בתנאי החיים (געגועים לסדר הישן);
• געגוע עקב המונוטוניות האפורה של החיים (יציבות מוגזמת);
• תחושת אובדן ועצב בהשגת מטרה כה רצויה לאחר מסע ארוך וקשה (ומה לעשות הלאה, איך לחיות בלי חלום).

חסך חינוכי

אנחנו מדברים לא רק על הזנחה פדגוגית מוחלטת, אלא גם על תנאי למידה שאינם תואמים את המאפיינים האינדיבידואליים והאישיים של הילד, חוסר האפשרות לחשוף מלא של פוטנציאל ומימוש עצמי. כתוצאה מכך אובדת המוטיבציה ללמידה, העניין יורד ויש חוסר רצון להגיע לשיעורים. נוצרת סלידה מפעילות חינוכית במובן הרחב של המילה.

במסגרת המחסור החינוכי ניתן לייחד רגשי (התעלמות מצרכיו ומאפייניו של הילד, דיכוי אינדיבידואליות) וקוגניטיבי (הצגה פורמלית של ידע).

חסך חינוכי הופך לעתים קרובות לחסך תרבותי או משמש כתנאי מוקדם שלו. מחסור תרבותי מקורו במשפחה שבה אין ערך לחינוך.

קיפוח בעולם המודרני

קיפוח יכול להיות ברור ונסתר. בטופס הראשון הכל פשוט: הפרדה פיזית, כליאה בתא וכדומה. דוגמה למחסור נסתר היא בידוד בהמון (בדידות בהמון) או קור רגשי בזוגיות (נישואים למען ילדים).

בעולם המודרני, אף אחד לא חסין ממחסור. צורה וסוג זה או אחר שלו יכולים להיות מעוררים על ידי חוסר היציבות הכלכלית והחברתית של החברה, מלחמת מידע או בקרת מידע. הקיפוח מורגש ככל שציפיותיו (רמת הטענות) של האדם חורגות מהמציאות.

אבטלה, עוני (במידה רבה אינדיקטור סובייקטיבי), עיור יכולים להשפיע לרעה על נפשם של אנשים. לעתים קרובות מאוד, החסכים ההתחלתיים ומצב התסכול מפוצים במנגנון הגנה - בריחה מהמציאות. זו הסיבה שמציאות מדומה ומחשבים כל כך פופולריים.

חוסר אונים נלמד הוא מחלה נוספת של החברה המודרנית. שורשיו גם במחסור. אנשים הם פסיביים ובמובנים רבים אינפנטיליים, אך עבור חלקם זו הדרך היחידה לשמור על איזון בסביבה לא יציבה או בהזדמנויות מוגבלות. פסימיות היא תגובה נוספת למחסור ארוך טווח.

התגברות על מחסור

ניתן להתגבר על מחסור בדרכים שונות: הרסנית ובונה, חברתית וא-חברתית. לדוגמה, יציאה לדת, תשוקה ופסיכולוגיה, פיתוח פופולרי. פופולרי לא פחות הוא להיכנס לעולם האינטרנט והפנטזיה, הספרים, הסרטים.

בגישה מודעת ומקצועית, תיקון הקיפוח כרוך בלימוד מפורט של מקרה מסוים ויצירת תנאים נגד קיפוח. כלומר, למשל, עם חסך חושי, רוויה של הסביבה באירועים ורשמים. עם קוגניטיבי - חיפוש מידע, הטמעתו, תיקון תמונות וסטריאוטיפים קיימים. חסך רגשי מתבטל על ידי יצירת תקשורת עם אנשים, בניית מערכות יחסים.

עבודה עם חסכים דורשת גישה פסיכותרפית אינדיבידואלית למהדרין. יש חשיבות לתקופת המחסור, כמו גם מאפיינים אישיים ואישיים של אדם, גילו, סוג המחסור וצורתו ותנאיו החיצוניים. קל יותר לתקן את ההשלכות של חסכים מסוימים, לתיקון אחרים לוקח הרבה זמן, או שאומרת הבלתי הפיך של שינויים נפשיים.

המשך

אגב, תופעת הקיפוח קרובה יותר ממה שנדמה לנו, ויש לה לא רק צד שלילי. היישום המיומן שלו עוזר להכיר את עצמך, להשיג מצב של תודעה שונה. זכור את הטכניקות של יוגה, הרפיה, מדיטציה: עצמו עיניים, אל תזוז, האזינו למוזיקה. כל אלה הם אלמנטים של קיפוח. במינונים קטנים ומבוקרים, בשימוש מיומן, חסך משפר את המצב הפסיכופיזיולוגי.

תכונה זו משמשת בחלק מהפסיכוטכניקות. בעזרת ניהול תפיסה (ניתן לבצע רק בפיקוח פסיכותרפיסט), הופכים אופקים חדשים לרשות הפרט: משאבים שלא היו ידועים בעבר, יכולות הסתגלות מוגברות.