Deprivacija yra psichoemocinė būsena, kuri psichologijoje apibūdinama kaip atsirandanti dėl riboto ar ilgalaikio gebėjimo patenkinti pagrindinius individo poreikius.

Psichologijoje yra daugybė nepriteklių, tačiau jie visi turi panašių apraiškų. Žmogus, neturintis galimybės visiškai patenkinti savo poreikių, ima nerimauti, ima trikdyti baimės. Ji tampa pasyvi, praranda susidomėjimą gyvenimu. Šią būseną gali lydėti netikėti agresijos protrūkiai.

Kiekvieno asmens nepritekliaus lygis gali būti skirtingas. "Žalos laipsnis" priklauso nuo kelių veiksnių:

1. Deprivacijos stimulo poveikio variantas, jo „standumo“ laipsnis.
2. Konkretaus individo stabilumas, panašių sąlygų įveikimo patirtis.

Dalinis būtinojo poreikio apribojimas žmogui neturi tokios neigiamos įtakos kaip visiškas jo nebuvimas. Kaip greitai žmogus susidoroja su šia būkle, priklauso ir nuo to, kiek patenkinami kiti jo poreikiai.

Netektis ir nusivylimas yra dvi susijusios sąvokos. Pagrindinis jų skirtumas yra įtakos asmeniui lygis. Netektis jai padaro daugiau žalos, dažnai priveda prie visiško sunaikinimo.

Su nepritekliumi iš žmogaus atimama tai, su kuo jis dar nebuvo susipažinęs: materialinės vertybės, bendravimo patirtis ir kt. Tačiau su nusivylimu iš žmogaus atimama tai, ką turėjo, ką gerai pažįsta ir ko jam skubiai reikia: maisto, socialinių pašalpų, fizinės sveikatos ir t.t.

Netekimo priežastys

Netektis atsitinka ne tik. Be to, tai gali pasireikšti tik žmonėms, kurie yra linkę į tai. Pirmiausia tai pasireiškia žmonėms, turintiems vidinį vertybių „vakuumą“. Psichologijoje tai apibūdinama taip. Jei žmogus ilgą laiką buvo kažko atimtas, tai laikui bėgant jis praranda galimybę laikytis visuomenėje galiojančių taisyklių, normų ir vertybių. Norėdamas normaliai egzistuoti, individas turi sugebėti prisitaikyti prie aplinkos, kurioje jis atsiduria, sąlygų. Jei jis nežino, kaip tai padaryti, jis jaučia vidinį diskomfortą. Išeitis iš situacijos – naujų idealų ir vertybių formavimas.

Deprivacijos rūšys

Yra keli kriterijai, pagal kuriuos galima klasifikuoti sąvoką „nepriteklius“. Pagal žalos laipsnį išskiriami 2 nepriteklių tipai:

1. Absoliutus nepriteklius. Tai visiškas galimybės naudotis įvairiomis lengvatomis ir galimybės patenkinti pagrindinius poreikius nebuvimas.
2. Santykinis nepriteklius. Ši koncepcija reiškia subjektyvią vertybinių galimybių ir asmeninių lūkesčių neatitikimo patirtį.

Pagal nepatenkinto poreikio pobūdį išskiriami šie nepritekliaus tipai:

1. jutimų nepriteklius. Esant tokio tipo nepritekliams, iš žmogaus atimama galimybė patenkinti savo poreikius, susijusius su pojūčiais. Sensorinis nepriteklius taip pat skirstomas į regimąjį, klausomąjį, lytėjimo, lytėjimo. Mokslininkai išskiria ir seksualinį nepriteklių, kai žmogus ilgą laiką neturi intymių santykių.
2. tėviškas. Nepriteklius būdingas vaikams, kurie auga nepilnavertėje šeimoje.
3. Socialinis. Šis atėmimo būdas būdingas asmenims, kurie yra laisvės atėmimo vietose, ilgai gydomi, našlaičiams ir kt.
4. Variklis. Deprivacija išsivysto dėl judesių apribojimo. Tai gali būti dėl negalios, ligos, specifinių gyvenimo sąlygų. Motorikos trūkumas sukelia ne tik psichinius, bet ir fizinius sutrikimus.

Atskirai reikia atsižvelgti į juslinį ir socialinį nepriteklių.

jutimų nepriteklius

Ši sąvoka reiškia visišką arba dalinį jutimo organų gebėjimo reaguoti į išorinį poveikį atėmimą. Paprasčiausias variantas yra naudoti akių raištį arba ausų kištukus, kurie riboja regos ir klausos analizatoriaus galimybes. Sudėtingais šio nepritekliaus atvejais vienu metu „išjungiami“ keli analizatoriai. Pavyzdžiui, skonio, uoslės, regėjimo ir lytėjimo.

Jutimų trūkumas atneša organizmui ne tik žalos, bet ir naudos. Jis dažnai naudojamas alternatyvioje medicinoje, psichologiniuose eksperimentuose, psichologijoje. Trumpi nepriteklių laikotarpiai pagerina pasąmonės darbą, stabilizuoja psichikos darbą.

Ilgai ribojamas sensorinių analizatorių darbas dažnai provokuoja nerimą, nerimą, haliucinacijas, asocialų elgesį, depresiją – tai nepriteklių pasekmės.

Eksperimentas su jutikliniu fotoaparatu

Praėjusį šimtmetį mokslininkai nusprendė atlikti įdomų eksperimentą, siekdami ištirti jutimų nepriteklius. Jie išrado specialią kamerą, kuri saugojo tiriamuosius nuo išorinės aplinkos poveikio. Eksperimento dalyviai buvo patalpinti kameroje horizontaliai. Įdėjus jiems buvo užblokuota prieiga prie visų garsų. Tai buvo padaryta naudojant tokio paties tipo triukšmą. Akys buvo uždengtos tamsiu tvarsčiu, o rankos įdėtos į kartonines rankoves. Eksperimento trukmė nebuvo iš anksto nustatyta, tačiau atlikę daugybę tyrimų mokslininkai nustatė, kad žmogus tokiomis sąlygomis negali būti ilgiau nei tris dienas. Tokie apribojimai provokuoja haliucinacijas, mažina protinius gebėjimus.

maisto nepriteklius

Ypatinga sensorinio nepritekliaus rūšis yra maisto trūkumas. Skirtingai nuo kitų tokio pobūdžio sutrikimų, tai ne visada sukelia neigiamas emocijas ir jausmus. Nemalonūs pojūčiai atsiranda tik tiems, kuriems prieš savo valią atimamas maistas. Gydomąjį badavimą praktikuojantys žmonės kasdien jaučiasi geriau, kūne jaučiasi lengvumas, padidėja gyvybinė veikla.

Vaikų jutimų trūkumas

Vaikystėje juslinis nepriteklius pasireiškia emocinio kontakto su artimaisiais galimybės apribojimu arba atėmimu. Jei kūdikis yra ligoninėje ar internate, jis dažnai jaučia jutiminį alkį. Tokie pokyčiai neigiamai veikia bet kurį vaiką, tačiau maži vaikai jiems yra ypač jautrūs. Vaikai turėtų gauti pakankamai ryškių ir teigiamų įspūdžių. Tai prisideda prie gebėjimo analizuoti iš išorės gaunamą informaciją formavimo, atitinkamų smegenų struktūrų lavinimo, psichologijos tobulėjimo.

socialinis nepriteklius

Jei žmogui atimama galimybė visapusiškai bendrauti su visuomene, tai sukelia tam tikrą psichikos būseną, kuri vėliau gali sukelti patogeninių simptomų ir sindromų vystymąsi. Socialinį nepriteklių gali sukelti įvairūs veiksniai. Psichologijoje yra keletas šios būklės formų:

• savanoriškas atėmimas;
• priverstinis atėmimas;
• priverstinis atėmimas;
• savanoriškas priverstinis atėmimas.

Priverstinis nepriteklius atsiranda tada, kai asmuo ar žmonių grupė atsiduria tokiomis sąlygomis, kurios yra atskirtos nuo visuomenės. Šios aplinkybės nepriklauso nuo asmens valios ar noro. Tokio nepritekliaus pavyzdys gali būti tragedija jūroje, po kurios laivo įgula atsiduria dykumoje saloje.

Priverstinis atėmimas atsiranda tada, kai žmogus izoliuojamas prieš jo norą. Tokios situacijos pavyzdys – laisvės atėmimo vietose esantys asmenys, internatų mokiniai, šauktiniai. Savanoriškas nepriteklius atsiranda tais atvejais, kai asmuo savo prašymu riboja bendravimo poreikio patenkinimą. Tarp šių žmonių yra sektantai, vienuoliai. Savanoriško priverstinio atėmimo pavyzdys – sporto mokyklos auklėtiniai.

Suaugusiam žmogui socialinio nepritekliaus pasekmės nėra tokios katastrofiškos kaip vaikams. Bendravimo apribojimas neigiamai veikia vaiko gyvenimo efektyvumą ir jo psichinę raidą.

Atskiroje grupėje mokslininkai išskiria emocinį, motininį, tėvo nepriteklių ir miego trūkumą. Panagrinėkime juos išsamiau.

emocinis nepriteklius

Emocijos ir jausmai vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Jų įtakoje vyksta asmenybės formavimasis. Emocinė sfera padeda žmogui prisitaikyti prie įvairių gyvenimo pokyčių. Emocijų dėka žmogus suvokia savo vietą gyvenime. Jie veikia pažinimo sferą, formuoja suvokimą, mąstymą, atmintį, lavina sąmonę.

Jei iš žmogaus atimama galimybė patenkinti emocinę sferą, tai jo pažinimo sritis dėl nepriteklių tampa skurdi ir apribota. Tai neigiamai veikia normalią psichinę raidą. Psichologinių tyrimų dėka buvo atskleista, kad tėvų noras susilaukti kūdikio šeimoje turi didelę įtaką vaiko požiūriui į gyvenimą.

Kitas svarbus asmeninės sferos vystymosi etapas yra ankstyvoji vaikystė. Jei šiuo metu kūdikis yra apsuptas dėmesio, gauna pakankamai teigiamų emocijų, vargu ar jis patirs emocinį nepriteklių, o ir psichologijos pokyčių nebus. Bet jei yra priešingai, tada vaikas yra linkęs į nepriteklių. Tokių nukrypimų rizika kyla tuo atveju, jei kūdikis nuolat yra emociškai nepastovioje aplinkoje.

Žmogus, kuriam vaikystėje buvo atimtos teigiamos emocijos, suaugęs dažnai išgyvena vienišumo jausmą, ilgesį, jai išsivysto nepilnavertiškumo kompleksas psichologijoje.

Emocijų trūkumas turi įtakos ir fiziniam vystymuisi – mažylis vystosi vėlai, jo medicininiai rodikliai nesiekia normos. Bet jei vaikas patenka į normalią aplinką, rodikliai smarkiai pasikeičia teigiama linkme. Ryškus tokio „gydymo“ pavyzdys – visavertėse šeimose užaugę vaikai iš vaikų globos namų.

Normalus pilnas miegas yra geros sveikatos ir sveikatos raktas. Jei dėl kokių nors priežasčių žmogui atimta galimybė pakankamai išsimiegoti, tai turi įtakos jo fizinei ir psichinei būklei. Kalbant apie vieną atvejį, tai neturės neigiamos įtakos sveikatai. Bet kai žmogui reguliariai atimamas tinkamas miegas, tada jam išsivysto nepritekliaus sutrikimai.

Nakties poilsio metu gaminasi džiaugsmo hormonas. Jei žmogus neišsimiega, sutrinka jo endokrininės sistemos darbas, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai. Toks nepriteklius sukelia svorio padidėjimą, depresiją, galvos skausmą.

Kas dar nutinka žmogui, kuriam trūksta tinkamo miego?

• 1 diena be miego - reakcijos pablogėjimas, jėgų praradimas;
• 2 dienos be miego – sutrikusi motorinė veikla, susilpnėjusios psichinės reakcijos;
• 3 dienos be miego - nepakeliamo galvos skausmo atsiradimas;
• 4 dienos be miego - valios slopinimas, haliucinacijų atsiradimas. Tai pati pavojingiausia nepriteklių forma, po kurios organizme vyksta rimti ir negrįžtami procesai. Iškyla grėsmė žmogaus gyvybei.

Įdomus faktas. Mokslininkai įrodė, kad miego trūkumas gali atnešti jam ne tik žalos, bet ir naudos. Daugelio tyrimų metu buvo nustatyta, kad tam tikros miego fazės atėmimas padeda jam atsikratyti užsitęsusios depresinės būsenos. Nors ir paradoksalu, šis reiškinys turi paprastą paaiškinimą.

Miego trūkumas yra stresas organizmui. Šioje būsenoje prasideda katecholaminų – specialių hormonų, atsakingų už emocinį tonusą, gamyba. Šoko psichoterapijos dėka atsiranda susidomėjimas gyvenimu, žmogus pradeda būti aktyvus. Gydytojai nerekomenduoja savarankiškai imtis tokių gydymo būdų. Jis turi būti prižiūrimas gydytojo.

motinos nepriteklius

Motinos praradimas ar ilgalaikis bendravimo su ja atėmimas sukelia motinos nepriteklių, o tai neigiamai veikia asmeninį kūdikio vystymąsi. Neigiamai veikia psichinį vaiko vystymąsi ir tokias situacijas:

1. Moteris eina į darbą per anksti
2. Mama išvyksta į ilgą komandiruotę, sesiją
3. Atskyrimas nuo motinos po sunkaus gimdymo
4. Vaikas labai anksti siunčiamas į darželį
5. Motina ir vaikas yra atskirti dėl ligos

Šios situacijos yra susijusios su atviru nepritekliumi. Taip pat yra paslėpta forma, kai iš tikrųjų mama yra su savo vaiku, tačiau tarp jų yra psichologinė įtampa. Kokios yra šio netekimo priežastys? Psichologijoje yra tokių priežasčių:

1. Perdėtas mamos entuziazmas mokslinei literatūrai ir „teisingiems“ ugdymo metodams. Moteris visiškai nekreipia dėmesio į individualias kūdikio savybes, neklauso savo intuicijos.
2. Priešiški ar įtempti santykiai tarp tėvo ir mamos.
3. Mama turi sveikatos problemų, dėl kurių negali skirti pakankamai laiko ir visapusiškai rūpintis kūdikiu.
4. Vaikų gimimas šeimoje. Mama yra nuolatinėje įtampoje, todėl negali pilnavertiškai prižiūrėti mažylį.

Rizikos grupei priklauso vaikai, gimę dėl nepageidaujamo nėštumo. Tai neigiamai veikia mamos požiūrį į vaiką, kuris visada nesąmoningai tai jaučia. Svarbus kūdikio vystymosi laikotarpis yra ankstyvas amžius - nuo 0 iki 3 metų. Šiuo metu kontaktas su mama svarbus visapusiškam vaiko psichikos vystymuisi. Priešingu atveju atsiranda vidinė agresija, depresinė būsena. Suaugęs toks vaikas nesugebės sukurti normalių santykių su aplinkiniais žmonėmis. Yra teorija, kad motinos protinis nepriteklius yra autizmo priežastis.

tėvo nepriteklių

Vaiko auklėjimu tėvas turėtų rūpintis ne mažiau nei mama. Emocinio kontakto su tėčiu atėmimas iš kūdikio sukelia tėvo nepriteklių. Kokios situacijos gali sukelti jo atsiradimą?

• teigiamų emocinių santykių tarp tėvo ir vaiko nebuvimas, nepaisant fizinio vyro buvimo namuose;
• tėvo pasitraukimas iš šeimos;
• vaiko tėvo ambicijų įgyvendinimas;
• vaidmenų pozicijų šeimoje pažeidimas. Šiuo atveju motinos funkcijas perima tėvas ir atvirkščiai.

Kaip tėvo nepriteklius veikia vaiko vystymąsi? Vaikas neteisingai nustato savo lytį, tampa nemokus ir emociškai pažeidžiamas. Tai taip pat turi įtakos gebėjimui tinkamai užmegzti santykius su žmonėmis, nesugebėjimu teisingai ir kompetentingai užmegzti santykius su savo vaikais.

Atimant iš vaiko galimybę patenkinti būtiniausius poreikius, neigiamai veikia smegenų vystymąsi, pažintinių funkcijų formavimąsi. Vaikas auga nesurinktas, nepasitikintis savimi. Jis retai šypsosi, išreiškia savo emocijas. Sulėtėja jo fizinė ir psichinė raida, formuojasi nepasitenkinimas savimi ir savo gyvenimu.

Psichologinio tyrimo metu paaiškėjo, kad normaliam, visaverčiam kūdikio vystymuisi reikia apkabinti ir bučiuotis bent 8 kartus per dieną.

Suaugusiesiems deprivacija atsiranda vaikystėje patirtos nepriteklių būsenos fone, tai palieka pėdsaką psichologijoje. Jis jaučiasi nereikalingas, neranda savo vietos gyvenime, išgyvena depresiją, nuolatinį nerimo jausmą. Ištrūkti iš šios būsenos įmanoma, tačiau būtinas ilgalaikis psichoterapinis darbas su specialistais.

Pagalba žmonėms, patyrusiems nepriteklių

Korekcinis ir psichoterapinis darbas turi keletą etapų ir krypčių. Tik nuodugnus ir nuoseklus kiekvieno etapo tyrimas padės susidoroti su neigiamomis pasekmėmis, atsirandančiomis dėl nepriteklių.

Darbo sritys:

1. Darbas su savigarba, santykių su žmonėmis gerinimas. Žmogus išmoksta įžvelgti teigiamus gyvenimo situacijų aspektus, atidžiai jas analizuoti ir adekvačiai vertinti.
2. Susidoroti su asmeniniu pažeidžiamumu. Žmogus išmoksta suvokti situaciją be nereikalingų emocijų, išmoksta būti protingas, įžvelgti priežasties-pasekmės ryšius.
3. Darbas su jausmų identifikavimu. Žmogus mokosi bendrauti su kitais žmonėmis, reikšti emocijas, suprasti kitų žmonių jausmus.

Darbas su nepriteklių patyrusiu asmeniu gali vykti individualiai arba grupėje. Psichoterapeutas parenka darbo technikas ir metodus, orientuodamasis į tai, koks nepriteklius įvyko žmogaus gyvenime, jo trukmę ir įtakos psichikai laipsnį. Nepageidautina patiems ištaisyti pasekmes, kad situacija dar labiau nepablogėtų.

Visaverčiam psichikos vystymuisi ir funkcionavimui žmogui reikalingas įvairių dirgiklių antplūdis: sensorinių, emocinių, pažintinių ir kt. Jų trūkumas sukelia neigiamų pasekmių psichikai.

Nepritekliaus problema istoriškai buvo tiriama vaikų, auginamų internatinėse mokyklose, atžvilgiu. Tokių vaikų vystymosi atsilikimas, pastebėtas pagal daugybę parametrų, pirmiausia buvo susijęs su emocinės aplinkos nuskurdimu dėl bendravimo su artimu suaugusiuoju stokos. Toks emocinis nepriteklius buvo laikomas neigiamu veiksniu. Šiandien šis reiškinys vertinamas daug plačiau.

Beveik visi žmonės patiria nepriteklių ir daug dažniau, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Depresija, neurozės, somatinės ligos, antsvoris... Neretai tokių problemų šaknys siejasi su ryškių spalvų stygiumi žmogaus gyvenime, emocinio bendravimo, informacijos stoka ir pan.. Tačiau tikrosios pažeidimų priežastys dažnai lieka nenustatytos.

Yra žinoma, kad normalios psichinės raidos sąlyga yra bendravimas su žmonėmis. „Mauglio vaikų“ pavyzdžiai tai patvirtina. Tačiau kokios socialinės izoliacijos pasekmės jau suaugusio žmogaus psichikai? Ar nepriteklius visada siejamas su konkrečiomis, ekstremaliomis situacijomis? Tyrimai rodo, kad šis reiškinys yra daug dažnesnis nei atrodo, ypač šiuolaikinėje visuomenėje. Socialinį nepriteklių gali patirti dideliame mieste gyvenantys ir daug socialinių kontaktų turintys žmonės.

Sunku atpažinti nepriteklius yra tai, kad jis dažnai yra paslėptas ir pasirodo po skirtingomis kaukėmis. Tokiais atvejais vartojamas net specialus terminas – „užmaskuotas atėmimas“. Išoriškai palankių gyvenimo sąlygų fone žmogus gali patirti vidinį diskomfortą, susijusį su negalėjimu patenkinti jam svarbių poreikių. Tokia užsitęsusi psichotrauminė situacija gali sukelti neurozę ir kt. Be to, tikrosios pažeidimų priežastys dažnai lieka paslėptos ne tik nuo aplinkos, bet ir nuo paties žmogaus.

Nepritekliaus reiškinio supratimas leidžia geriau pamatyti daugelio psichologinių problemų šaltinius, taigi ir būdus, kaip jas išspręsti.

Sensorinio nepritekliaus samprata

Jutimų deprivacija – tai ilgalaikis dalinis žmogaus klausos, regos pojūčių, taip pat judėjimo, bendravimo, emocinių protrūkių atėmimas. Yra žinomi keli nepriteklių tipai:

1) liesti;
2) emocinis;
3) socialinis.

Jutimų nepriteklius sukelia laikiną psichozę, įvairius psichikos sutrikimus, užsitęsusią depresiją. Ilgalaikis jutimų trūkumas sukelia organinius arba degeneracinius nervų ląstelių pokyčius.

Empiriškai įrodyta, kad jutimų nepritekliaus sąlygos sukelia galvos smegenų žievės slopinimą, haliucinacijas, kurios neatitinka tikrovės, bet yra smegenyse suvokiamos įvairiomis formomis (lytėjimo pojūčiais, vaizdiniais, garsiniais, apčiuopiamais ir kt. .). Tokie tam tikrų vaizdų ir pojūčių regėjimai sukelia šoninį smegenų žievės slopinimą.

Psichologai jau seniai tiria juslinio deprivacijos procesus. Praktiškai tikslingai tirti žmogaus neuropsichinę veiklą pradėta XX amžiaus antroje pusėje, pagrindiniai taikomosios eksperimentinės psichologijos darbai buvo atlikti vadovaujant D. N. Biryukovui. Jis nustatė stiprių pojūčių ir išgyvenimų poreikio padidėjimo priklausomybę jutiminio nepritekliaus sąlygomis, kai suaktyvėja vaizduotė ir vaizdinė atmintis. Tokie procesai pradeda vykti tik dėl juslinio alkio, izoliacijos, tai yra kaip apsauginis mechanizmas nuo priverstinės izoliacijos, stengiantis išsaugoti atmintyje visas esamas mąstymo reakcijas ir funkcijas.

Ilgalaikis jutimų trūkumas sukelia laipsnišką apatijos, depresijos vystymąsi, psichinių procesų slopinimą, taip pat dažnus nuotaikos pokyčius (dirglumą, euforiją). Taip pat gali pablogėti atmintis, žmogus gali patirti hipnozės, transo būsenas. Jei juslinio nepritekliaus įtaka nesiliauja, tai destruktyvūs procesai žmogaus psichikoje ir loginiame mąstyme tampa negrįžtami. Egzistuoja tiesioginė žmogaus psichikos destrukcijos greičio priklausomybė nuo juslinio nepritekliaus laiko ir sąlygų.

Nepritekliaus sąvoka specialiojoje psichologijoje reiškia tam tikrą žmogaus būseną, kai šis asmuo ar žmonių grupė jaučia vienišumą, dėmesio stoką ir aplinkinės visuomenės nesupratimą. Yra dviejų rūšių nepriteklius.

Pirmasis nepriteklių tipas apibūdina žmonių, kurie supranta ir žino situacijos priežastis, būklę.

Antrasis nepriteklių tipas reiškia nesąmoningą žmonių, kurie nesupranta ir nežino savo vienišumo priežasčių, būseną.

Abi nepritekliaus rūšis lydi stiprus noras įveikti izoliacijos būseną.

„Socialinio nepritekliaus“ sąvoka atskleidžia bet kurios visuomenės norą atskirti ir įvertinti kiekvieno žmogaus ar tam tikrų socialinių grupių gebėjimus. Priklausymas tam tikrai socialinei grupei leidžia išspręsti daugelį su žmogaus veikla susijusių klausimų. Be to, ši sąvoka tam tikromis sąlygomis gali apriboti žmonių laisvę ar teises.

Socialinis nepriteklius išreiškiamas įvairiomis paskatomis, pareigomis, prestižu, statusu, galimybe kilti socialiniais laiptais ir kitais privalumais visuomenėje.

Dažniausiai socialinio nepritekliaus nustatymo principai yra visuomenės įstatymai, pavyzdžiui, kastos Indijoje. Taigi jaunų žmonių teisės ir norai vertinami aukščiau nei vyresnio amžiaus žmonių, esant visuotinai pripažintai vyrų ir moterų lygybei, vyrai vis dar turi daugiau teisių ir galių nei moterys. Daugiau žmonių turi daugiau teisių ir privilegijų, palyginti su paprastais žmonėmis.

Socialinis nepriteklius yra asmens ekonominės padėties priedas. Šis santykis išreiškiamas tiesiogiai proporcingai: kuo geriau žmogus yra finansiškai apsaugotas, tuo aukštesnis jo socialinis statusas ir atvirkščiai.

Socialinio nepritekliaus pokytis gali atsirasti dėl išsilavinimo, paaukštinimo ir kt.

Vaikams, esantiems socialinio nepriteklių būsenoje, gali vėluoti visų psichinių procesų vystymasis ir kalbos veikla. Visi šie apribojimai veda į mąstymo, kurio pagrindinis instrumentas yra kalba, sustabdymą.

Išvada

Sensorinio nepritekliaus sąlygomis dažnai sutrinka pažintinės veiklos organizavimas. Šiuo atveju pirmiausia kenčia aukštesnės psichinės funkcijos: verbalinis-loginis mąstymas, tarpininkaujantis įsiminimas, kalba.

Taigi yra įrodymų, kad po kelerių metų visiškos izoliacijos kaliniai pamiršo, kaip kalbėti, arba kalbėjo labai sunkiai; jūreiviams, kurie ilgą laiką buvo vieni negyvenamose salose, sumažėjo abstraktaus mąstymo lygis, susilpnėjo kalbos funkcija, pablogėjo atmintis.

Pagrindinė šio pažeidimo priežastis – organizuotos ir kryptingos pažintinės veiklos stoka.

Anot L. S. Vygotskio, genetiškai ankstesni sąmonės tipai žmoguje išsaugomi kaip prisitaikymas, „pašalinta“ forma pirmaujančiose formose ir tam tikromis aplinkybėmis gali išryškėti. Tikėtina, kad šis reiškinys bus stebimas jutimų nepritekliaus sąlygomis.

Kaip suprantate, nepritekliaus būsena neturėtų būti leidžiama. Tai padaryti pakankamai paprasta, tiesiog būkite aktyvesni, daugiau judėkite, aplankykite naujas vietas, pabendraukite su žmonėmis gyvai ir pan. Tada jūsų psichinė būsena bus normali ir galėsite sėkmingai tobulėti bei išnaudoti savo potencialą.

Bibliografija

1. Asmenybės psichologija buitinių psichologų darbuose / Comp. L. V. Kulikovas. - Sankt Peterburgas: Petras, 2011 m.

2. Psichologija. Vadovėlis ekonomikos universitetams / Red. V. N. Družinina. - Sankt Peterburgas: Petras, 2012 m.

3. Rubinšteinas S. L. Bendrosios psichologijos pagrindai. - M.: Pedagogika, 1989; Sankt Peterburgas: Petras, 2012 m

Pagarbiai
Sergejus Marčenko

„CyRiOS“ ir svetainės kūrėjas
Sąmoningos savirealizacijos treneris
Gyvenimo treneris, konsultantas, sistemų inžinierius

Psichologijoje išskiriami jutiminio, emocinio, motorinio, psichosocialinio ir motininio nepriteklių reiškiniai, kurie apibūdina veiksnius.Kalbėdami apie nepriteklių turime galvoje tam tikrą būseną, kuri atsiranda dėl nepasitenkinimo poreikiais ir turi žalingų pasekmių. Svarbiausia yra psichologinė šių pasekmių pusė.

Visos sistemingos priespaudos apraiškos turi psichologinį panašumą. Jie gali apimti daugybę sutrikimų: nuo mažų keistenybių iki gilių asmenybės ir intelekto pažeidimų. Pavyzdžiui, izoliacija, sunki trauma ar negalia, sukelianti nejudrumą, sukelia ne tik fiziologinių problemų, bet ir labai sunkiai įveikiamų.

Jutimų deprivacijai (jutimų nebuvimui) būdingas informacijos alkis, kurį sukelia klausos, lytėjimo, regos, skonio, uoslės dirgiklių apribojimas. Tai sukelia tiek fiziniai sutrikimai, tiek prastos aplinkos sąlygos. Daugybė žmonių reakcijų atpažinimo eksperimentų parodė, kad dauguma tiriamųjų negalėjo praleisti ilgiau nei tris dienas mažoje uždaroje patalpoje.

Jutimų nepriteklius yra sunkiai suvokiamas beveik kiekvienam žmogui. Panašius eksperimentus galima atlikti ir namuose: užrišti akis, kišti į ausis ausų kištukus, apriboti kūno judrumą. Vartojant saikingą dozę, jutimų trūkumas netgi padeda atpalaiduoti kūną ir teigiamai veikia vidinį funkcionavimą: greičiau apdorojama iš išorės gaunama informacija, paaštrėja suvokimas.

Ši būsena naudojama jogoje, psichologinėje praktikoje (treniruotėse), alternatyvioje medicinoje, meditacijoje. Pagrindinis šių užsiėmimų tikslas – asmenybės korekcija, vidinis „aš“ ir saviugda. Sudėtingiausias aparatas, ribojantis žmogų nuo išorinių dirgiklių – 1954 metais mokslininko išrasta garsui ir šviesai nepralaidi kamera – sūraus vandens pripildytas indas, į kurį panardinamas tiriamasis. Šilto vandens dėka žmogus patiria nesvarumo būseną ir jaučia visišką izoliaciją nuo išorinio pasaulio.

Mokslininkai įrodė, kad trūkstant žmogaus reikia stiprių išgyvenimų ir pojūčių, dėl to atsiranda emocinis alkis. Todėl juslinis ir emocinis nepriteklius yra tiesiogiai tarpusavyje susiję. Jutiminės patirties trūkumas yra informacijos alkis ir sukelia panašias pasekmes. Reikia pažymėti, kad emocinį alkį atpažinti daug sunkiau nei fizinį.

Dažnai depresinės būsenos, kompleksų vystymasis, vienišumo jausmas turi emocinį nepriteklių. Čia slypi psichologinės priklausomybės sukūrimas, psichikos programavimo technika, didžiulė psichologinės prievartos galimybė, kurią žmogus gali patirti tarpasmeniniuose santykiuose ir visuomenėje.

Kartu su emociniu ir jusliniu yra socialinis nepriteklius – tai individo ir visuomenės bendravimo sumažėjimas arba atėmimas. Tai paveikia absoliučiai visų amžiaus kategorijų žmones. Bet labiausiai – pensininkės ir motinystės atostogose esančios motinos. Tai byloja apie platų socialinių ryšių nutrūkimą. Todėl šį sindromą turintys žmonės dažnai demonstruoja nepagrįstą agresiją, irzlumą, nerimą – tokiais momentais teisinga išeitis yra skambinti artimiesiems, apsipirkti, daryti tai, kas patinka, t.y. atsikratyti neigiamų minčių.

Sensorinis nepriteklius, kaip suprantate, gali pasireikšti įvairiomis variacijomis, kitaip tariant, tai tam tikrų įspūdžių ar informacijos trūkumas. Labai svarbu laiku atpažinti ir patenkinti sistemingos priespaudos kanalą, per kurį trūksta reikalingų emocijų.

ĮVADAS

Pakitusios sąmonės būsenos atsiranda, kai žmogus, esantis normalios sąmonės būsenoje, yra veikiamas įvairių veiksnių: stresinių, emocinių situacijų; jutimų trūkumas arba ilgalaikė izoliacija; intoksikacija (psichedeliniai reiškiniai, haliucinacijos esant aukštai temperatūrai ir kt.); plaučių hiperventiliacija arba, atvirkščiai, ilgalaikis kvėpavimo sulaikymas; ūminės neurozinės ir psichozės ligos; kognityvinės-konfliktinės situacijos, kurios išmuša subjekto sąmonę iš įprastų kategorizavimo formų (pavyzdžiui, neįprastas mentoriaus elgesys čanbudizme, koanų vartojimas, t. y. paradoksali budizmo vartojami posakiai), paradoksalios instrukcijos, kurios yra neįgyvendinama pagal įprastos sąmonės būsenos logiką ir subjektui įgyja prasmę tik „TKS logikoje“; hipnozėje ir meditacijoje ir kt.

Sąmonės studijose užsienio (Amerikos, Britanijos ir Kanados) psichologijoje daug dėmesio skiriama pakitusių sąmonės būsenų (ASC) temai. Tuo pačiu metu bandymai klasifikuoti ir racionalizuoti įvairią šių būsenų fenomenologiją daugiausia grindžiami jų kūrimo būdu. Sensorinis trūkumas (SD) laikomas vienu iš šių metodų. Užsienio kolegos SD interpretuoja kaip itin ryškų jutimo organų gaunamos stimuliacijos sumažėjimo laipsnį. Šiame darbe terminas SD reiškia įvairius – nuo ​​labai didelio iki nereikšmingo – minėto redukavimo laipsnius. Tai leis plačiau palyginti užsienio mokslininkų duomenis su šalies mokslininkų, tyrinėjusių žmogaus psichinės veiklos ypatybes monotonijos, socialinės izoliacijos, visiškos tylos, imobilizacijos, bendro aferentacijos sumažėjimo, ribotos informacijos ir kt., duomenimis. .

Tyrimo aktualumas:Šiuo metu nėra visuotinai priimto ISS apibrėžimo. Taip yra dėl to, kad nei šalies, nei užsienio psichologijoje ši problema nebuvo pakankamai išplėtota teoriškai. Todėl ši tema aktuali.

Tyrimo tikslas: tirti žmogaus psichologinius pokyčius jutiminio nepritekliaus sąlygomis.

Tyrimo tikslai:

Pateikite bendrą jutimų nepritekliaus apibūdinimą;

· Apsvarstykite laiko pasikeitimą;

Apsvarstykite savanoriško dėmesio ir tikslo mąstymo sutrikimus;

Apsvarstykite emocinės reakcijos ypatybes;

· Apsvarstykite semantinių sistemų transformaciją.

Studijų dalykas: psichologiniai žmogaus pokyčiai jutimų nepritekliaus sąlygomis.

Studijų objektas: pakitusios sąmonės būsenos.

Tyrimo metodas: teorinė literatūros analizė.

JUTIKLIO ATTEIKIMAS

Bendrosios jutimų deprivacijos charakteristikos

JAUTUMŲ ATŠAUKIMAS, JAURUMO SUMAŽĖJIMAS (sensorinė deprivacija) – būklė, kuriai būdingas reikšmingas gaunamos juslinės informacijos suvokimo sumažėjimas. Ilgalaikis jutimų trūkumas gali padaryti didelę žalą žmogaus sveikatai, nes jo organizmo būklė ir normalus funkcionavimas labai priklauso nuo nuolatinės reakcijos į aplinkos dirgiklius. Pagrindiniai įvesties jutimo kanalai, kuriais įvairi informacija patenka į žmogaus organizmą, yra jutimo organai. Jei šie kanalai užblokuojami, žmogus praranda realybės pojūtį, nustoja jausti save laike ir erdvėje, jam pasireiškia įvairios haliucinacijos, keistos mintys, kartais pasireiškia nervų sistemos disfunkcijos apraiškos. Net ir nedidelis jutimų trūkumas, atsiradęs vaikui ankstyvoje vaikystėje, gali turėti rimtų pasekmių ateityje. Jei kelis mėnesius užmerksite vieną kūdikio akį, ši akis nematys per visą žmogaus gyvenimą. Ankstyvas normalios klausos atėmimas gali sukelti sunkų protinį atsilikimą ir labai trukdyti vaikui mokytis. Įprasto kontakto ir stimulo, atsirandančio tarp motinos ir vaiko, atėmimas vyresniame amžiuje gali sukelti rimtų asmenybės raidos nukrypimų.

Nesugebėjimas įspausti adekvačios gyvūno rūšiai sukelia ankstyvą jutiminį deprivaciją (atėmimas - deprivacija, kažko nebuvimas), dažnai sukeliant negrįžtamus centrinės nervų sistemos ir jos analizatorių struktūrinės ir funkcinės organizacijos pokyčius.

Įprasta išskirti tris gyvūnų laikymo sąlygų rūšis. Išeikvotos sulaikymo sąlygos (išeikvota aplinka) – kai ribojamas išorinės aplinkos jutiminis poveikis ar kontaktai su savo rūšies individais (laikymas uždaroje zonoje su ribotu naujų dirgiklių antplūdžiu). Įprastos arba įprastos sulaikymo sąlygos (normali aplinka) yra sąlygos, kurios geriausiai atitinka rūšies ekologines savybes arba sąlygas, kuriose gyvūnai bus. Praturtintomis sulaikymo sąlygomis (sodrintoje aplinkoje) jie reiškia papildomą kontaktą su savo ir kitų rūšių individais, įvairius medžiojamus daiktus, reguliarų pasivaikščiojimo vietų keitimą, žaidimo ir specialių užsiėmimų vedimą.

„Vedlyno sindromas“ suprantamas kaip visas veislyne gimusiems ir auginamiems šunims būdingų savybių kompleksas – padidėjęs budrumas, bailumas, ryški orientacinė reakcija į naujus ir sudėtingus dirgiklius. Tačiau dabar daugelis šeimininkų atideda šuniuko pasivaikščiojimo pradžią, kol bus atlikti visi skiepai, kurių laikotarpį lemia ne tik amžius, bet ir dantų pasikeitimas, net ausų karpymas. Dėl to šuniukas pirmą kartą į lauką dažnai išvedamas 5-7 mėnesių amžiaus.

Ilgesnio laikymo metu, visų pirma, šuniuko motorinė veikla yra apribota, dėl to atsiranda fizinis neveiklumas, o dėl to susilpnėja organizmo gynybos ir formavimosi sutrikimai; antra, yra socialinė izoliacija, kuri ateityje paveiks tai, kas bendra su jų rūšimi; ir, trečia, kūnas patiria tą patį jutimo nepriteklių.

Morfologiniai centrinės nervų sistemos pokyčiai, kurie išreiškiami smegenų pilkosios medžiagos tūrio sumažėjimu, palyginti su gyvūnais, laikomais normaliomis sąlygomis (gyvūnams, auginamiems praturtintoje aplinkoje, padidėja nervinių ląstelių kiekis , dendritinių dyglių ir sinapsių skaičius, nauji aksonų procesai ir smegenų kapiliarų skersmens padidėjimas);

Analizatorių susidarymo (brendimo) slopinimas, dėl kurio dar labiau pablogėja mokymasis juos naudojant;

Prisideda prie jauniems gyvūnams būdingo budrumo reflekso išsaugojimo (jei šis refleksas neužgęsta ankstyvoje vaikystėje, jis gali išlikti visą gyvenimą);

Dėl to sulėtėja orientacinio-žvalgomo elgesio išnykimas ir pripratimas prie naujos aplinkos;

Sukelia gyvūnų sensorinės-motorinės koordinacijos pablogėjimą, kuris dar labiau išreiškiamas motorinių įgūdžių įvaldymo sunkumais;

Sukelia neigiamo pastiprinimo nervinių darinių aktyvavimą, dėl ko gyvūnai linkę atmesti galimybę gauti neigiamą pastiprinimą net atsisakę gauti teigiamą pastiprinimą;

Mažina atsparumą stresui ir blogina konstitucinio (natūralaus) imuniteto būklę.

Sudėtingas neigiamas ankstyvo jutimo nepritekliaus poveikis galiausiai neigiamai veikia pažangesnių mokymosi formų procesą. Pavyzdžiui, šuniukų auginimas socialinio nepritekliaus sąlygomis (atskirai) iki 9-12 mėn., sukelia didelius nukrypimus nuo jų maisto gamybos, orientavimosi-žvalgybinės, agresyvios-gynybinės, seksualinės ir socialinės veiklos. Tuo pačiu metu paprasti pratimai su šunimi (stabdymo treniruotė) 4-6 dienomis; 8-10 ir 16-18 gyvenimo savaitės parodė, kad ateityje geriau dresuojami tie gyvūnai, kurių mokymas prasidėjo anksčiau.

Pastaraisiais metais dažnai tenka koreguoti įprastomis miesto sąlygomis nesaugių ar bailiai besielgiančių, naujų vietų ir garsių garsų bijančių šunų elgesį. Fiziologinis tokio elgesio pagrindas yra tas, kad anatominis ir funkcinis analizatorių brendimas lemia ne tik jų jautrumo ir prisitaikymo galimybių slenkstį, bet ir formuojasi sudėtingiausi dirgiklių suvokimo ir atpažinimo mechanizmai. Pastebėta, kad gyvūno reakcijos į dirgiklį sunkumas priklauso nuo naujumo laipsnio, stiprumo ir iš dalies nuo dirgiklio netikėtumo. Manoma, kad naujumo laipsnis yra atvirkščiai proporcingas šiems veiksniams: a) panašių dirgiklių atsiradimo dažnumui; b) recepto laipsnis (tai reiškia laiką, praėjusį nuo panašių dirgiklių atsiradimo); c) dirgiklių panašumo laipsnį.

Taip pat yra skirtumas tarp absoliutaus naujumo (dirgiklio gyvūnas niekada nebuvo susidūręs) ir santykinį naujumą (neįprastas gyvūnui pažįstamų dirgiklių derinys). Naujumo laipsnis taip pat priklauso nuo dirgiklio netikėtumo laipsnio, kuris nustatomas pagal tai, kiek veikiantis dirgiklis skiriasi nuo laukiamo gyvūno. Dėl dirgiklių pasikartojimo sumažėja naujumo laipsnis ir išnyksta orientacinė reakcija.

Žinoma, kad gyvūnai teikia pirmenybę vidutinio intensyvumo dirgikliams ir vengia tų, kurie yra per stiprūs, nauji ar neįprasti. Kuo situacija neįprastesnė ir sudėtingesnė, tuo dažniau pasireiškia netikrumas, nedrąsumas ir net vengimo reakcija – gyvūno nenoras būti šioje aplinkoje, nepaklusnumas, pabėgimas.

Gali jaustis vienišas ir minioje, ir darbe, ir šeimoje, ir net vienas su mylimu žmogumi... Šis jausmas nepriklauso nuo aplinkos, ne nuo draugų ar priešų skaičiaus, o pirmiausia nuo asmenybės struktūra. Skirtingus vienišumo vertinimus lengviausiai iliustruoja vadinamojo intraverto ir ekstraverto pavyzdys. Žinoma, tai gana supaprastinta skalė, bet iš principo galima sakyti taip: intravertas yra dalykas savaime, jis yra įsuktas į savo asmenybę, o ekstravertas nuolat stengiasi būti viešumoje (tokiems žmonėms, kaip jie tarkim, pasaulis ir mirtis yra raudoni). Taigi. Vienatvė minioje iš tiesų įmanoma tik intravertui: ekstravertas greitai sutars beveik su visais, o, kas svarbu, bus gana patenkintas gana paviršutiniška pažintimi. Būtent ekstravertas dažniausiai kalbasi su nepažįstamais žmonėmis transporte, tai lengviausias būdas ekstravertui susipažinti gatvėje – nes jis visiškai nepretenduoja į gilų ir ilgą bendravimą. Jam svarbi įspūdžių kaita, o tol, kol šalia bus žmonių, jis nekankins vienatvės. Be to, apskritai jam net nereikia pradėti pokalbio - pakanka, kad tiek daug žmonių tik žiūri į jį!

Tačiau intravertui svarbu turėti vieną ar du „tikrus draugus“, pageidautina tokio paties charakterio kaip jis. Tokiems „draugams“ kartais visai įdomus pats bendravimo procesas: jie sėdi tame pačiame kambaryje (arba kvėpuoja iš abiejų laido galų į ragelį) – ir tyli. Tai jie bendrauja. Ir tokio bendravimo jiems visiškai pakanka – juk jiems svarbus ne pats pokalbis, o jausmas, kad šalia yra draugas. Svarbu žinoti, kad yra pati galimybė paskambinti draugui – bet iš tikrųjų skambinti nebūtina. Štai kodėl intravertai pradeda jaustis vieniši, kai dėl vienos ar kitos priežasties netenka patikimo draugo - jiems labai sunku užmegzti naują pažintį, lygiai taip pat artimai, greitai, o kartais tai visai nepavyksta. Iš tiesų, skirtingai nei ekstravertui, kuris bendrauja visur, kur yra bent keli žmonės, intravertui sunku užmegzti tarpusavio supratimą.

Tačiau, kaip žinote, grynų ekstravertų ir intravertų nėra. Mes visi tam tikru mastu esame susimaišę. Štai kodėl beveik visi žmonės vienoje ar kitoje situacijoje bent kartą pajuto savo vienatvę ...

Tačiau vienatvė ne visada yra blogis. Būna situacijų, kai žmonėms (vieniems rečiau, kitiems dažniau) tiesiog reikia pabūti vienam su savimi. O apie vienatvės problemą galima kalbėti tada, kai ši būsena uždelsta priešingai nei jūsų noras – kitaip tariant, kai žmogų pradeda kamuoti vienatvė. Psichologijoje yra „sensorinio nepritekliaus“ (arba emocinio-informacinio alkio) sąvoka. Jeigu iš žmogaus pagal asmenybės sandarą atimamas jam reikalingas bendravimo kiekis, būtini gyvenimiški įspūdžiai, jis gali turėti psichologinio, psichiatrinio, somatinio pobūdžio problemų. Viskas dėl to, kad jis natūraliai alksta bendravimo, informacijos.

O kančia nuo vienatvės yra ne kas kita, kaip jutiminio nepritekliaus viena ar kita forma (kitaip tariant, vienokios ar kitokios informacijos ar įspūdžių stokos) pasireiškimas. Kad ir koks būtų – vizualinis, žodinis (žodinis) ir net lytėjimas (lietimas). Ir štai prieiname prie atsakymo į klausimą, kaip atsikratyti vienatvės: pirmiausia reikia tiksliai nustatyti, KOKIOS informacijos, KOKIŲ įspūdžių tau trūksta, ir būtent šį trūkumą reikia užpildyti. Štai kodėl nenaudinga patarti vienišam eiti į kokį nors klubą ar susirasti naują merginą. Svarbu teisingai nustatyti ir patenkinti būtent juslinio nepritekliaus kanalą, per kurį stinga įspūdžių – nes elgiantis netinkama linkme galima dar labiau padidinti nemalonius jausmus ir sukelti dar apgailėtinus padarinius.

Pasitaiko, kad žmogus pats negali iš karto nustatyti, ko būtent gyvenime jam trūksta. Štai labiausiai paplitęs pavyzdys: skundas dėl vienatvės dėl seksualinio partnerio nebuvimo (ir nesvarbu, vyro ar moters). Atrodo, galima manyti, kad žmogus turi patenkinti savo fiziologinius poreikius. O jei pasigilini – seksualinio partnerio paieška gali būti ir dėl įprasto prisilietimo trūkumo, ir dėl saugumo jausmo poreikio, ir dėl baimės miegoti vienam, ir dėl ryškių meilės emocijų troškulio – bet ne dėl sekso. jo fiziologinė prasmė. Tarkime, dažnai vyras, kuriam reikia lytėjimo įspūdžių (kaip sakoma, „mama tokių įspūdžių negavo“ vaikystėje), į lovą tempia kone kiekvieną sutiktą damą, yra žinomas kaip donžuanas ir libertinas – o jam tiesiog reikia. glamonių ir apsikabinimų (beje, šiuo atveju jam gali kilti problemų su lytine funkcija – tik todėl, kad sekso gryniausia forma jam tikrai nereikia). Dėl to ponios pradeda nuo jo vengti – sako, laisvė, ir net nesvarbus meilužis... Dėl to vyras pradeda kompleksuoti, o audringas asmeninis gyvenimas, žinoma, jo neatneša. atleidimas nuo vienatvės.

Apskritai, kai žmogus ieško visiškai kitokio, nei jam trūksta, bando užpildyti ne tą gyvenimo nišą, nenuostabu, kad jo ieškojimai neduoda norimo rezultato. O vienatvės jausmas dar labiau sustiprėja. O jums tereikia eiti teisingu keliu ir rasti adekvačius būdus „vienišumo problemai“ išspręsti. Pavyzdžiui, jei jaučiate lytėjimo alkį, galite, pavyzdžiui, įeiti į šokių klubą arba lankyti masažo kursus (kur kariūnai beveik be nesėkmės treniruojasi vienas kitam). Saugumo jausmą galima įgyti įrengus saugias duris ir grotas ant langų, o dar geriau – įsigijus šunį. Jei neturite pakankamai ryškių, stiprių išgyvenimų – gal tiesiog reikia dažniau eiti į teatrą ar kiną (nežiūrėkite vaizdajuostę ar spektaklį per televizorių, o žiūrėkite veiksmą su kitais – taip jūsų potyriai taps dar ryškesni ). Bet tai tik apytikslės rekomendacijos: kiekvieną atskirą atvejį reikia išanalizuoti išsamiau.

Geriau nesukelti juslinio nepritekliaus būsenos, nestiprinti vienišumo jausmo. Iš tiesų, esant aplaidumui, bet kokią problemą išspręsti yra sunkiau. Žmogus pradeda rodyti elgesio destrukciją, pablogėja gebėjimas užmegzti tarpasmeninius santykius (kitaip tariant, jis tampa visiškai nekontaktinis ir sunkus). Žmonės, kenčiantys nuo juslinio nepritekliaus, dažnai turi problemų versle vien dėl to, kad jis kalbasi su verslo partneriu apie bet ką, išskyrus verslą. Verslininkai, kurie susitaria restorane, lydimi alkoholio, paprastai abu patiria bendravimo sunkumų – kaip sakoma, susitiko dvi vienatvės. Jei jie negeria, jie apskritai negalės apie nieką kalbėti... Beje, žmonės dažnai pradeda gerti apskritai norėdami „užpildyti“ savo vienišumo jausmą. Arba prisijunkite kaip lygus su lygiu į kokią šiltą girtą kompaniją.

Todėl svarbu teisingai nustatyti, jei jums patinka, TIKSLAI KOKIOS VIENALĖS, kokio įspūdžių trūkumo reikia atsikratyti. Ir klaidinga manyti, kad geriausias išsigelbėjimas nuo vienatvės – susipažinti gatvėje ar nueiti į diskoteką. Be to, prieš užmezgant bet kokias naujas pažintis, svarbu numalšinti esamą „psichologinį alkį“ – kitaip šiam alkiui bus pavaldus visas kitas bendravimas.

Socialinės izoliacijos ir jutiminio nepritekliaus problemos yra labai svarbios, atsižvelgiant į jų vaidmenį psichikos sutrikimų, iki savižudybių, vystymuisi. Šio tyrimo tikslas buvo ištirti juslinio nepritekliaus ir socialinės izoliacijos įtaką sveikų suaugusiųjų ir vaikų psichikai. Laikydamiesi užsibrėžto tikslo, išanalizavome 1960–1989 metų laikotarpio literatūrą šiai problemai bei atvejus iš praktikos (paties autoriaus pastebėjimai). Literatūros duomenų analizės rezultatas atskleidė, kad sensorinio nepritekliaus ir socialinės izoliacijos pasekmės gali būti labai įvairios: nuo sutrikusios asmenybės formavimosi iki gilių psichozinių sutrikimų. Sensorinis nepriteklius vaikystėje sulėtina neuropsichinių funkcijų formavimąsi: mąstymą, emocinę-valinę sferą (Kuznecovas ON, 1964). Esant ilgalaikei geografinei izoliacijai uždarose mažose grupėse (ilgalaikiai jūreiviai, astronautai), emociniai sutrikimai atsiranda dėl jutiminių ir emocinių dirgiklių vienodumo (Bombart A., 1960; Richards M., 1989). Visiškos izoliacijos sąlygomis (speleologai, poliariniai tyrinėtojai ir buriuotojai – vienišiai, karcerio kaliniai) atsiranda įvairaus sunkumo sutrikimų: nuo kompensacinių reaktyvių psichikos sutrikimų (iliuzijų, haliucinacijų ir kitų) iki gilių užsitęsusių psichozinių sutrikimų (haliucinozės, psichozės, suicidų). ) (Mayer M I., 1984). Panašios būsenos eksperimentinėmis dirbtinio jutimo deprivacijos sąlygomis aprašomos ir sveikiems žmonėms. Vienišose izoliacijos kamerose kosmonautai taip pat turėjo kompensacinių suvokimo sutrikimų, kliedesių idėjų, „klaustroksenofobijos“ reiškinio (Lebedevas V.I., 1976). Ypač domina socialinė izoliacija ir jos savidestruktyvios pasekmės – alkoholizmas, narkomanija, savižudybės (Mayer M.I., 1984). Taigi tiek juslinis nepriteklius, tiek socialinė izoliacija daro didelę įtaką individo psichinei raidai ir funkcionavimui.

Deprivacija yra būsena, artima valstybei. Atsiranda užsitęsus negalimumui arba ribotam asmeniui svarbių dalykų pasitenkinimui. Nurodoma nepritekliaus būsena. Tai gali sukelti negrįžtamus psichinius pokyčius. Deprivacija skiriasi formomis, rūšimis, apraiškomis ir pasekmėmis.

Nepriteklius dažnai slepiamas arba nesuvokiamas žmogaus, užmaskuotas. Išoriškai jos gyvenimo sąlygos gali atrodyti klestinčios, tačiau tuo pat metu viduje žmogus siautėja, jaučiamas diskomfortas. Ilgalaikis nepriteklius sukelia lėtinį stresą. Rezultatas – užsitęsęs stresas.

Netekimas panašus į nusivylimą, tačiau tarp jų yra 2 pagrindiniai skirtumai:

• nepriteklius pačiai asmenybei nėra toks pastebimas kaip nusivylimas;
• nepriteklius atsiranda esant ilgalaikiam ir visiškam nepritekliui, frustracija yra reakcija į konkrečią nesėkmę, nepatenkintą poreikį.

Pavyzdžiui, jei vaiko mėgstamiausias žaislas bus atimtas, bet duotas kitas, tada jis patirs nusivylimą. Ir jei visiškai uždraudžiate žaisti, tai yra atėmimas.

Dažniausiai kalbame apie psichologinį nepriteklių, pavyzdžiui, kai netenkama meilės, dėmesio, rūpesčio, socialinių kontaktų. Nors atsiranda biologinis nepriteklius. Tai gali kelti grėsmę fiziniam ir psichiniam (jos savirealizacijai) ir nekelti grėsmės. Pastarasis labiau panašus į nusivylimą. Pavyzdžiui, jei vaikui nenupirks ledų, tada jis patirs negrasinantį nepriteklių, o jei sistemingai badaus – grėsmingą nepriteklių. Bet jei tie patys ledai vaikui yra kažko simbolis, pavyzdžiui, tėvų meilės, ir jis staiga jos nesulaukia, tai sukels rimtų asmenybės pokyčių.

Neturėjimo išvaizda ir sunkumas labai priklauso nuo individualių žmogaus asmenybės savybių. Pavyzdžiui, du žmonės socialinę izoliaciją gali suvokti ir ištverti skirtingai, priklausomai nuo visuomenės vertės kiekvienam ir socialinių kontaktų poreikio sunkumo. Taigi nepriteklius yra subjektyvi būsena, kuri skirtingiems žmonėms nesikartoja vienodai.

Deprivacijos rūšys

Priėmimas svarstomas ir klasifikuojamas atsižvelgiant į poreikius. Įprasta išskirti šiuos tipus:

1. Jutimų trūkumas. Tai reiškia tokias vaiko raidos sąlygas arba suaugusiojo gyvenimo situacijas, kai aplinka turi ribotą arba labai kintamą išorinių dirgiklių (garsų, šviesos, kvapų ir pan.) rinkinį.
2. kognityvinis nepriteklius. Aplinka turi pernelyg kintančių arba chaotiškų išorinių sąlygų. Žmogus nespėja jų įsisavinti, vadinasi, negali numatyti įvykių. Dėl gaunamos informacijos trūkumo, kintamumo ir nepakankamumo žmogus susikuria klaidingą išorinio pasaulio idėją. Nutrūksta supratimas apie ryšius tarp dalykų. Žmogus kuria klaidingus santykius, turi klaidingų idėjų apie priežastis ir pasekmes.
3. Emocinis nepriteklius. Nurodo emocinio tarpasmeninio bendravimo arba intymaus ir asmeninio bendravimo pertrauką arba negalėjimą užmegzti artimų socialinių santykių. Vaikystėje šis nepriteklių tipas tapatinamas su motinos nepritekliumi, o tai reiškia moters šaltumą santykiuose su vaiku. Tai pavojingi psichikos sutrikimai.
4. Socialinis nepriteklius arba tapatybės atėmimas. Kalbame apie ribotas bet kokio vaidmens įsisavinimo, tapatybės perėjimo sąlygas. Pavyzdžiui, pensininkai, kaliniai, uždarų mokyklų mokiniai patiria socialinį nepriteklių.
5. Be to, yra motorikos trūkumas (pavyzdžiui, lovos režimas dėl traumos), edukacinės, ekonominės, etinės ir kitos galimybės.

Tai yra teorija. Praktikoje vienas nepriteklių tipas gali transformuotis į kitą, vienu metu gali atsirasti keli tipai, vienas tipas gali atsirasti dėl ankstesnio.

Atėmimai ir jų pasekmės

jutimų nepriteklius

Viena iš labiausiai tyrinėtų formų. Pavyzdžiui, ilgų skrydžių pilotų proto pokyčiai jau seniai pasitvirtino. Dienų monotonija ir vienatvė slegia.

Bene daugiausiai filmų sukurta apie jutimų nepriteklius. Kažkodėl rašytojų labai mėgstama istorija su saloje išgyvenusiu vienišu vyru. Paimkime, pavyzdžiui, filmą „Cast Away“, kuriame pagrindinį vaidmenį atliko Tomas Hanksas. Paveiksle labai tiksliai perteikiami psichologiniai žmogaus, ilgam palikto vienatvėje ir ribotomis sąlygomis, pokyčiai. Vienas kamuolinis draugas ko nors vertas.

Paprastesnis pavyzdys: kiekvienas žmogus žino, kaip slegia monotoniškas ir tas pats darbas. Ta pati „Groundhog Day“, apie kurią daugelis mėgsta kalbėti.

Pagrindiniai jutimo nepritekliaus padariniai yra šie:

• krypties pasikeitimas ir sumažėjęs gebėjimas sutelkti dėmesį;
• pasitraukti į svajones ir fantazijas;
• laiko pojūčio praradimas, sutrikusi orientacija laike;
• iliuzijos, suvokimo apgaulės, haliucinacijos (šiuo atveju tai variantas, padedantis išlaikyti psichinę pusiausvyrą);
• nervinis neramumas, per didelis susijaudinimas ir motorinis aktyvumas;
• somatiniai pakitimai (dažnai galvos, raumenų skausmai, musės akyse);
• delyras ir paranoja;
• nerimas ir baimės;
• kiti asmenybės pokyčiai.

Apskritai galima išskirti 2 reakcijų grupes: padidėjęs jaudrumas bendros depresijos fone, tai yra ūmus atsakas į situacijas (įprastomis sąlygomis tie patys įvykiai nesukėlė tokios audringos reakcijos) ir sumažėjęs potraukis. anksčiau įdomūs dalykai, pernelyg ramus ir apatiškas atsakymas. Galimas ir trečias reakcijų variantas – skonio pageidavimų ir emocinių santykių pasikeitimas į priešingą (erzina tai, kas patiko).

Tai susiję su emocinės sferos pokyčiais, tačiau pažeidimai dėl nepriteklių galioja ir pažinimo sferai:

• Verbalinio-loginio mąstymo, tarpininkaujamo įsiminimo, valingo dėmesio ir kalbos pablogėjimas ir sutrikimai.
• Suvokimo procesų sutrikimai. Pavyzdžiui, žmogus gali prarasti gebėjimą matyti trimis matmenimis. Jam gali atrodyti, kad sienos juda arba siaurėja. Žmogus klaidingai suvokia spalvas, formas, dydžius.
• Padidėjęs įtaigumas.

Kaip mes suprantame, juslinis alkis gali lengvai kilti kasdieniame gyvenime. Labai dažnai būtent juslinis alkis painiojamas su įprastu alkiu, įspūdžių trūkumas kompensuojamas maistu. Persivalgymas ir nutukimas yra dar viena jutimų trūkumo pasekmė.

Ne visi pokyčiai yra griežtai neigiami. Pavyzdžiui, padidėjęs aktyvumas skatina kūrybiškumą, kuris praverčia ieškant išeičių iš keblios situacijos. Prisiminkite tuos pačius filmus apie išgyvenusius dykumos saloje. Ir iš esmės bet koks pažadinto kūrybiškumo rezultatas sumažins psichikos sutrikimų riziką.

Dėl įgimto išorinių dirgiklių poreikio jutimų trūkumas sukels didesnį sutrikimą nei viduje. Taip pat žmonės, turintys stabilų psichikos tipą, lengviau išgyvens tokį nepriteklių. Isteriškiems ir demonstratyviems žmonėms bus sunkiau išgyventi jutimų nepriteklius.

Profesinei atrankai svarbios žinios apie individualias žmonių asmenybės ypatybes ir prielaidas apie jų reakciją į sensorinį deprivaciją. Taigi darbas ekspedicijose ar skrydžio sąlygos, tai yra jutimų atėmimas, tinka ne kiekvienam.

motorinis trūkumas

Esant ilgalaikiam judėjimo apribojimui (nuo 15 dienų iki 4 mėnesių), yra:

• hipochondrija;
• depresija;
• nepagrįstos baimės;
• nestabilios emocinės būsenos.

Taip pat atsiranda kognityvinių pokyčių: sumažėja dėmesys, sulėtėja ir sutrinka kalba, tampa sunku įsiminti. Žmogus tampa tingus, vengia protinės veiklos.

kognityvinis nepriteklius

Informacijos trūkumas, atsitiktinumas ir netvarkingumas sukelia:

• nuobodulys
• neadekvačios individo idėjos apie pasaulį ir jo gyvenimo jame galimybes;
• klaidingos išvados apie pasaulio įvykius ir aplinkinius žmones;
• nesugebėjimas būti produktyviu.

Nežinojimas (informacijos alkis) pažadina baimes ir nerimą, mintis apie neįtikėtiną ir nemalonią įvykių raidą ateityje ar nepasiekiamą dabartį. Atsiranda depresijos ir miego sutrikimų požymių, prarandamas budrumas, sumažėja darbingumas, sutrinka dėmesys. Nenuostabu, kad jie sako, kad nėra nieko blogiau už nežinojimą.

emocinis nepriteklius

Atpažinti emocinį nepriteklių yra sunkiau nei kiti. Mažiausiai, nes tai gali pasireikšti įvairiai: kažkas išgyvena baimes, serga depresija, pasitraukia į save; kiti tai kompensuoja perdėtu bendravimu ir paviršutiniškais santykiais.

Emocinio nepritekliaus pasekmės ypač aštrios vaikystėje. Atsiranda pažinimo, emocinio ir socialinio vystymosi vėlavimas. Suaugusiesiems emocinė bendravimo sfera (rankos paspaudimai, apkabinimai, šypsenos, pritarimas, susižavėjimas, pagyrimai, komplimentai ir pan.) reikalinga psichologinei sveikatai ir pusiausvyrai.

socialinis nepriteklius

Kalbame apie visišką individo ar žmonių grupės izoliaciją nuo visuomenės. Yra keletas socialinio nepriteklių variantų:

• Priverstinė izoliacija. Tokios izoliacijos nenorėjo ir nesitikėjo nei individas (ar žmonių grupė), nei visuomenė. Tai priklauso tik nuo objektyvių sąlygų. Pavyzdys: lėktuvo ar laivo katastrofa.
• Priverstinė izoliacija. Visuomenė yra iniciatorė. Pavyzdys: kalėjimai, kariuomenė, našlaičių namai, karinės stovyklos.
• Savanoriška izoliacija. Iniciatorius yra asmuo arba žmonių grupė. Pavyzdys: atsiskyrėliai.
• Savanoriška-privaloma izoliacija. Pati asmenybė, siekdama tikslo, riboja socialinius kontaktus. Pavyzdys: gabių vaikų mokykla, Suvorovo mokykla.

Socialinio nepritekliaus pasekmės labai priklauso nuo amžiaus. Suaugusiesiems pastebimas toks poveikis:

• nerimas;
• baimė;
• depresija;
• psichozės;
• pašalinio asmens jausmas;
• emocinis stresas;
• euforija, panaši į narkotikų vartojimo poveikį.

Apskritai socialinio nepriteklių padariniai yra panašūs į juslinio nepritekliaus padarinius. Tačiau socialinio nepriteklių grupėje (žmogus palaipsniui pripranta prie tų pačių asmenų) pasekmės yra kiek skirtingos:

• dirglumas;
• šlapimo nelaikymas;
• nuovargis, netinkamas įvykių vertinimas;
• rūpinimasis savimi;
• konfliktai;
• neurozės;
• depresija ir savižudybė.

Kognityviniu lygmeniu, esant socialiniam nepritekliui, pasireiškia pablogėjimas, sulėtėjimas ir kalbos sutrikimai, civilizuotų įpročių (maniero, elgesio normų, skonio) praradimas, abstraktaus mąstymo pablogėjimas.

Socialinį nepriteklių patiria atstumtieji ir atsiskyrėliai, motinystės atostogose išėjusios mamos, ką tik į pensiją išėjusios senolės, ilgos nedarbingumo atostogose esantis darbuotojas. Socialinio nepritekliaus pasekmės yra individualios, taip pat jų išsaugojimo laikotarpis žmogui sugrįžus į įprastas gyvenimo sąlygas.

Egzistencinis nepriteklius

Tai susiję su poreikiu atrasti save ir savo vietą pasaulyje, pažinti, suprasti mirties klausimus ir pan. Atitinkamai, egzistencinis nepriteklius skiriasi priklausomai nuo amžiaus:

• Paauglystėje egzistencinis nepriteklius atsiranda situacijoje, kai aplinka neleidžia paaugliui suvokti, kad reikia pilnametystės.
• Jaunystė – dėl profesijos paieškos ir šeimos kūrimo. Vienatvė ir socialinė izoliacija šiuo atveju yra egzistencinio nepriteklių priežastys.
• Sulaukus 30 metų svarbu, kad gyvenimas atitiktų vidinius planus ir asmenybę.
• Būdamas 40-ies žmogus įvertina savo gyvenimo teisingumą, savirealizaciją, asmeninio likimo išsipildymą.

Egzistencinis nepriteklius gali atsirasti nepriklausomai nuo amžiaus, dėl asmeninių priežasčių:

• socialinio statuso pasikeitimas (teigiama arba neigiama kryptimi);
• prasmių naikinimas, negalėjimas pasiekti tikslo;
• greitas gyvenimo sąlygų pasikeitimas (senosios tvarkos ilgesys);
• ilgesys dėl pilkos gyvenimo monotonijos (per didelio stabilumo);
• netekties ir liūdesio jausmas, kai po ilgos ir sunkios kelionės pasiekiamas toks trokštamas tikslas (o ką daryti toliau, kaip gyventi be svajonės).

išsilavinimo nepriteklius

Kalbame ne tik apie visišką pedagoginį nepriežiūrą, bet ir apie mokymosi sąlygas, neatitinkančias individualių ir asmeninių vaiko savybių, apie visiško potencialo atskleidimo ir savirealizacijos negalėjimą. Dėl to prarandama mokymosi motyvacija, krenta susidomėjimas, atsiranda nenoras lankyti užsiėmimus. Susiformuoja priešiškumas švietėjiškai veiklai plačiąja to žodžio prasme.

Išsilavinimo nepritekliaus rėmuose galima išskirti emocinį (vaiko poreikių ir savybių ignoravimas, individualumo slopinimas) ir kognityvinį (formalus žinių pateikimas).

Išsilavinimo nepriteklius dažnai virsta kultūriniu nepritekliu arba yra jo prielaida. Kultūrinis nepriteklius kyla šeimoje, kurioje išsilavinimas neturi jokios vertės.

Netektis šiuolaikiniame pasaulyje

Neturėjimas gali būti akivaizdus ir paslėptas. Su pirmąja forma viskas paprasta: fizinis atskyrimas, įkalinimas kameroje ir pan. Paslėpto nepritekliaus pavyzdys yra izoliacija minioje (vienatvė minioje) arba emocinis šaltumas santykiuose (santuoka dėl vaikų).

Šiuolaikiniame pasaulyje niekas nėra apsaugotas nuo nepriteklių. Vieną ar kitą jo formą ir tipą gali išprovokuoti ekonominis ir socialinis visuomenės nestabilumas, informacinis karas ar informacijos kontrolė. Netektis jaučiasi tuo labiau, kad asmens lūkesčiai (pretenzijų lygis) skiriasi nuo realybės.

Nedarbas, skurdas (daugiausia subjektyvus rodiklis), urbanizacija gali neigiamai paveikti žmonių psichiką. Labai dažnai prasidėjusius nepriteklius ir nusivylimo būseną kompensuoja apsauginis mechanizmas – pabėgimas nuo realybės. Štai kodėl virtualioji realybė ir kompiuteriai yra tokie populiarūs.

Išmoktas bejėgiškumas – dar viena šiuolaikinės visuomenės liga. Jo šaknys taip pat slypi nepritekliuje. Žmonės yra pasyvūs ir daugeliu atžvilgių infantilūs, tačiau kai kuriems tai yra vienintelis būdas išlaikyti pusiausvyrą nestabilioje aplinkoje ar ribotose galimybėse. Pesimizmas yra dar viena reakcija į ilgalaikį nepriteklių.

Įveikti nepriteklių

Deprivaciją galima įveikti įvairiais būdais: destruktyviu ir konstruktyviu, socialiniu ir asocialiu. Pavyzdžiui, populiaru išvykti dėl religijos, aistros ir psichologijos, tobulėjimo. Ne mažiau populiarus yra ėjimas į interneto ir fantazijos pasaulį, knygas, filmus.

Taikant sąmoningą ir profesionalų požiūrį, nepriteklių koregavimas apima išsamų konkretaus atvejo išnagrinėjimą ir anti-deprivacijos sąlygų sukūrimą. Tai yra, pavyzdžiui, su jusliniu nepritekliumi, aplinkos prisotinimu įvykiais ir įspūdžiais. Su kognityviniu – informacijos paieška, jos įsisavinimas, esamų vaizdinių ir stereotipų taisymas. Emocinis nepriteklius pašalinamas užmezgant bendravimą su žmonėmis, kuriant santykius.

Darbas su nepritekliais reikalauja griežtai individualaus psichoterapinio požiūrio. Svarbus yra nepriteklių terminas, asmens individualios ir asmeninės savybės, jo amžius, nepriteklių tipas ir forma, išorinės sąlygos. Vienų nepriteklių pasekmes galima ištaisyti lengviau, o kitų koreguoti reikia daug laiko arba konstatuojamas psichikos pakitimų negrįžtamumas.

Pokalbis

Beje, nepritekliaus reiškinys yra artimesnis, nei manome, ir jis turi ne tik neigiamą pusę. Sumanus jo taikymas padeda pažinti save, pasiekti pakitusios sąmonės būseną. Prisiminkite jogos, atsipalaidavimo, meditacijos technikas: užmerkite akis, nejudėkite, klausykite muzikos. Visa tai yra nepritekliaus elementai. Mažomis ir kontroliuojamomis dozėmis, sumaniai naudojant, nepriteklius pagerina psichofiziologinę būklę.

Ši funkcija naudojama kai kuriose psichotechnikose. Suvokimo valdymo pagalba (gali būti atliekama tik prižiūrint psichoterapeutui) individui tampa prieinami nauji horizontai: anksčiau nežinomi resursai, padidėję adaptaciniai gebėjimai.